Beaucoup de gens pensent être végétalien, il faut dépenser des milliards de dollars chez Whole Foods. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Je fais 90% de mes achats chez Kroger, comme tous les omnivores. Je ne vais pas mentir, Whole Foods (ou Rainbow Blossom) est l’endroit idéal pour obtenir ces nécessités comme la Vegenaise, le fromage Daiya ou ces bols à soupe du Dr McDougall qui sont parfaits pour les déjeuners de travail que vous ne pouvez tout simplement pas trouver chez Kroger ou Wal-mart. Mais pour vos besoins quotidiens, Kroger est plus que suffisant. Et ils ne vont s’améliorer qu’à partir d’ici!

Bien que certaines étiquettes soient encore nécessaires, Kroger a commencé à étiqueter beaucoup de ses produits « végétaliens”, ne faisant qu’ajouter aux centaines de produits sans cruauté qu’ils ont toujours portés, donnant aux consommateurs la possibilité de faire des choix plus éthiques. Envie de vous promener ? Voici quelques choses que vous ne saviez peut-être pas si facilement disponibles

Produits à base de pain peu près tous les bagels de marque Kroger (Tout, Myrtille, Raisin à la cannelle) et la plupart, sinon tous les Bagels de Thomas sont végétaliens, ainsi que le pain de blé et le pain sandwich blanc de marque Kroger « Value”.

Besoin de quelque chose à tartiner sur vos bagels grillés ou votre pain ? Essayez Earth Balance « propagation au beurre ». Son goût n’est pas différent de celui de la margarine, et tous ceux que je connais qui l’ont essayé l’ont adoré. Il est disponible en « original » ou « sans soja ». De plus, il contient des oméga-3 qui sont parfaits pour votre cerveau!

Vous voulez essayer autre chose que ce lait de vache rempli de mucus avec vos céréales? Il y a en fait plus d’options pour les buveurs non laitiers! Le lait de soja n’est pas le seul. Il y a des laits d’avoine, de Chanvre, d’Amande, de Noisette, de Noix de coco et de riz. La plupart de ces produits sont exempts d’animaux. Il suffit de vérifier l’emballage pour voir s’il est végétarien ou végétalien. La plupart le diront. Sinon, il suffit de le Google sur votre téléphone intelligent! C’est pour ça qu’ils sont! Le lait non laitier dure plus longtemps et la plupart sont enrichis en vitamines, y compris en calcium. De plus, j’aime la variété, donc je l’échange généralement pour le lait en vente en ce moment.

Envie de soupe à l’heure du déjeuner en hiver? Essayez les soupes biologiques d’Amy. Ils rendent la soupe facile (je n’ai pas pu m’en empêcher!) pour vous à saisir et à emporter, car 90% d’entre eux sont végétaliens et sont étiquetés première chose sur la liste des ingrédients s’ils le sont. Ils ont des ventes tout le temps, alors faites le plein quand ils le font. Mes favoris sont « No Chicken Noodle » et « Split Pea », tous deux faibles en gras. Ils ont aussi de fantastiques soupes de lentilles. Je n’en ai pas rencontré un que je n’aimais pas. Et si vous êtes une personne de soupe et de sandwich, il ne manque pas d’alternatives de « charcuterie” qui ont bon goût empilées entre la laitue, l’oignon, les cornichons, les tomates, les avocats ou tout ce que vous voulez y jeter. Les tranches de « dinde » fumées au caryer de Tofurky sont incroyables. Je pourrais, et je le fais, les manger par eux-mêmes. Une autre alternative est la Charcuterie intelligente de Lightlife, style Dinde rôtie.

En ce qui concerne le dîner, rien de plus facile que de faire sauter. Les bandes intelligentes de Lightlife, les bandes de style Chick’n sautent parfaitement avec un sac de légumes surgelés, ce qui est l’une des meilleures choses que Kroger a commencé à offrir. Ils transportent plus de légumes surgelés entièrement naturels, sans conservateurs ajoutés. Et il y a eu plusieurs études pour montrer que les légumes surgelés sont souvent plus nutritifs que frais, en raison de la détérioration des nutriments juste après leur cueillette. Alors ne vous sentez pas mal si vous êtes pressé!

La dent sucrée vous a pris la main ? Vous avez environ une douzaine de saveurs de crème glacée au lait de soja et de coco parmi lesquelles choisir. Sans oublier les sandwichs à la crème glacée et les barres de fruits surgelés. Et qui pourrait oublier celui d’Oreo ? Oui, croyez-le ou non, ils sont en fait végétaliens! Ils ne sont peut-être pas en bonne santé, mais ils ne contiennent aucun produit animal.

Last but not least, vous avez la section la plus importanteproduceproduire! Vous n’avez pas besoin d’être nutritionniste pour connaître l’importance de manger une variété de fruits et légumes tous les jours. Et regardez ces belles couleurs! Je dois dire que Kroger a vraiment intensifié sa section produits et produits biologiques, ce qui montre que vos choix comptent. Vous voyez un légume que vous ne connaissez pas? N’ayez pas peur!! Prenez-le, recherchez une recette sur Vegweb.com , et plongez dans la cuisine! Vous pouvez le détester ou avoir un nouveau favori! Le fait est que manger éthiquement ne signifie pas manger des brindilles et des baies. Les choix sont toujours en expansion. Alors allez Krogering!