Commencez à boire du lait comme une petite vache

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Les femmes enceintes en ont beaucoup dans leur assiette. Ils font face à des sautes d’humeur sauvages, à de l’anxiété, à des chancellements et au sentiment imminent de malheur qui accompagne le fait de savoir qu’ils ne dormiront plus jamais. La dernière chose dont une femme enceinte veut s’inquiéter est de savoir quoi manger pour le petit déjeuner. C’est pour ça que je suis là. Je suis une femme en forme de baleine qui se mord les ongles et qui couve ma propre petite succube. Je sais une chose ou deux sur ce que les femmes enceintes devraient manger pour le petit déjeuner. Que vous veniez de pisser sur un bâton qui change votre vie ou que vous alliez étrangler la prochaine personne qui dit: « Wow, vous êtes prêt à sauter!”J’ai le guide définitif du petit-déjeuner lorsque vous êtes enceinte. Et pour faciliter les choses, je vais le décomposer par trimestre.

Premier trimestre

Félicitations, vous belle force vivifiante de la nature! Tu fais grandir un putain d’être humain dans ton corps! Tu es incroyable ! Et il y a de fortes chances que tu aies très faim. Comme une faim surnaturelle. Vorace, même. Peut-être que vous lisez ceci alors que vous êtes accroupi au sol en dévorant de la chair de vache crue. Je ne te juge pas. Tu es en sécurité ici. Mais ne mangez pas de viande crue. C’est sur la liste des non-non pour les femmes en cloque. Ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de choses merveilleuses et nutritives que vous pouvez manger.

Lorsque vous découvrez pour la première fois que vous êtes enceinte, vous imaginez que vous deviendrez un phare brillant d’une vie saine et organique. Vous ne mangerez que des protéines et des produits de la plus haute qualité et vous éloignerez du sucre et des aliments trop transformés. Vous allez devenir un orbe brillant de vie verte brillante. Tu vas manger des bols d’açai. Vous allez même prononcer correctement acai.

Sauf que chaque fois que vous pensez même à la nourriture, vous commencez à bâillonner. Aviez-vous l’habitude d’aimer les gaufres au beurre d’érable se glissant dans chaque crevasse comme deux amants se couchant dans le lit? Félicitations, maintenant vous détestez ça. C’est ce qu’on appelle une aversion alimentaire, et cela bouleversera votre vie.

Les aversions alimentaires vous empêcheront essentiellement de manger quoi que ce soit de sain. Je ne sais pas pourquoi, et je suis sûr qu’il y a beaucoup de futures mamans qui ont prétendu avoir mangé parfaitement sainement tout au long de leur grossesse, mais ce sont des menteuses et on ne peut pas leur faire confiance. Voici donc ce dont vous devez vous approvisionner pour vos besoins de petit-déjeuner du premier trimestre:

• Toutes les céréales sucrées que vous pouvez trouver. Je parle de pain grillé à la cannelle, de Kix, de Trix et même d’une boîte vintage d’Oreo O’S (mais vérifiez auprès de votre médecin avant de consommer des céréales de 1998).

Lait. Les vrais trucs. Les femmes enceintes ont souvent soif de lait. J’avais l’habitude de détester le lait et maintenant je le souffle comme si j’étais une petite vache.

Pastèque. Cela vous fera vous sentir très en bonne santé et hydraté. Mais si nous sommes honnêtes, il pourrira probablement dans votre réfrigérateur pendant que vous dégusterez de meilleures choses, comme un bol froid de biscuit croustillant.

Ne vous sentez pas coupable de manger comme un étudiant fauché. Le premier trimestre est une question de survie — et de pleurs parce que votre pantalon ne va pas.

Photo de Britt Erlanson via getty images

Deuxième trimestre

Ce sont les jours de gloire. C’est à ce moment que la nourriture devient vraiment bonne. Vous êtes dodu avec un bébé, vous brillez et vous n’avez pas autant la tête dans les toilettes. (Sérieusement, celui qui l’a nommé nausées matinales était un idiot. Tu vomis matin, midi et soir.)

