Lumière Naturelle vs Lumière Artificielle
En particulier pendant les saisons froides, les gens sont souvent mentalement pires et se sentent malades. Cependant, cela n’est pas dû aux températures, mais plutôt à l’obscurité déprimante. Il devient tard brillant, tôt sombre et le soleil apparaît à peine. Une des exigences du travail est d’être actif et efficace même lorsque la lumière du jour seule ne suffit plus. Ensuite, l’éclairage artificiel doit garantir des conditions d’éclairage adéquates pendant les heures de travail. Mais quelles sont exactement les différences? Et quelles options avez-vous?
Lumière naturelle
La lumière naturelle est à spectre complet et dynamique. Le spectre complet signifie que la lumière contient toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. Dynamique signifie que l’intensité lumineuse et la température de couleur changent avec l’heure de la journée. Le soleil émet des rayonnements sur toute la gamme des longueurs d’onde, mais l’atmosphère terrestre bloque beaucoup de rayonnements ultraviolets (UV) et infrarouges (IR).
La lumière affecte non seulement notre rythme jour-nuit, mais aussi notre équilibre en vitamine D. C’est crucial car cela nous aide à absorber le calcium de la nourriture. À son tour, nous avons besoin du calcium pour la formation et la stabilité des os.
De plus, la lumière du jour inhibe la production de mélatonine, ce qui garantit que nous sommes fatigués quand il fait nuit. Le cortisol fait le contraire et nous rend alertes et concentrés. Pour les personnes qui ne reçoivent pas assez de lumière du jour pendant le travail, les deux substances sont présentes dans le corps au mauvais moment. Les conséquences sont:
- Maux de tête
- Troubles du sommeil
- Même dépression
Lumière artificielle
La lumière artificielle est une lumière visible générée par des sources de lumière artificielle et contient généralement également des rayonnements IR et UV, par opposition à la lumière naturelle (la plupart des LED ne contiennent pas d’IR et d’UV).
Les rayonnements visibles et infrarouges des lumières artificielles n’ont aucun effet sur la santé, s’ils ne sont pas extrêmement intenses et utilisés à très courte portée. Les effets UV à court terme de l’éclairage artificiel sur les personnes en bonne santé sont considérés comme négligeables. La surexposition aux UV provoque des brûlures à court terme – sur de longues périodes, elle contribue au risque de développer un cancer de la peau.
La dose annuelle d’UV sur la peau du pire des cas est équivalente à celle d’une semaine de vacances dans une destination ensoleillée.
De plus, il n’y a aucune preuve qu’une exposition à court terme aux ampoules et aux luminaires utilisés normalement dans les bureaux ou à la maison causerait des dommages à l’œil. La composante bleue de la lumière visible peut nuire à la rétine, mais cela n’est causé que par une exposition accidentelle à la lumière du soleil ou à des lumières artificielles de très haute intensité.
La LED peut-elle remplacer l’Éclairage Naturel?
Malheureusement, aucune lumière artificielle ne peut remplacer 100% de la lumière du jour, bien que la température de couleur puisse avoir un impact émotionnel. Les plafonniers simples ou les lampadaires avec des ampoules conventionnelles ne peuvent en aucun cas remplacer l’effet du soleil. Cependant, il est prouvé que certains types de lumières LED peuvent avoir un impact positif sur l’humeur et la santé d’une personne. Le blanc de lumière du jour (> 5.300K) a par exemple un contenu bleu élevé, cette partie bleue supporte les performances, c’est pourquoi elle est particulièrement utilisée dans les bureaux.
Quel Est l’Éclairage LED Le Plus Naturel?
Imiter la lumière du jour non seulement la couleur de la lumière, mais aussi la luminosité de la lumière est intéressante. Il existe des ampoules LED à intensité variable comme le Philips DimTone, où la température de couleur est réglable, de sorte que la lumière peut être ajustée en fonction de l’heure de la journée et de la couleur de la lumière. Soit le matin pour améliorer la performance, soit le soir pour se détendre.
Cependant, pour notre organisme, autre chose est cruciale, à savoir la composition spectrale particulière de la lumière du jour. Comme mentionné, la plupart des lumières LED ne contiennent pas de rayonnement IR et UV. Une lampe à spectre complet, en revanche, imite presque complètement la lumière du jour naturelle. Néanmoins, les sources lumineuses à spectre complet ne fourniront pas une meilleure santé que la plupart des autres sources lumineuses électriques. Étant donné que la lumière naturelle a un spectre lumineux dynamique et que les activités quotidiennes de l’homme sont fortement influencées par le cycle lumière / obscurité solaire.
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