La ”thérapie de grattage » (ou ”Gua Sha » comme on l’appelle en chinois mandarin) est l’un des outils de traitement les plus importants et les moins connus utilisés dans la pratique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Le Gua Sha, ou grattoir, est un outil relativement simple qui fait à peu près la taille de votre main. Bien que les versions modernes du grattoir soient souvent en plastique, l’outil peut également être quelque chose d’aussi simple qu’une pièce de monnaie, un os (comme une corne de buffle), une cuillère en métal ou en céramique, une coquille ou une pierre.

Le grattoir est rigide et lisse et présente généralement des courbes et des formes douces qui s’adaptent à différentes zones du corps, ce qui facilite l’utilisation de l’outil par le praticien pour obtenir les « Sha” ou « pétéchies transitoires”, qui sont des marques rouges autour de la zone ciblée. La sensation créée varie d’une pression confortable (semblable à celle d’un massage) à un frottement qui peut être appliqué sur différentes parties du corps.

Redécouvrir une méthode de traitement ancienne

En parcourant les rues de différents pays d’Asie, vous trouverez divers praticiens qui ont installé un stand pour offrir une thérapie de grattage aux passants. À l’œil moderne, cela peut sembler primitif, comme une forme simpliste de médecine populaire ou même une pratique superstitieuse, mais ne vous laissez pas berner. Il y a plus ici qu’il n’y paraît.

La recherche moderne a démontré que le Gua Sha peut avoir des avantages inattendus et puissants pour la santé. Ceux-ci incluent:

1 – Soulagement de la douleur

Après le traitement, les personnes subissent souvent une augmentation marquée de la circulation sanguine de surface, entraînant une relaxation musculaire locale, une diminution de la douleur et une sensation globale de bien-être.

2–Antioxydants

Des essais cliniques ont montré que le Gua Sha stimule la production d’un antioxydant nouvellement découvert, l’Hème-oxygénase-1 (HO1), qui fait partie de la cascade anti-inflammatoire.

3 – Anti-inflammation et protection immunitaire

Bien qu’il soit difficile de manquer les rougeurs immédiates et les marques rouges causées par le Gua Sha, les recherches montrent que ce type de traitement entraîne une diminution de l’inflammation dans tout le corps. Cela est également dû à la production d’Hème-oxygénase-1, qui a des effets anti-inflammatoires systémiques bénéfiques et protecteurs du système immunitaire.

4 – Protection du foie

En 2011, une étude de Harvard a montré que le Gua Sha réduisait l’inflammation du foie chez les patients atteints d’hépatite B chronique active, ce qui explique pourquoi le Gua Sha est souvent utilisé en Chine pour traiter les symptômes de l’hépatite aiguë et chronique.

Utilisation du Gua Sha dans le cadre d’un plan de traitement holistique

Une zone du corps qui est souvent traitée avec du Gua Sha est le long du cou et dans le haut du dos et les épaules. Le Gua Sha a un effet d’étirement et de dragage sur les muscles tendus, soulageant la tension chronique trouvée chez les patients atteints de douleurs au cou, de fatigue oculaire, de maux de tête et plus encore.

Caresser l’outil Gua Sha depuis la racine des cheveux et aller progressivement de plus en plus profondément jusqu’à ce qu’un rougissement de la peau soit remarqué crée un flux sanguin supplémentaire, qui détend la tension musculaire et libère de la chaleur ou du sang stagnant, procurant au patient une sensation chaude et apaisante.

Avec un peu plus de temps de grattage et de pression, on voit souvent apparaître des points rouges. Ce sont de minuscules ecchymoses indolores, ou pétéchies, et elles font souvent partie du plan thérapeutique.

Traditionnellement, le Gua Sha a été utilisé pour améliorer des affections telles que les maux de tête, les migraines, les douleurs au cou, aux épaules, au dos ou au genou, ainsi que des maladies aiguës telles que la fièvre, la grippe, les maux d’oreilles, l’asthme et la bronchite chez les enfants et les adultes.

Découvrez le Gua Sha

La médecine moderne nous a donné de nouvelles façons de comprendre et d’apprécier les avantages indéniables du Gua Sha, utilisé depuis environ 2000 ans. Par conséquent, cette ancienne méthode de traitement est maintenant adoptée et incorporée dans de nombreuses disciplines de guérison pour traiter une variété de maux.

En plus d’apporter un soulagement, de nombreuses personnes rapportent qu’elles trouvent le Gua Sha profondément relaxant et qu’il contribue à leur santé et à leur bien-être! La prochaine fois que vous verrez votre acupuncteur, demandez-lui d’ajouter une thérapie de grattage Gua Sha à votre traitement afin que vous puissiez profiter des avantages de cette pratique simple.

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