Le meilleur rameur est également le meilleur équipement de gymnastique à domicile pour les personnes qui veulent investir dans une seule machine. Les meilleurs rameurs offrent un entraînement complet du corps et peuvent améliorer la santé cardio, tonifier les muscles et vous rendre plus résilient également. Mais à défaut, cela peut déplacer une partie de cette graisse têtue et indésirable qui a tendance à s’accumuler à cette période de l’année.

L’aviron intérieur peut vous aider à vous mettre en forme plus tôt qu’un simple régime alimentaire. En fait, très peu de pièces de kit de fitness offrent un entraînement tout à fait comme le rameur pas si humble. Si vous avez l’espace pour en ranger un à la maison (ou dans un garage), il pourrait être votre meilleur copain de gym à domicile pendant que vous travaillez pour vous mettre en forme pour les jours plus ensoleillés

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Comment acheter le meilleur rameur

Une fois la technique un peu délicate de ramer une machine (ou de ramer quoi que ce soit, en fait) maîtrisée, vous bénéficierez d’un shakedown complet qui cible la plupart des principaux groupes musculaires, en plus de sculpter un haut du corps maigre et d’améliorer le système respiratoire essentiel.

Les rameurs sont la machine de choix pour les écrous cross-fit, les athlètes olympiques et les stars du sport professionnel. Si c’est assez bon pour les gens les plus en forme sur terre, il convient parfaitement à ceux qui veulent apprivoiser un ventre de bière.

Une machine à ramer est également, peut-être étonnamment, moins encombrante qu’une machine de cross-trainer ou de course, avec de nombreux modèles légers se pliant à plat et / ou debout, pour un rangement facile dans les placards ou les coins des pièces.

Les prix commencent à environ 160 £ pour les machines à résistance magnétique les plus basiques et atteignent près de 2 000 £ pour les unités qui disposent de toutes les cloches et de sifflets.

Il y a un certain nombre d’autres facteurs à prendre en compte avant de mettre les pieds dans les rameurs, le premier étant l’espace. Aussi digne de réflexion: combien de bruit vous et vos proches pouvez supporter et vos besoins en intensité d’exercice.

Les rameurs frais ne seront pas en mesure de faire la différence entre une machine qui utilise la résistance à l’air et une machine qui favorise l’eau ou une unité électro-magnétique, mais ces facteurs seront importants pour les rameurs plus expérimentés.

La majorité des unités ont tendance à privilégier un système de résistance à l’air, qui est la formule éprouvée dans le monde de l’aviron factice mais aussi l’une des plus bruyantes.

La technologie de résistance à l’eau et à la résistance magnétique est beaucoup plus silencieuse et la première offre l’expérience d’aviron la plus naturelle.

Ceux qui ont un budget très serré et un espace au sol minimal peuvent se tourner vers des rameurs hydrauliques à l’ancienne, qui utilisent des poignées doubles et des pistons hydrauliques pour reproduire la résistance. Ils ont tendance à offrir une expérience moins réaliste et ne ciblent pas la propagation des groupes musculaires que les modèles de rails, de poignées et de chaînes plus traditionnels offrent. Et pour cette raison, nous allons nous concentrer sur ceux-ci.

Pour ceux qui veulent développer du muscle ainsi que de l’endurance, nous vous recommandons d’investir dans les meilleurs haltères et les meilleures kettlebells.

Les meilleurs rameurs, dans l’ordre

• Achetez la machine à ramer naturelle WaterRower directement auprès de WaterRower

Prenez quelques instants pour admirer la beauté du WaterRower. Fabriqué à partir de frêne massif et de chêne teinté de miel, il est conçu pour ressembler aux navires glorieux qui descendent la Tamise lors de la course de bateaux Oxford-Cambridge.

C’est plus qu’un simple ornement domestique séduisant, cependant. Ce rameur astucieusement conçu est doté d’un volant d’inertie résolument humide conçu pour imiter la sensation de glisse sur la surface aqueuse.

Plutôt que le bourdonnement gênant d’un ventilateur et le cliquetis d’une chaîne, les utilisateurs sont accueillis au son de l’eau qui se précipite à chaque coup et le mécanisme de résistance unique s’adapte à l’entrée de l’utilisateur: tirez plus fort et la résistance augmente, c’est aussi simple que cela.

Le résultat est un entraînement complet et palpitant qui cible jusqu’à neuf groupes musculaires d’un seul coup.

