Les 6 symptômes d’ovulation à surveiller
Nous recueillons les six types de symptômes pouvant survenir pendant l’ovulation, qui marque le début des jours fertiles d’une femme. Ce sont précisément les jours précédant l’élévation de la température dite basale qui sont les plus fertiles chez les femmes. Nous expliquons en détail tous les signes, signes et symptômes que vous ovulez, avec l’aide du Dr Onica Armijo, Spécialiste de la fertilité à l’Hôpital de La Paz (Madrid):
Changez votre écoulement et votre glaire cervicale
Pendant le cycle menstruel, des changements dans la texture et la consistance des pertes vaginales se produisent. Pendant la période d’ovulation, les pertes vaginales augmentent en quantité et acquièrent une texture et une consistance similaires au blanc d’œuf et une couleur blanchâtre. Ces changements sont causés par une augmentation des taux d’œstrogènes et sont un symptôme de la période d’ovulation. Une femme devrait surveiller ces changements dans les pertes vaginales pour identifier ses jours fertiles.
La gynécologue Onica Armijo, spécialiste de la fertilité à l’Hôpital de La Paz, décrit ce qui se passe dans votre corps: « L’un des symptômes les plus caractéristiques est le changement qui se produit dans notre glaire cervicale. Nos sécrétions vaginales deviennent plus abondantes, transparentes, filantes (type plus blanc d’œuf), peuvent être étirées entre les doigts, facilitant la remontée des spermatozoïdes. »Comment remarquerez-vous la transformation du flux? « Ces jours-là – explique le spécialiste – vous vous sentez plus lubrifié et mouillez vos sous-vêtements. En revanche, lorsque nous avons ovulé, pour nous protéger au cas où la conception aurait déjà eu lieu, le mucus devient plus épais, clairsemé et blanchâtre. »
Normalement, ce flux agit comme une barrière, mais pendant l’ovulation-fertilité- le flux fournit un environnement approprié qui facilite le mouvement des spermatozoïdes à travers le col de l’utérus, vous permet d’atteindre l’utérus et d’atteindre l’ovule dans la trompe de Fallope.
Douleur dans le bas-ventre
« parfois, nous pouvons remarquer une douleur dans le bas-ventre (la partie inférieure de l’abdomen) du côté où vous allez produire l’ovulation; en effet, dans des occasions, l’ovulation se produit saigner ou sécrète du liquide dans la cavité péritonéale, ce qui peut irriter le péritoine, une membrane qui recouvre notre abdomen si à l’intérieur et causer de la douleur. Elle peut s’accompagner de douleurs dans le bas du dos (douleur irradiée), d’un gonflement abdominal et d’une rétention d’eau. » C’est ainsi que le gynécologue Onica Armijo décrit les premières douleurs de la grossesse.
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Ces symptômes de l’ovulation peuvent apparaître avant, pendant et après l’ovulation, avec une durée qui varie de quelques heures à, parfois, plusieurs jours. S’ils sont correctement identifiés, ces symptômes peuvent aider à savoir quand survient le moment de la plus grande fertilité, bien qu’il soit plus sûr d’utiliser un calendrier d’ovulation.
Que se passe-t-il dans le corps d’une femme lorsqu’elle ovule ?
L’ovulation se produit lorsque l’ovocyte quitte l’ovaire et est éjecté pour être capté par les trompes de Fallope. Ainsi, dans le cas où le sperme arrive, il peut produire l’union de l’ovocyte et du sperme dans ces tubes.
« Pour que cela se produise – explique le spécialiste de la fertilité – lors des cycles précédents d’un groupe de follicules (comme de petits ballons remplis de liquide microscopique, où les ovocytes sont encore immatures) ont été sélectionnés, ils vont grandir et mûrir, mais un seul d’entre eux sera celui qui sera finalement devenu le follicule dominant, qui pourra, (sous l’influence des hormones sécrétées par le cerveau (hypothalamus et hypophyse), ainsi que celles fabriquées par l’ovaire) être expulsé par un petit trou à la surface de l’ovaire à la cavité abdominale, où la partie la plus distale (extrême) du tube captera cet ovocyte. »
Par cet orifice ou stigmate, le saignement peut s’écouler dans l’abdomen, explique le Dr Armijo: « La plupart des cas sont auto-limitatifs, c’est-à-dire que le saignement s’arrête tout seul. Mais parfois, cela ne se produit pas ou même saigne à l’intérieur du follicule déjà cassé et forme un follicule hémorragique, qui peut éclater et saigner également dans l’abdomen. »
Pourquoi l’ovulation peut-elle faire mal?
