Les infections des voies urinaires (IVU) touchent jusqu’à 60 % des femmes, entraînant des symptômes gênants et conduisant des millions de personnes à consulter un médecin. Est-il donc étonnant que nous espérions trouver un moyen de prévenir la récurrence de ces infections? Pour beaucoup, cet espoir a été placé dans la petite baie acidulée qui fait son apparition à chaque Thanksgiving. Mais quelle est l’efficacité des canneberges pour prévenir l’infection? Qu’en est-il de tous les extraits de canneberges que nous voyons?

Tout d’abord, parlons du jus de canneberge. Les premières études ont indiqué que le jus de canneberge était efficace pour prévenir la récurrence des infections des voies urinaires. On pense qu’une classe de produits chimiques appelés proanthocyanidines présents dans les canneberges empêche E. coli (la cause la plus fréquente d’infections des voies urinaires) de se lier aux cellules de la vessie. De nombreuses études montrent que beaucoup de gens n’aiment tout simplement pas le goût acidulé du jus de canneberge et arrêtent de le boire (désolé, le cocktail de jus à 10% sucré au sucre ne le coupera pas ici). Lorsqu’il est pris dans son ensemble, il semble plus probable que le jus de canneberge puisse avoir des avantages limités dans la prévention des infections des voies urinaires.

Qu’en est-il des extraits de canneberges? Il existe des études qui montrent les avantages des capsules contenant des proanthocyanidines extraites, en particulier dans certaines populations à haut risque de contracter de nouvelles infections. Malheureusement, ces extraits souffrent d’un manque de maquillage standard et la quantité de proanthocyanidines d’un supplément à l’autre varie considérablement. Par exemple, une étude a révélé que la quantité de proanthocyanidines dans sept extraits de canneberge différents variait de 30 fois. Avec autant de variabilité, il est très difficile de savoir si ces capsules peuvent prévenir les infections.

Que faire ? Eh bien, il y a des études en cours pour les suppléments de jus de canneberge et d’extrait de canneberge qui peuvent trouver que des doses particulières sont efficaces, ou que certains types de personnes peuvent en bénéficier, alors restez à l’écoute. Il existe d’autres composés tels que le sucre d-mannose qui se sont également révélés utiles.

Les femmes atteintes d’infections urinaires récurrentes peuvent bénéficier d’une évaluation médicale pour voir s’il existe un problème urologique sous-jacent pouvant être à l’origine d’infections récurrentes. Dans ma pratique, je trouve souvent des problèmes tels que des complications de chirurgies précédentes qui peuvent expliquer des infections récurrentes. Il se peut même que notre utilisation excessive d’antibiotiques puisse précipiter les infections en tuant les bactéries vaginales normales et bénéfiques. Il existe au moins certaines preuves que les probiotiques (essentiellement des doses de bactéries pour la santé) peuvent apporter des avantages, bien que ces études soient en cours.