Partager, c’est prendre soin!

Consultez notre Liste d’évitement des allergies au lait pour obtenir une liste complète des produits laitiers et voir quels aliments laitiers éviter.

Il y a beaucoup de raisons de vouloir connaître les sources de produits laitiers. Mais trouver une liste de produits laitiers n’est pas toujours facile.

Pour certains, vous pouvez avoir une réaction allergique extrême au lait, tandis que d’autres peuvent être végétaliens. Peut-être que vous êtes intolérant au lactose, que vous allaitez ou que vous avez une maladie comme l’eczéma et que vous avez entendu dire que l’abandon des produits laitiers peut aider.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez décidé de supprimer les produits laitiers de votre alimentation, vous devez savoir quels produits contiennent des produits laitiers.

Malheureusement, ce n’est pas aussi facile que de dire: évitez tout avec du lait. Bien que ce soit bien, ce n’est tout simplement pas si facile.

Non seulement il existe plusieurs aliments laitiers largement connus, mais il existe une foule de sources cachées de produits laitiers.

Certains sont communs et facilement identifiables, tandis que d’autres ne le sont pas.

QUE SIGNIFIE SANS PRODUITS LAITIERS?

Lorsque vous suivez un régime sans produits laitiers, cela signifie que vous ne consommez aucun produit laitier.

Les produits laitiers désignent spécifiquement les produits laitiers de vache.

Certaines personnes consomment des laits d’autres animaux, comme les chèvres, par exemple; cependant, à des fins d’étiquetage, un régime sans produits laitiers ne fait référence qu’au lait de vache.

Ne manquez jamais une autre recette! Recevez nos recettes directement dans votre boîte de réception en vous inscrivant à notre newsletter hebdomadaire dès aujourd’hui! Nos 15 meilleurs articles vous sont automatiquement envoyés! De plus, profitez des coulisses, des cadeaux et d’autres contenus exclusifs!
Inscrivez-vous à notre newsletter ICI!!

QUELLES SONT LES SOURCES DE PRODUITS LAITIERS?

Évidemment, si vous allez sans produits laitiers, vous voulez savoir quels produits vous devez éviter.

Malheureusement, la réponse n’est pas vraiment facile car il y a beaucoup d’ingrédients laitiers cachés.

Cependant, certains des aliments les plus connus de la liste des produits laitiers incluent:

• lait
• beurre
• fromage
• yogourt
• crème (crème épaisse, crème sure, etc.)
• crème glacée
• lactosérum
• caséine

Si vous les voyez étiquetés de quelque manière que ce soit, ce sont des produits laitiers connus et doivent être évités.

COMMENT PUIS-JE SAVOIR SI UN PRODUIT CONTIENT DES PRODUITS LAITIERS OU DES PRODUITS LAITIERS CACHÉS?

LIRE LES ÉTIQUETTES. LISEZ LES ÉTIQUETTES. LISEZ LES ÉTIQUETTES.

On ne saurait trop insister sur l’importance de lire suffisamment les étiquettes lorsqu’on suit un régime sans produits laitiers.

En raison des lois fédérales américaines en vigueur de la FDA, les articles doivent être clairement étiquetés comme contenant du lait.

Cela signifie que soit dans la liste des ingrédients, soit en utilisant « Contient:Lait” après la liste des ingrédients, il doit clairement identifier les produits laitiers.

Si vous avez une allergie au lait sévère, vous voulez également noter les choses étiquetées comme « peut contenir”. Cela signifie qu’il est transformé dans une installation qui produit également des produits laitiers et qu’une contamination croisée peut se produire et vous voudrez également éviter ces produits.

* Une chose importante à noter ici est qu’il n’y a actuellement aucune obligation pour les entreprises d’inscrire « peut contenir”.

Il existe des produits qui ne relèvent pas des lois de la FDA sur l’étiquetage des allergènes et qui, par conséquent, ne seront pas étiquetés comme tels.

Beaucoup de gens supposent qu’ils peuvent abandonner les sources courantes de produits laitiers comme le lait et le fromage et tout le reste ira bien. Cependant, ce n’est tout simplement pas le cas.

Du lait et des produits à base de lait sont ajoutés dans tout, des barres granola à la mayonnaise, en passant par les crèmes à café non laitières et la margarine. Parmi les aliments les plus surprenants de la liste des produits laitiers dont le lait peut être choquant, citons:

• hot dogs
• nuggets de poulet
• sauces à la tomate
• croustilles
• vinaigrette
• spaghettios
• bâtonnets de poisson
• bouillon de poulet
• chewing-gum
• thon

C’est vraiment pourquoi il est si important de lire les étiquettes.

