Pensez à votre premier jour de maternelle, combien de temps s’est-il écoulé avant de vous lier à quelqu’un qui avait le même sac à dos ou qui aimait aussi la même émission de télévision? Je ne suis même pas sûr de me souvenir d’avoir fait mon premier ami. J’ai l’impression que c’était juste ancré en moi pour former des connexions.

En tant qu’hommes et femmes des cavernes, l’amitié faisait partie intégrante de notre survie. Cependant, le temps de la chasse pour notre dîner est révolu et l’amitié existe pour une raison tout aussi, sinon plus importante; pour nous accompagner dans les différentes étapes de notre vie. Les humains sont des êtres sociaux, nous devons construire des amitiés.

L’amitié prend de nombreuses formes, positives et négatives, et chaque amitié sert un but différent. Chaque type d’ami façonne votre vie de différentes manières. Parmi ces différents types d’amitiés, certaines pourraient servir des objectifs plus superficiels, tandis que d’autres pourraient fournir une valeur globale plus profonde; quelqu’un qui peut soutenir à plusieurs niveaux différents, c’est ce que j’appelle un véritable ami. Alors, comment peut-on reconnaître une véritable amitié? À mon avis, il y a trois piliers cruciaux de la véritable amitié: l’acceptation, la confiance et le soutien.

Acceptation: Nous aimons nos amis tels qu’ils sont

Vous choisissez des amis en fonction de l’appréciation mutuelle, malgré des opinions et des valeurs parfois différentes dans la vie. Nous les acceptons tels qu’ils sont, comme ils nous acceptent tels que nous sommes. Sans acceptation, une véritable amitié est difficile car nous sommes constamment jugés ou tenus à une norme que nous ne pouvons pas respecter. Dans cette situation, il est difficile de se sentir soutenu ou vraiment à l’aise d’être soi-même authentique.

L’acceptation n’est cependant pas un chèque en blanc. C’est génial d’être agréable et flexible, mais ne laissez personne, ami ou non, franchir vos limites. En grandissant, j’avais une amie – appelons-la Diana ici, qui était chroniquement en retard. Elle faisait des plans pour 14h00 et se présentait à 14h45 avec de faibles excuses: « J’avais besoin d’aider ma mère à sortir les poubelles » ou « un ami de la famille s’est présenté à la dernière minute et j’avais besoin de rester à la maison et de leur parler ».

Le retard était un signe du manque de respect qu’elle avait pour mon temps. Si elle m’avait appelé pour repousser notre heure de réunion, ou même simplement me faire savoir qu’elle serait en retard, ce n’était peut-être pas un tel problème, mais elle avait peu de considération pour mon emploi du temps. Après des années où elle m’a incommodé, j’ai fini par poser mon pied et lui ai fait savoir que ce comportement ne fonctionnait plus pour moi. Dans une véritable amitié, fixer des limites et dire « non » à un ami ne le fera pas nous détester, mais renforcera l’amitié.

Après avoir parlé de mes problèmes avec le retard de Diana, elle a commencé à m’accommoder de mon temps et de moi. Elle a commencé à arriver à l’heure ou à appeler à l’avance pour demander si nous pouvions nous rencontrer à 16h00 au lieu de 15h00.

Nous acceptons les défauts de nos amis, mais nous devons distinguer lesquels de ces défauts sont préjudiciables à nous et à notre bien-être et travailler pour les surmonter. Sinon, nous essayerions simplement égoïstement de changer la personne pour notre propre bien.

Confiance: Ouvrir et établir des liens

Il y a un exercice de confiance bien connu, populaire dans les cercles de retraite d’entreprise, où une personne retombe et une autre personne est là derrière elle pour la rattraper avant qu’elle ne touche le sol. Bien qu’il s’agisse d’un cliché ringard, l’exercice est un bon exemple de confiance, un élément essentiel de toute véritable amitié.

Faire confiance à quelqu’un d’autre vous met dans une position vulnérable. Vous vous ouvrez, partagez des secrets, vous vous sentez en sécurité et détendu. Vous devez croire de tout cœur qu’ils ne vous feront pas de mal. L’exercice de confiance le souligne parfaitement. Vous devez avoir confiance que la personne derrière vous ne vous fera littéralement pas de mal. C’est un acte de foi.

Il faut du temps pour construire la confiance et quelques secondes pour la détruire. Il n’y a aucune assurance qu’il n’y aura pas de déception lorsque nous nous ouvrirons à quelqu’un, et cela peut être une étape effrayante!

La confiance est essentielle lors du démarrage ou du maintien d’une amitié. Sans confiance, vous ne vous sentez pas assez à l’aise pour être vraiment vous-même, alors comment la connexion peut-elle être véridique ou authentique? Bien qu’il puisse être éprouvant de s’ouvrir, lorsque vous le faites et lorsque vous embrassez pleinement la confiance entre vous et quelqu’un d’autre, c’est à ce moment qu’une véritable amitié s’épanouit.

Soutien: Être là dans les moments difficiles

Le philosophe Aristote nous rappelle l’importance de cultiver de vraies amitiés: « dans la pauvreté comme dans d’autres malheurs, les gens supposent que les amis sont leur seul refuge”.

Un ami par beau temps disparaît pendant les périodes sombres (i.e. lorsque nous sommes malades, que nous traversons une période difficile à la maison ou au travail) et réapparaît lorsque les problèmes se sont dissipés. Je ne pense pas que vous puissiez choisir quand ou quand ne pas être un ami. Je ne pense pas que vous puissiez choisir les moments les plus propices et reculer lorsque les choses deviennent difficiles.

Franchement, être déçu par un ami est nul. Ça fait mal. Surtout lorsque vous êtes dans une situation difficile et que vous avez besoin de quelqu’un à qui parler ou d’une épaule sur laquelle pleurer. Il est important de se rappeler que le comportement est ce que les gens ressentent d’eux-mêmes – pas vous.

Ces amis qui ne sont pas là quand vous en avez besoin ne sont pas de vrais amis. Les vrais amis tiennent compte de vos besoins. Cela peut signifier donner des conseils sans juger, fournir des mots d’encouragement ou simplement écouter. C’est pendant les mauvais moments que nous découvrons qui sont nos vrais amis.

Les vraies amitiés ne sont pas automatiques. Ils sont développés avec le temps et les expériences partagées. Tous les vrais amis ne sont pas les mêmes, cependant, la première étape d’une véritable amitié est toujours la même – établir cette connexion. Rappelez-vous ce premier jour de maternelle et de collage sur des sacs à dos? C’est pour ça que Panion existe. Vous ne vous liez peut-être pas à des sacs à dos (mais bon – si c’est votre truc, allez-y), mais un amour mutuel pour le vélo de montagne, la cuisine ou les voyages vous aide à sécuriser cette connexion qui peut conduire à une véritable amitié.