Apprendre sur votre grossesse peut être un moment merveilleux. Cependant, essayer d’être au courant de toutes les différentes recommandations peut s’avérer difficile. En ce qui concerne les restrictions alimentaires, toutes sortes de questions finiront par se poser. Pouvez-vous manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse? Dans cet article, nous parlerons des risques associés aux ingrédients qui se trouvent dans les sandwichs, afin que vous sachiez si vous pouvez manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse.

Est-il acceptable de manger un sandwich à la salade de poulet lorsque vous êtes enceinte?

Pendant un voyage en voiture, entre les repas ou lors d’un pique–nique – ce sont tous des exemples d’occasions où vous mangeriez habituellement un sandwich à la salade de poulet. Mais est-il sûr de manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse? Pour la plupart des sandwichs, la réponse est oui. Mais il est important de savoir quels types de sandwich sont sûrs et lesquels ne le sont pas.

Comment savoir si vous pouvez manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse sans risque?

Lorsque vous mangez un sandwich à la salade de poulet ou d’autres sandwichs, vous devez vérifier les ingrédients avec lesquels ils sont préparés. Les principaux risques sont liés à la toxoplasmose, à la listériose et à la salmonelle.

Manger un sandwich à la salade de poulet avec de la mayonnaise

La mayonnaise industrielle présente dans les sandwichs est sans danger. Le sandwich industriel ne contient que de la mayonnaise industrielle, de sorte que le sandwich peut être consommé en toute sécurité pendant la grossesse.
La mayonnaise faite maison ou à la boulangerie est parfois faite à partir d’œufs frais. L’œuf cru utilisé pour fabriquer la mayonnaise comporte le risque de transmission de salmonelles. La salmonelle est une bactérie présente dans les œufs non frais. Il n’est pas conseillé de manger un sandwich avec de la mayonnaise maison que vous n’avez pas faite vous-même. Pour être certain, vous pouvez toujours demander avec quel type de mayonnaise votre sandwich a été fabriqué.

Est-il risqué de manger un sandwich à la salade de poulet avec des œufs pendant que vous êtes enceinte?

Si la question que vous posez concerne les œufs durs, vous pouvez vérifier notre article sur la consommation d’œufs durs pendant la grossesse.

Sandwichs aux légumes crus ou à la salade

Ce paragraphe intéresse les femmes enceintes qui ne sont pas immunisées contre la toxoplasmose. Si vous êtes sur le point de manger un sandwich à la salade de poulet et qu’il contient des légumes ou de la salade, assurez-vous que les légumes ont été nettoyés.
En ce qui concerne les sandwichs cuits au four ou les sandwichs Subway, vous ne pouvez jamais être sûr si les légumes ont été lavés ou non, donc ceux-ci sont à éviter. Ou, comme alternative, choisissez un sandwich à base de légumes cuits comme des poivrons ou des oignons.
Le sandwich Sodebo, le sandwich triangle ou les sandwichs de supermarché sont faits avec des légumes lavés, ce qui signifie qu’ils ne sont pas un risque. Pour être en sécurité, vous devez toujours choisir des sandwichs industriels ou faits maison (faits par vous-même), dans lesquels vous êtes sûr que les légumes ont été correctement lavés.

Manger des sandwichs au poisson ou aux fruits de mer pendant la grossesse

Si vous voulez manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse, vérifiez s’il a été préparé avec du poisson ou des fruits de mer.
Chaque fois qu’un sandwich contient du thon, du saumon, du crabe ou du surimi, il est important de vérifier si vous pouvez le manger sans aucun risque.
Le sandwich au thon est généralement fait avec du thon en conserve, ce qui est sans danger pour la grossesse.
Le sandwich au crabe craquelé est également sûr à manger pendant la grossesse. Il n’y a aucun risque de transmission de la listériose car ces fruits de mer sont cuits. En revanche, il n’est pas trop conseillé de manger des sandwichs au surimi.
Le sandwich au saumon fumé n’est pas conseillé pendant la grossesse. Le saumon fumé peut transmettre la listériose ou la toxoplasmose, deux maladies qui peuvent mettre la santé du bébé en danger.

Viande

Tout sandwich à base de viande cuite est sans danger, les abats étant l’exception. Il n’est pas conseillé de manger de la viande de charcuterie, avec laquelle le sandwich à la rosette, le sandwich à la rillette et le pâté sont préparés. Le sandwich au jambon est également fait avec de la viande de charcuterie, mais c’est une exception car la viande est cuite.

Beurre

Manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse n’est pas un problème, mais vous devez quand même vérifier s’il contient du beurre. Il est sûr de manger du beurre lorsque vous êtes enceinte, à condition qu’il soit fabriqué à partir de lait pasteurisé – qui, heureusement, est le type de beurre le plus courant.

Sandwich au fromage et à la salade de poulet pendant la grossesse

Il est sécuritaire de manger un sandwich à la salade de poulet pendant la grossesse, mais vous devriez vérifier s’il contient du fromage. Les types de fromages qui peuvent être dangereux sont les fromages à base de lait non pasteurisé (comme le Camembert, le Fromage Bleu, …). S’il contient n’importe quel type de fromage à pâte dure, ce ne sera pas un problème.
Recherchez le type spécifique de fromage dans notre moteur de recherche pour voir s’il est sûr.

Conclusion

Pour résumer, il est tout à fait normal de manger des sandwichs industriels. Vous pouvez toujours faire vos propres sandwichs, car vous découvrez quels ingrédients sont sûrs à inclure. En ce qui concerne le sandwich à la boulangerie, évitez la viande froide, la mayonnaise maison et les sandwichs aux légumes. À propos du sandwich à la salade de poulet, il est parfaitement sûr de manger pendant la grossesse.