Encore plus important, est de lire les étiquettes chaque fois que vous rachetez quelque chose. Malheureusement, les marques changent souvent leurs recettes de produits et peuvent ajouter différents ingrédients. Donc, quelque chose qui était peut-être une fois sans produits laitiers peut ne plus l’être.

Est-ce que sans lactose signifie sans produits laitiers?

Non. Cela signifie seulement qu’il n’y a pas de lactose dedans. Il pourrait encore contenir de la caséine ou du lactosérum qui devraient également être évités avec un régime sans produits laitiers. C’est pour les personnes qui savent qu’elles ne réagissent qu’au lactose.

Est-ce que non laitier signifie laitier freei

Non. C’est un événement courant qui semble apparaître de plus en plus.

Les entreprises étiquettent les produits, tels que les crémiers et les fromages alternatifs, comme le fromage d’amande ou le fromage de soja, comme non laitiers, alors qu’ils contiennent encore du lactosérum ou un autre ingrédient laitier.

Encore une fois, c’est pourquoi il est si important de lire les étiquettes.

Pourquoi dois-je vérifier mes médicaments?

Cela peut être un choc pour certains, mais vous devriez en fait vérifier tous vos médicaments. Certains médicaments y ajoutent du lactosérum ou du lactose et ne sont donc pas des médicaments sans produits laitiers.

Vous pouvez parler avec votre pharmacien qui devrait être en mesure de vous aider à voir si vos médicaments particuliers contiennent des produits laitiers et, le cas échéant, quelles sont les alternatives pour vous.

Vous voudrez également vérifier vos produits cosmétiques, vos soins personnels et vos aliments pour animaux domestiques à la recherche de sources de produits laitiers, en particulier si vous faites face à une allergie au lait. Nous avons déjà vu des produits laitiers dans le dentifrice, en particulier ceux qui blanchissent.

Nous suivez-vous sur les réseaux sociaux ? Soyez le premier à voir ce que nous faisons et trouvons, dans les coulisses et d’autres recettes get sont des ressources que nous avons trouvées en suivant.
FACEBOOK INSTAGRAM PINTEREST TWITTER YOUTUBE

Comment les étiquettes pareve peuvent-elles m’aider ?

Dans la définition la plus élémentaire, les aliments casher sont ceux préparés selon les lois juives. Il y a certaines façons dont la viande et les produits laitiers doivent être manipulés pour être casher pour la consommation juive.

Cependant, même si vous n’êtes pas juif, vous pouvez bénéficier de leurs besoins alimentaires.

Pareve ou Parve, désigne les aliments qui ne contiennent ni viande ni produits laitiers. Cela signifie que tout aliment étiqueté Pareve est sans produits laitiers.

Pour savoir si quelque chose est Pareve, vous pouvez rechercher le symbole K ou un cercle avec un K à l’intérieur suivi du mot Pareve. S’il y a un D ou un DE à côté du K, alors cet élément contient des produits laitiers.

Il est important de noter que le poisson est considéré comme Pareve dans la loi juive, donc si vous êtes végétalien, vous voudrez toujours regarder l’étiquette pour cela.

Liste d’évitement des allergies au lait

Alors, quelles sont toutes les listes de produits laitiers? Préparez-vous, mais la liste est assez longue.

Nous avons placé tous les ingrédients laitiers par ordre alphabétique pour chaque section. À notre connaissance, ces produits contiennent ou peuvent contenir du lait, qu’ils soient connus ou cachés.

Cette liste n’est pas conçue comme un avis médical et ne doit pas être traitée comme telle. Veuillez consulter un médecin si vous avez un problème alimentaire nécessitant que vous soyez sans produits laitiers.

Dans tous les cas, nous espérons que cette liste aidera votre régime sans produits laitiers.

