Un jeune homme de 23 ans partage la réalité d’une affection cutanée auto-immune au milieu de la panique pandémique du coronavirus.

Le psoriasis peut être une épreuve dans le meilleur des cas. Pour de nombreuses personnes atteintes de cette maladie auto-immune chronique, essayer de gérer les symptômes sous confinement fait des ravages. Stassi Schroeder peut raconter. La star des Règles de Vanderpump a partagé un selfie sans maquillage sur Instagram la semaine dernière avec une légende faisant référence à son « visage couvert de psoriasis. »

Schroeder n’est certainement pas le seul. D’autres personnes atteintes de psoriasis partagent leurs histoires de peau verrouillée, comme Hannah Williams, 23 ans, qui vit au Royaume-Uni. Elle a posté une photo faciale graphique sur Instagram et a écrit dans la légende: « Si quelqu’un se demande comment se passe mon verrouillage… pas bien… mais au moins personne ne peut voir à quel point ma peau est mauvaise rn. »

”Toute l’incertitude en ce moment et le confinement ont augmenté mon niveau de stress, ce qui a fait éclater ma peau », explique Hannah à Health. Elle a reçu un premier diagnostic de psoriasis à l’âge de 13 ans. « Cela a commencé sur mon cuir chevelu et a finalement voyagé dans mon corps”, se souvient-elle. « Au cours des dernières années, je suis passé d’être clair à couvert de la tête aux pieds. Pour le moment, c’est principalement sur mon visage. »

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Hannah traite son psoriasis avec une combinaison d’hydratants, une crème corticostéroïde topique et Dovobet, un médicament sur ordonnance. Elle obtient également du confort et un soulagement du stress en se connectant avec d’autres personnes atteintes de psoriasis sur Instagram.

« C’est agréable de voir le sens de la communauté; tout le monde est prêt à partager les trucs et astuces qui fonctionnent pour eux”, explique Williams. « Voir chacun traverser ses propres cycles tout en essayant de vivre ce moment dans le temps me fait me sentir moins seul. »

Rhonda Q. Klein, MD, dermatologue basée au Connecticut, explique à Health que beaucoup de ses patients atteints de psoriasis connaissent des éruptions en ce moment. ”Ce n’est pas une surprise, compte tenu de notre niveau de stress accru », explique-t-elle. Bien que les scientifiques ne sachent toujours pas exactement ce qui cause le psoriasis, le stress est un déclencheur bien connu, selon la National Psoriasis Foundation. En même temps, une poussée de psoriasis peut causer du stress, entraînant un cercle vicieux frustrant.

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Si vous ne pouvez pas consulter votre dermatologue pour obtenir de l’aide en raison du confinement, cela pourrait également augmenter le niveau de stress. La Dre Klein dit qu’elle voit principalement des patients par télémédecine, mais elle est en mesure d’offrir des consultations en personne si nécessaire, conformément aux directives de distanciation sociale.

Plutôt que de vous inquiéter de ne pas pouvoir voir votre derm en personne, essayez de voir les avantages d’une visite virtuelle, si votre médecin vous le propose. La dermatologue californienne Ava Shamban, MD, explique à Health que les patients atteints de psoriasis ont souvent juste besoin de « confirmation d’une poussée et d’une prescription, ou d’une recommandation de produits que nous pouvons expédier ou qu’ils peuvent ramasser en bordure de rue”, explique le Dr Shamban, ajoutant que cela peut être fait par télémédecine.

Pour aider les patients atteints de psoriasis à réduire le niveau de stress en général, le Dr Shamban recommande des exercices de méditation et de respiration de relaxation. Mais évitez de vous tremper longtemps dans un bain chaud, aussi attrayant que cela puisse paraître. Pour l’amour de votre peau, moins il y a de temps dans l’eau chaude, mieux c’est. « Prenez un bain apaisant avec de la farine d’avoine, mais faites-le vite”, dit-elle. « Optez pour des douches et des bains plus courts et plus tièdes. »

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Pendant ce temps, essayez de faire tout ce que vous faites dans des circonstances normales pour soulager vos symptômes de psoriasis et éviter une poussée: suivez le plan de traitement recommandé par votre dermatologue, dormez beaucoup, portez des vêtements en coton amples et renoncez à la malbouffe au profit d’aliments entiers non transformés comme les fruits et les légumes. Dr. Klein recommande de supprimer les ingrédients inflammatoires comme le sucre, l’alcool et les produits laitiers et d’augmenter votre consommation de choix anti-inflammatoires comme les baies, le saumon et le curcuma.

Les précautions d’hygiène supplémentaires que nous appliquons tous pour prévenir la propagation du COVID-19 peuvent également faire des ravages chez les personnes atteintes de psoriasis. « Faites attention avec le lavage des mains supplémentaire », conseille le Dr Klein. « Un nettoyant doux utilisé de manière appropriée (au moins 20 secondes avec de l’eau tiède) fera le travail. Évitez les désinfectants pour les mains à base d’alcool, qui peuvent vraiment dessécher la peau compromise comme le psoriasis. »

Le port de masques faciaux et de gants et l’utilisation de désinfectants chimiques à la maison peuvent également aggraver les affections cutanées chroniques et augmenter la sécheresse, ce qui peut aggraver le psoriasis. Pour garder la peau humide, le Dr Shamban recommande d’utiliser un hydratant plus épais sur votre corps de jour comme de nuit. « Après votre bain ou votre douche, « scellez » votre peau avec un baume, comme une pommade aquaphor”, dit-elle. « Si vous n’en avez pas, ou si vous ne pouvez pas en obtenir rapidement, faites le vôtre avec de la vaseline et de l’huile d’olive. Appliquez-le sur les zones touchées la nuit avant de vous coucher et recouvrez—les de quelque chose — même une pellicule plastique – pour retenir l’humidité.”

Une autre façon de maintenir le niveau d’humidité de la peau consiste à utiliser un humidificateur à brume fraîche. Le Dr Klein recommande d’avoir un chevet ou à votre bureau à domicile, si vous êtes de la FMH ces jours-ci.

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