Toux sèche: remèdes pour la calmer

La toux est un symptôme très gênant qui accompagne plusieurs pathologies hivernales typiques, telles que le rhume ou la grippe. Dans cet article, nous expliquons ce qu’est la toux sèche et comment la soulager.

Qu’est-ce que la toux?

La toux est un mécanisme – généralement réflexe – qui permet d’expulser l’excès de mucus et d’irritants (par exemple des produits chimiques) des voies respiratoires. Ces éléments agissent sur différents récepteurs nerveux présents dans la muqueuse des bronches, de la trachée ou du larynx et envoient des signaux au tronc cérébral. En réponse à ces stimuli, des mouvements d’ouverture et de fermeture de la glotte se produisent avec une contraction soudaine des muscles respiratoires de la poitrine et de l’abdomen, permettant à l’air d’être expulsé violemment des poumons, ainsi que des sécrétions et des irritants.

Une toux occasionnelle est normale, car, comme nous l’avons vu, c’est un mécanisme physiologique qui permet de garder les voies respiratoires dégagées. Cependant, une toux qui dure dans le temps peut être un symptôme d’une autre maladie.

Causes

Tout processus qui provoque une inflammation, une compression ou une constriction des voies respiratoires peut provoquer une toux. Parmi les causes les plus courantes figurent le rhume, la grippe, la sinusite, la bronchite, la pneumonie, la rhinite allergique, l’asthme (surtout chez les enfants) et le reflux gastro-œsophagien, l’inhalation d’irritants (p. ex. fumée de tabac), certains médicaments (p. ex. inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine ou inhibiteurs de l’ECA, indiqués dans le traitement de l’hypertension artérielle) ou accidentels (p. ex. présence d’aliments dans la trachée, inhalation de corps étrangers…).

Types de toux

La toux peut être classée selon différents critères.

Selon sa durée, la toux peut être:

• Aiguë: Disparaît en moins de 3 semaines.
• Subaiguë: Sa durée varie de 3 à 8 semaines.
• Chronique : Persiste pendant plus de 8 semaines.

Et, selon qu’elle s’accompagne ou non de sécrétions, la toux est classée comme:

•Productive: Elle s’accompagne de l’expectoration des sécrétions. Il provient de la stimulation des récepteurs nerveux des voies respiratoires inférieures.
* Non productif ou sec: Il n’est pas accompagné d’expectoration. Il provient de stimuli irritatifs sur le pharynx, le larynx et les voies respiratoires supérieures.

Il n’est pas conseillé de supprimer la toux productive, mais elle doit être facilitée pour que le corps puisse expulser les sécrétions. La toux sèche, en revanche, peut être éliminée car, en plus de causer de l’inconfort, elle peut s’auto-perpétuer (en toussant, il y a une irritation de la trachée et du pharynx, ce qui provoque encore plus de toux).

Comment soulager la toux sèche?

Pour calmer la toux sèche, nous pouvons d’abord prendre un certain nombre de mesures générales, notamment:

• Maintenir une humidité ambiante à la maison autour de 40% (par exemple en utilisant un humidificateur).* Sucez des bonbons ou buvez du miel. En couvrant la muqueuse du pharynx, ils peuvent aider à soulager l’irritation de la gorge.* Évitez la fumée de tabac car elle est irritante.
•Évitez les changements soudains de température et de climatiseurs

Si ces mesures ne suffisent pas, nous pouvons également recourir à l’utilisation de médicaments et autres dispositifs médicaux qui ne nécessitent pas de prescription. Par exemple, il existe des produits oropharyngés formulés avec de l’acide hyaluronique qui peuvent apaiser l’irritation de la gorge associée à une toux sèche. Vous pouvez également opter pour des sirops contenant des médicaments inhibant le réflexe de toux (par exemple, le dextrométhorphane, la cloperastine…). Dans tous les cas, il est toujours conseillé de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre un médicament. En revanche, si la toux est associée à des difficultés respiratoires, des bruits respiratoires, de la fièvre, des évanouissements ou des maladies respiratoires et / ou cardiaques, il est conseillé de se rendre directement dans un centre médical.

Sources

1. Toux . Clinique Mayo. . Disponible en :https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/cough/basics/definition/sym-20050846
2. Toux: Encyclopédie médicale MedlinePlus. . Disponible à l’adresse suivante : https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003072.htm
3. Mars J. Tos: typologies et traitement. . Disponible en: http://elfarmaceutico.es/index.php/cursos/item/6727-tos-tipologias-y-tratamiento
4. Farmacèutica MC. ¿Por que nous avons tos? . Farmaceuticonline. 2019 . Disponible en ligne: https://www.farmaceuticonline.com/es/tos/