MINNEAPOLIS (WCCO) — Il n’y a aucun doute à ce sujet — les rhumes puent.

Ils ne sont pas amusants pendant la journée, mais avez-vous remarqué que les symptômes sont plus intenses la nuit? Tyler de Zimmerman et Connie de Menagha l’ont fait. Ils voulaient savoir: Pourquoi les rhumes s’aggravent-ils la nuit? Bonne Question.

« La gravité fonctionne vraiment pour nous pendant la journée”, a déclaré Natalie Ikeman, assistante médicale chez Hennepin Healthcare.

Le mucus peut s’écouler dans la gorge et les gens peuvent plus facilement effacer leurs passages. Mais, lorsqu’une personne se couche à plat la nuit, ce mucus s’accumule au fond de la gorge, ce qui rend la respiration difficile et stimule le réflexe de toux.

Deuxièmement, Ikeman dit que nos chambres ont tendance à être plus fraîches et plus sèches. Ils n’ont souvent pas l’humidité nécessaire pour garder les voies nasales humides.

« Lorsque nous avons de la congestion dans la gorge, l’humidité aide à la faire remonter et il y a moins d’irritation”, a déclaré Ikeman.

La troisième raison peut être attribuée aux rythmes circadiens et aux hormones. La nuit, le système immunitaire du corps passe à la vitesse supérieure pour combattre les infections et peut provoquer des fièvres ou des frissons.

« Notre corps est conçu pour fonctionner comme ça pendant la nuit”, a déclaré Ikeman. « Cette partie de la journée où nous nous reposons, nous réparons tout. »

Et, enfin, certaines des différences pourraient être psychologiques. La nuit a tendance à avoir moins de distractions et plus d’espace pour penser à la douleur ou aux désagréments d’être malade.

Ikeman dit que les gens devraient essayer des activités qui les aident à se débarrasser du froid, utiliser un humidificateur, prendre des médicaments contre le rhume et rester aussi hydratés que possible.