L’escitalopram, vendu sous la marque Lexapro®, est un antidépresseur courant utilisé pour traiter la dépression et certains troubles anxieux.

Approuvé pour la première fois par la FDA en 2002, Lexapro est un antidépresseur populaire. Il est utilisé par des millions de personnes d’âges et d’origines différents pour faciliter la gestion de la dépression et de l’anxiété.

Bien que certains antidépresseurs soient associés à des difficultés de sommeil, les données sur le Lexapro et l’insomnie sont mitigées. Alors que certains utilisateurs de Lexapro signalent de l’insomnie, des recherches montrent également que Lexapro peut en fait faciliter l’endormissement.

Ci-dessous, nous avons expliqué ce qu’est Lexapro et son fonctionnement. Nous avons également examiné les principaux liens entre Lexapro et les difficultés de sommeil telles que l’insomnie. Enfin, nous avons fourni plusieurs conseils pour faciliter la chute et le sommeil si on vous prescrit un antidépresseur.

Qu’Est-Ce que Lexapro ?

Lexapro est un antidépresseur qui contient l’ingrédient escitalopram. Il appartient à une classe de médicaments appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS.

Les ISRS comme Lexapro fonctionnent en modifiant les niveaux du neurotransmetteur sérotonine dans votre cerveau et votre corps. La sérotonine, aux côtés d’autres neurotransmetteurs, joue un rôle clé dans la régulation du comportement de votre cerveau, affectant tout, de votre humeur à votre capacité à dormir correctement.

En tant qu’antidépresseur, Lexapro est très efficace. Une revue scientifique à grande échelle de 2006 a révélé que non seulement il est efficace pour traiter le trouble dépressif majeur, mais qu’il est également plus efficace que de nombreux autres antidépresseurs.

Votre professionnel de la santé peut vous prescrire Lexapro si vous êtes atteint de dépression ou si vous souffrez d’un trouble anxieux tel que le trouble anxieux généralisé (TAG).

Lexapro et insomnie

L’insomnie est un effet secondaire courant de nombreux antidépresseurs, dont Lexapro. Par exemple, il est répertorié comme l’un des effets indésirables les plus courants chez les personnes prescrites par Lexapro dans la documentation de la FDA.

Selon les données de la FDA, plus de cinq pour cent des personnes qui utilisent Lexapro souffrent d’insomnie. Cela signifie que si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi après avoir commencé à utiliser Lexapro, vous n’êtes certainement pas seul.

D’autre part, il existe également des preuves scientifiques que l’escitalopram (l’ingrédient actif de Lexapro) peut en fait faciliter l’endormissement des personnes. Par exemple, une étude publiée en 2012 a noté que les femmes ménopausées avaient une meilleure qualité de sommeil après avoir utilisé l’escitalopram.

Dans l’ensemble, les données sont mitigées, l’insomnie étant un effet secondaire courant de Lexapro, tandis que certaines recherches suggèrent que Lexapro pourrait effectivement améliorer le sommeil.

Il est important de comprendre que l’insomnie est un symptôme très courant à la fois de la dépression et de l’anxiété, les deux troubles que Lexapro est couramment prescrit pour traiter.

Pour cette raison, si vous souffrez d’insomnie pendant que vous utilisez Lexapro, cela peut ne pas toujours être dû à votre médicament. Cela peut souvent prendre plusieurs semaines pour que Lexapro commence à fonctionner, ce qui signifie que certains de vos symptômes de dépression ou d’anxiété peuvent persister même après le début du traitement.

Comment faire face à l’insomnie De Lexapro

Traiter l’insomnie peut être une expérience extrêmement frustrante. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour faciliter la chute et le sommeil. Nous avons énuméré plusieurs de ces techniques ci-dessous:

• Essayez de prendre Lexapro le matin. Si vous avez du mal à vous endormir la nuit, essayez de prendre votre dose de Lexapro le matin plutôt que plus tard dans la journée. Assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé pour vérifier qu’il est sécuritaire de prendre vos médicaments en ce moment.

• Évitez de boire du café ou d’autres boissons contenant de la caféine en fin de journée. La caféine a une longue demi-vie, ce qui signifie qu’elle peut affecter votre capacité à vous endormir même si vous la consommez des heures avant d’aller au lit.
  Pour éviter de rendre l’endormissement encore plus difficile, évitez de boire du café ou d’autres boissons contenant de la caféine après midi.

• Restez actif. Non seulement l’exercice peut vous faciliter l’endormissement la nuit, mais il peut également améliorer vos symptômes de dépression ou d’anxiété. La recherche montre que l’exercice est un traitement efficace et entièrement naturel pour améliorer la dépression et l’anxiété.

• Ne buvez pas d’alcool. Il est important d’éviter de boire de l’alcool pendant que vous utilisez Lexapro ou d’autres antidépresseurs. Non seulement cela peut provoquer des effets secondaires, mais il existe également des preuves que la consommation d’alcool peut perturber davantage vos habitudes de sommeil et aggraver l’insomnie.

• Évitez la technologie avant de vous coucher. Aussi tentant que cela puisse être de passer du temps sur Facebook ou de regarder la télévision tard dans la nuit, l’utilisation d’appareils technologiques peu de temps avant d’aller au lit peut avoir un impact négatif sur votre capacité à dormir.
  Ces dispositifs peuvent inciter votre corps à penser qu’il fait encore jour, l’empêchant de libérer l’hormone favorisant le sommeil, la mélatonine. Pour éviter cela, essayez d’éteindre votre ordinateur, votre téléviseur et d’autres écrans environ une heure avant de devoir dormir.

Notre guide complet sur l’insomnie répertorie d’autres techniques que vous pouvez utiliser pour améliorer vos habitudes de sommeil et surmonter l’insomnie.

Si vous souffrez toujours d’insomnie de Lexapro après avoir modifié votre mode de vie, il est préférable de parler à votre professionnel de la santé.

En fonction de la gravité de votre insomnie et de la progression de vos symptômes de dépression ou d’anxiété, votre professionnel de la santé peut vous recommander d’ajuster votre posologie de Lexapro. Ils peuvent également suggérer de passer à un autre type de médicament.

Alternativement, votre professionnel de la santé peut vous prescrire un somnifère pour vous aider à tomber et à rester endormi plus facilement pendant que vous utilisez Lexapro.

En conclusion

Lexapro et d’autres antidépresseurs peuvent vous causer de l’insomnie. Vous remarquerez peut-être qu’il vous faut plus de temps qu’il ne le devrait normalement pour vous endormir ou que vous avez du mal à vous endormir même si vous vous sentez fatigué.

Si vous remarquez des symptômes d’insomnie après avoir utilisé Lexapro, essayez d’appliquer les techniques énumérées ci-dessus pour faciliter la chute et le sommeil. Si ceux-ci ne sont pas efficaces, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour en savoir plus sur vos options pour surmonter l’insomnie et améliorer la qualité de votre sommeil.

En savoir plus sur les antidépresseurs

L’escitalopram, l’ingrédient actif de Lexapro, est l’un des nombreux antidépresseurs prescrits pour la dépression, l’anxiété et d’autres troubles de l’humeur. Notre guide sur les ISRS détaille plus en détail le fonctionnement de ces médicaments, leurs effets secondaires et plus encore.