Le deuxième trimestre, c’est quand vous pouvez vous adonner à des combinaisons étranges d’aliments comme des saucisses de dinde trempées dans du Nutella (essayez-le, c’est génial.) Mais vous ne voulez pas aller trop à la mer sinon votre médecin vous donnera des regards désapprobateurs pendant que vous mangez un hot-dog bretzel de Tante Anne lors de votre rendez-vous.

Alors que les envies de grossesse de tout le monde différeront voici ce que j’ai aimé faire au cours du deuxième trimestre:

Sandwich au bacon, aux œufs et au fromage sur un bagel. Je veux dire, duh, c’est la nourriture par excellence pour le petit déjeuner. C’est gras, ringard et œuf. Et, vous savez, les œufs ont des protéines, le fromage a des produits laitiers, alors oui, c’est fondamentalement une chose super saine pour nourrir votre fœtus.

Crêpes avec le plus de beurre et de sirop et un côté de fruits. Cela devrait être consommé à côté du BEC. Tu vas avoir besoin de quelque chose de sucré pour laver tout cet œuf. Et les bébés adorent les trucs sucrés. Le fruit est juste là pour vous donner l’illusion de la santé. Ne le mange pas vraiment.

• Chocolat chaud format géant avec crème fouettée supplémentaire. Vous pouvez suivre la route de l’épicerie bon marché avec ceci ou vous pouvez payer plus de 10 $ pour ce qui est essentiellement une barre de chocolat fondue. Le choix vous appartient, mais vous aurez besoin / envie de chocolat chaud presque tous les jours. N’oubliez pas que ce n’est pas vous qui exigez tout ce chocolat; c’est le bébé gourmand.

Profitez du deuxième trimestre pendant qu’il dure parce que bientôt le troisième trimestre va remonter la tête, et tout ce que vous pensiez savoir sur le fait de manger pendant la grossesse sera bouleversé.



photo de Laurence Monneret via Getty images

Troisième trimestre

C’est peut-être le pire moment de la grossesse parce que vous transpirez , tu es grande, tu démanges, et tu es très, très ronde. Vous ne pouvez plus voir vos chancres (c’est à la fois bon et mauvais), et vous ne pouvez pas vous lever du canapé sans l’aide d’une grue ou d’une personne armée. Tu meurs toujours de faim, mais maintenant ton miracle égoïste de la vie s’empare ⅞ de ton torse, forçant ton estomac dans ta gorge. Au cours du troisième trimestre, il y a une ligne mince entre « POURQUOI SUIS-JE TOUJOURS AFFAMÉ” et « OMG JE VAIS LANCER. »Une bouchée sépare les deux.

C’est pourquoi ce trimestre il est important de manger un petit déjeuner copieux mais léger composé de:

Un œuf dur que vous jetterez après une bouchée car il sent les pets et votre aversion alimentaire est de retour.

Deux morceaux de pain grillé badigeonnés de beurre d’arachide et de gelée parce que vous avez besoin d’une sorte de combo sucré-salé pour vous aider à passer la matinée. De plus, le beurre d’arachide est sain, n’est-ce pas? Il est très important de faire deux morceaux mais de ne consommer que la moitié d’une tranche car vous êtes rassasié après trois bouchées. Pourtant, répétez ce processus tous les matins. Lavez-le avec le doux nectar des vaches.

• Tums. Peu importe ce que vous mangez, à ce stade, les Tums doivent être inclus comme dessert à chaque repas.

C’est le dernier tronçon avant le grand tronçon (compris?), et bientôt vous pourrez à nouveau manger comme une personne normale.

OK, en fait ce n’est pas vrai. Après avoir eu le bébé, vous mangerez probablement tout ce que vous pouvez trouver qui est tombé entre les coussins du canapé pendant votre troisième trimestre, mais vous serez tellement privé de sommeil que vous ne vous en soucierez même pas.

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