Liste définitive des produits laitiers

1% de lait

2% de lait

Lait Acidophile

Lactosérum acide

Caséinate d’ammonium

Matière Grasse laitière anhydre

Beurre artificiel

Saveur de Beurre artificiel

Beurre

p>Extrait de beurre

Graisse de beurre

Huile Aromatisée au Beurre

Babeurre

Mélange de Babeurre

Poudre de Babeurre

Solides de Babeurre

Huile de beurre

Soils de beurre

Caséinate de calcium

Caséine

Hydrolysats de caséine

Caséinate

Fromage (tous types)

Saveur de fromage (artificielle et naturel)

Aliments au fromage

Chocolat

Lait condensé

Fromage cottage

Crème

Fromage à la crème

Lait de culture

Caillé

Lactosérum au lait caillé

Crème pâtissière

Beurre laitier

Produits laitiers Solides

Lactosérum delactosé

Lait déminéralisé Pourquoi

Lait Dérivé

Lait Séché

Lait En Poudre

Lait En Poudre Solide (DMS)

Lait Évaporé

Lait Sans Matières Grasses

Lait En Poudre Entièrement Crème

Galactose

Ghee

Fromage de chèvre

Lait de Goast

Demi &Demi

Hydrolyzed Casein

Hydrolyzed Whey

Ice Cream

Ice Milk

Imitation Cheese

Imitation Sour Cream

Iron Caseinate

Kefir

Kourmiss

Lactaid Milk

Lactalbumin

Lactalbumin phosphate

Lactate solids

Lactitol Monohyrdrate

Lactoferrin

Lactoglobulin

Lactose

Lactose Free Milk

Lactulose

Lactyc Yeast

Low Fat Milk

Malted Milk

Milk

Milk Derivative

Milk Fat

Milk Powder

Milk Protein

Milk Protein Hydrolysates

Pâtes Solides au lait

Solides au Lait

Beurre naturel

Arôme naturel au Beurre

Préparation à la Nisine

Lait Sec Non Gras

Lait Non Gras

Solides au Lait Non gras

Nougat

Paneer

Lait pasteurisé

Caséinate de Potassium

Lait en poudre

Lactosérum en poudre

Hydrolysats de Protéines

Pudding

Quark

Recaldent

Lactosérum Minéral Réduit

Présure

Caséine de présure

Lait de Brebis

Fromage au Lait de Brebis

Sorbet

Lait écrémé

Lait Écrémé En poudre

Caséinate de Sodium

Crème Sure

Crème Sure Solides

le Lait Aigre

le Lait Aigre Solides

Crème Douce

Doux la Crème, le Babeurre en Poudre

Sweet Laitiers Whey

le Lait Condensé Sucré

concentré Sucré Écrémé Lait

Végétarien Fromage avec de la Caséine

Whey

Whey Hydrolysats

la Poudre de Lactosérum

de Protéines de Lactosérum

Concentré de Protéines de Lactosérum

d’Hydrolysats de Protéines de Lactosérum

Whey Solids

Fouettée Beurre

Chantilly

le Lait Entier

Yaourt (régulier ou congelés)

la Poudre de Yogourt

le Zinc Caséinate

Peut Être Une Liste de Produits laitiers

Arômes artificiels

Arôme Caramel

Chocolat

Arôme

Galactose

Farine Riche en Protéines

Hot Dogs

Acide lactique

Lactobacilles

Viande de déjeuner

Margarine

Arôme naturel

Prébiotiques

Fromage de riz

Simplicité

Saucisse

Fromage de soja

Distillat de départ

Aliments surprenants qui doivent toujours être sans produits laitiers

Beurre d’amande

Lait d’amande

Beurre de Pomme

Carbonate de Calcium

Citrate de Calcium

Lait de Noix de Cajou

Beurre de Noix de Cajou

Beurre de Cacao

Poudre de Cacao

Beurre de Noix de coco

Crème de Noix de coco

Lait de coco

Crème de Tartre

Beurres de Fruits (Pomme, Citrouille, etc.)

Oléorésine de lécithine

Orge maltée

Liqueur de malt

Vinaigre de malt

Chardon-Marie

Beurre d’Arachide

Beurres de noix

Lait de noix

Beurre de Karité

Lait de soja

Comme toujours, vous devriez absolument vérifiez chaque étiquette avant d’acheter un produit. Cette liste n’est qu’un point de départ et ne doit pas remplacer un avis médical.

Si vous avez des questions spécifiques sur des produits ou des ingrédients, veuillez consulter votre médecin traitant.

Quelles sont les ressources qui pourraient m’aider?

Nous savons qu’aller sans produits laitiers peut être très difficile au début jusqu’à ce que vous vous habituiez à ce qu’il faut faire. Heureusement, en plus de cette liste de produits laitiers, nous avons des ressources qui peuvent vous aider.