« Ce sang à l’intérieur de notre corps produit une certaine irritation de nos membranes (péritoine) c’est ce qui cause cette douleur, généralement bien tolérée, de type inconfort et contrôlée. Lorsque cette douleur est plus importante, le patient peut prendre un analgésique. Mais si cette douleur n’est pas contrôlée ou si le patient devient étourdi, il est conseillé de se rendre aux urgences au cas où le follicule hémorragique se serait rompu et que le patient aurait besoin d’une attention hospitalière. Quelque chose qui arrive rarement. Normalement, l’ovulation ne fait pas mal et le patient sinon pour les changements qui se produisent dans la glaire cervicale, mamas…la le patient ne le saurait pas. »
Onica Armijo, gynécologue spécialiste de la fertilité.
Vous remarquez des changements dans les seins
Pendant l’ovulation, l’un des symptômes les plus courants que certaines femmes peuvent présenter est un certain inconfort qui consiste en une douleur ou la sensation de perforations situées dans le bas-ventre et généralement dans la partie droite. Ils peuvent également ressentir de la douleur et de la tension dans les seins.
La tession mammaire, l’un des premiers « signes avant-coureurs »
« Après la menstruation, les œstrogènes commencent à augmenter, qui sont ceux qui augmenteront le tonus mammaire, après l’ovulation, des douleurs peuvent même apparaître à nouveau dues à la progestérone et aux œstrogènes. Ensuite, en regardant la turgescence et la sensibilité de vos seins, vous pouvez calculer votre période périovulatoire. »
Onica Armijo, gynécologue spécialiste de la fertilité.
Augmentez votre libido
« Parce qu’elles augmentent une série d’hormones, (en fait « oestrus”, signifie « chaleur sexuelle”), la femme est plus réceptive aux rapports sexuels, elle en veut plus, c’est-à-dire qu’elle augmente la libido. Encore une fois, la nature intelligente, due à l’augmentation de ces hormones, fait que la femme veut que l’homme en ce moment, son moment le plus fertile, préserve l’espèce « , explique le Dr Armijo.
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Émotions profondes de la peau
Carrousel des sentiments et des émotions
« Les sautes d’humeur sont causées par des fluctuations hormonales. Il est important que vous connaissiez tous ces changements, que vous pouvez expérimenter vous-même, pour vous aider à savoir quels sont vos jours les plus fertiles. »
Onica Armijo, gynécologue spécialiste de la fertilité.
Vous détectez une augmentation de la température corporelle
- La température normale chez les femmes se situe entre 36,5 ºC et 36,7 ºC. Un autre symptôme de l’ovulation est que la température corporelle augmente entre 0,4 ºC et 1ºC.
- C’est un changement négligeable, mais il peut être contrôlé par un thermomètre pour mesurer la température de base.
- Cette augmentation de la température est un autre symptôme indiquant que l’ovulation a eu lieu.
- Il est produit par la stimulation de la production de progestérone par l’œuf libéré, ce qui provoque cette augmentation de la température corporelle.
- Les deux ou trois jours précédant l’élévation de la température sont ceux où la fertilité féminine est la plus élevée.
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Comment mesurer l’élévation de la température basale
Comme nous l’avons vu, une fois l’ovulation survenue, une hormone appelée progestérone est produite: cette hormone conditionne dans notre centre de régulation de la température une augmentation de près de 0,5 degré de la température de notre corps. « Si vous mesurez la température le matin et au repos tous les jours, vous pourrez détecter cette hausse. Il existe des thermomètres spécifiques pour cela, avec des applications informatiques qui vous aideront dans le contrôle du cycle « , explique le Dr Armijo.
Vous serez plus fertile 2-3 jours avant cette augmentation de la température corporelle. Pour éviter de mesurer votre température quotidiennement, il existe des tests très fiables sur le marché qui mesurent la montée d’une autre hormone dans l’urine: l’hormone lutéinisante ou LH.
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