Selon son fabricant américain, chaque cadre naturel WaterRower est construit à la main en bois de frêne massif, provenant de manière durable des Appalaches. Il est ensuite coloré en chêne miel et fini avec une huile danoise légère.

Un petit moniteur de performance S4 est livré avec l’emballage et affiche la distance, le taux de course, la durée de l’entraînement et la distance sans avoir besoin de se brancher sur le secteur.

Bien qu’elle ne soit pas pliable, l’unité relativement maladroite de 50 kg comporte des roues de guidage à l’arrière et est conçue pour être rangée verticalement lorsqu’elle n’est pas utilisée, bien qu’avec un corps comme celui-ci, vous voudrez peut-être le montrer aux invités.

•WaterRower review: un rameur furtif qui vous donnera un entraînement complet du corps

• Achetez le rameur pliant NordicTrack RX800 V1 au Fitness Superstore

Un l’un des principaux obstacles à la propriété des rameurs est l’espace au sol occupé par ces longs appareils maigres. Mais ce n’est pas le cas si ledit équipement se plie en deux comme une serviette humide.

Cette offre NordicTrack est sans doute la plus « pliable » de toutes les machines mentionnées ici, avec une capacité à se contorsionner comme une gymnaste du Cirque du Soleil lorsqu’elle n’est pas utilisée.

Peut-être pas aussi robuste et pesant que le Concept 2 ou le WaterRower, cette alternative peu encombrante offre toujours la marchandise avec dix réglages de résistance différents, une sélection d’entraînements via l’écran numérique et des haut-parleurs intégrés qui accepteront avec plaisir les airs d’une prise jack 3,5 mm standard.

• Achetez le rameur JTX Freedom Air directement auprès de JTX Fitness

Avec sa construction en aluminium et sa chaîne en acier nickelé, cela ressemble à un kit robuste. En fait, il a l’une des cotes de poids maximales les plus élevées de cette liste (135 kg, si cela vous intéresse), ainsi que des fonctionnalités primo, telles qu’un large siège rembourré et des repose-pieds réglables.

Un ordinateur intégré offre une pléthore de lectures d’aviron, tandis que les 16 niveaux de résistance et les multiples programmes d’entraînement garantissent un entraînement pour toutes les capacités.

Cela dit, la construction globale et la résistance à l’air robuste offertes ici le rendent plus approprié pour ceux qui ont un peu d’expérience de l’aviron, plutôt que pour quelqu’un de nouveau dans l’entreprise, car cela chatouille l’extrémité la plus premium du spectre budgétaire.

• Achetez le rameur JLL R200 sur Amazon

Ce rameur se trouve très bien à l’extrémité la moins chère de l’échelle mais, contrairement à beaucoup de concurrents dans cette fourchette de prix, il utilise une technologie de résistance magnétique intelligente pour non seulement offrir une expérience d’aviron plus réaliste, mais aussi offrir sept niveaux de résistance différents.

Il y a un moniteur LCD très basique qui compte les calories, les répétitions et le temps d’exercice, mais c’est vraiment là que les gadgets s’arrêtent. Au lieu de cela, il s’agit d’un rameur bien construit et abordable avec une action fluide et la capacité de se plier et de se ranger lorsqu’il n’est pas utilisé.

Tant que vous ne vous attendez pas à vous entraîner pour les prochains Jeux Olympiques sur cette chose, cela suffira amplement comme outil de combustion des graisses.

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Nous adorons le rameur NordicTrack RW900: c’est comme le vélo de peloton des rameurs. Il dispose d’un grand écran tactile HD sur lequel vous pouvez diffuser des charges d’entraînement via iFit, d’un siège confortable et surdimensionné, de commandes faciles, d’une résistance silencieuse et plus encore.

Le NordicTrack RW600 offre presque la même expérience sur le grand écran. Vous obtenez l’adhésion à la famille iFit d’un an (valeur de 468 apparently, apparemment), 26 niveaux de résistance, un double système de résistance air / magnétique, des commandes de résistance en temps réel à l’écran, des pédales à réglage rapide, un design pliable SpaceSaver, audio Bluetooth et plus encore.

Essentiellement, si vous êtes heureux de regarder un écran de 10 « par opposition à un écran de 22 », vous pouvez économiser 600 $. Si vous nous le demandez, c’est une évidence. Mieux encore, il semble que NordicTrack ait réellement ce rameur en stock. Ce n’est peut-être pas le rameur le moins cher que vous puissiez obtenir, mais il ne s’effondrera pas non plus après deux mois.