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Vous souffrez de diabète, et vous vous demandez s’il était correct pour vous de boire ce verre de vin au dîner l’autre soir ou si vous auriez dû prendre le club soda à la place. Même s’il est acceptable de prendre un verre de temps en temps, vous vous demandez peut-être si l’alcool vous rendra plus difficile de contrôler votre glycémie.

Voici votre chance de peser le pour et le contre et de prendre une décision éclairée.

L’Association canadienne du diabète recommande aux adultes diabétiques qui souhaitent boire de l’alcool de boire avec modération (un verre par jour ou moins pour les femmes et deux verres par jour ou moins pour les hommes). Une boisson alcoolisée est considérée comme une bière de 12 onces, 5 onces de vin ou 1,5 onces de spiritueux distillés. 1

L’alcool affecte-t-il votre glycémie?

Il n’a pas été démontré que la consommation d’une quantité modérée d’alcool (telle que décrite ci-dessus) ait un effet néfaste sur la glycémie à court ou à long terme.2-6 Certaines études ont même suggéré qu’une consommation modérée d’alcool entraîne une amélioration du contrôle du taux de glucose.4 L’alcool modéré peut également diminuer le risque de maladie cardiovasculaire et de mortalité chez les personnes atteintes de diabète.7-9

Malgré ces avantages, boire des quantités modérées d’alcool peut toujours vous exposer à un risque d’hypoglycémie retardée (hypoglycémie), surtout si vous prenez de l’insuline ou des médicaments qui augmentent la sécrétion d’insuline.10 De plus, plus de 3 verres par jour, ce qui est considéré comme une consommation d’alcool « excessive”, peut provoquer une hyperglycémie (augmentation de la glycémie). 11

L’alcool a-t-il d’autres effets? 12

Alcool:

• Peut interférer avec l’efficacité de vos médicaments oraux contre le diabète ou de l’insuline
• Peut augmenter les taux de triglycérides
• Peut augmenter la pression artérielle
• Peut provoquer des bouffées vasomotrices, des nausées, une fréquence cardiaque rapide et des troubles de l’élocution
• Peut rendre la perte de poids plus difficile en raison de la teneur élevée en calories de certaines boissons

Quelles sont les choses à faire si je décide de boire de l’alcool? 12

• Buvez de l’alcool avec de la nourriture pour diminuer le risque d’hypoglycémie nocturne
• Buvez lentement
• Évitez les boissons mélangées sucrées
• Évitez les binge drinking
• Mélangez de la liqueur avec de l’eau, du club soda ou des boissons gazeuses diététiques
• Portez toujours un bracelet d’alerte médicale indiquant que vous êtes diabétique
• Connaissez les symptômes de l’hypoglycémie (hypoglycémie) et disposez d’un kit de glucagon mis à jour ou de sources de glucagon à action rapide de les comprimés de sucre comme le glucose ou le jus d’orange handy
• Disposent d’un lecteur de glycémie fiable et facile à lire, tel que le lecteur OneTouch Verio Flex®, pour vérifier votre sang niveau de glucose après avoir bu

1. CPG, Dworatzek PD, Arcudi K, Gougeon R, et al. Lignes directrices de pratique clinique 2013 de l’Association canadienne du diabète pour la prévention et la prise en charge du diabète au Canada : thérapie nutritionnelle. Diabète Can J 2013; 37 (suppl 1): S45-S55..Dernière consultation le 20 janvier 2018

2. Mackenzie T, Brooks B, O’Connor G. Consommation de boissons, diabète et contrôle du glucose des adultes en Amérique. Ann Epidemiol. 2006;16(9):688-691. Dernière consultation le 10 janvier 2018

3. Kerr D, Cheyne E, Thomas P, Sherwin R. Influence de l’ingestion aiguë d’alcool sur les réponses hormonales à une hypoglycémie modeste chez les patients atteints de diabète de type 1. Diabet Med. 2007;24(3):312-316. Dernière consultation le 10 janvier 2018

4. Shai I, Wainstein J, Harman-Boehm I, et al. Effets glycémiques d’une consommation modérée d’alcool chez les patients atteints de diabète de type 2: essai d’intervention clinique multicentrique randomisé. Soins du diabète. 2007;30(12):3011-3016. Dernière consultation le 10 janvier 2018

5. Ahmed AT, Karter AJ, Warton EM, Doan JU, Weisner CM. The relationship between alcohol consumption and glycemic control among patients with diabetes: the Kaiser Permanente Northern California Diabetes Registry. J Gen Stagiaire Med. 2008;23(3):275-282. Dernière consultation le 10 janvier 2018

6. Bantle AE, Thomas W, Bantle JP. Effets métaboliques de l’alcool sous forme de vin chez les personnes atteintes de diabète sucré de type 2. Métabolisme. 2008;57(2):241-245. Dernière consultation le 10 janvier 2018

7. Tanasescu M, Hu FB, Willett WC, Stampfer MJ, Rimm EB. Consommation d’alcool et risque de maladie coronarienne chez les hommes atteints de diabète sucré de type 2. Je Suis Coll Cardiol. 2001;38(7):1836-1842. Dernière consultation le 10 janvier 2018

8. Beulens JW, Algra A, Soedamah-Muthu SS, et al. Consommation d’alcool et risque d’événements cardiovasculaires récurrents et de mortalité chez les patients présentant une maladie vasculaire cliniquement manifeste et un diabète sucré: la Deuxième étude sur les manifestations de la maladie artérielle (SMART). Athérosclérose. 2010;212(1):281-286. Dernière consultation le 10 janvier 2018

9. Koppes LL, Dekker JM, Hendriks HF, Bouter LM, Heine RJ. Méta-analyse de la relation entre la consommation d’alcool et la maladie coronarienne et la mortalité chez les patients diabétiques de type 2. Diabétologie. 2006;49(4):648-652. Dernière consultation le 10 janvier 2018

10. Richardson T, Weiss M, Thomas P, Kerr D. Jour après la veille: influence de l’alcool du soir sur le risque d’hypoglycémie chez les patients atteints de diabète de type 1. Soins du diabète. 2005;28(7):1801-1802. Dernière consultation le 10 janvier 2018

11. Howard AA, Arnsten JH, Gourevitch MN. Effet de la consommation d’alcool sur le diabète sucré: une revue systématique. Ann Stagiaire Med. 2004;140(3):211-219. Dernière consultation le 10 janvier 2018

https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol. Dernière consultation le 10 janvier 2018

13. Mukherjee RA, Hollins S, Turk J. Trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale: un aperçu. J R Soc Med. 2006;99(6):298-302. Dernière consultation le 10 janvier 2018