Cela vous semble-t-il familier? Tu manges un gros dîner, mais peu de temps après tu as un gros problèmeburn des brûlures d’estomac. Vous souffrez, mais un antiacide n’est nulle part en vue. Croyez-le ou non, un soulagement temporaire pourrait être aussi simple que de ramasser un bâton de gomme.

Les brûlures d’estomac occasionnelles sont généralement causées par une consommation excessive de nourriture, trop rapide. Votre estomac gonflé pousse les sucs digestifs chargés d’acide dans votre œsophage tendre, donnant à votre poitrine l’impression d’être en feu.Le chewing-gum peut soulager temporairement les brûlures d’estomac, explique Tim McCashland, MD, professeur agrégé de médecine au département de gastro-entérologie du Centre médical de l’Université du Nebraska à Omaha. « Il stimule le flux de salive, ce qui neutralise l’acide et aide à refouler les sucs digestifs là où ils appartiennent. »Une petite étude britannique a révélé que le chewing-gum doublait le flux salivaire et raccourcissait considérablement le temps de clairance de l’acide de l’œsophage lorsque 10 volontaires recevaient une faible infusion d’acide chlorhydrique (n’essayez pas cela à la maison, les gens). Les auteurs de l’étude ont conclu que le chewing-gum peut être un traitement sans médicament pour certaines personnes atteintes de reflux (Digestion, vol 58, 1997).Bien que le Dr McCashland note qu’avaler de la salive n’est pas aussi efficace que de prendre un antiacide – il faudrait 10 hirondelles pour éteindre un épisode de brûlures d’estomac – c’est une approche entièrement naturelle qui est prête à l’emploi.Sucer un morceau de bonbon dur fonctionnerait également de la même manière. Évitez tout ce qui est aromatisé à la menthe poivrée. La menthe poivrée aggrave les brûlures d’estomac car elle abaisse la pression dans le sphincter œsophagien inférieur et permet un reflux acide dans l’œsophage. Pour l’amour de vos dents, vous voudrez peut-être opter pour de la gomme sans sucre. Quand voir le Médecinobtenir des brûlures d’estomac tous les jours ou plusieurs fois par semaine? Consultez votre médecin. Consultez également votre médecin si vous avez du mal à avaler ou si vous souffrez d’anémie ou de perte de poids. Ces symptômes pourraient indiquer des problèmes digestifs ou une maladie de reflux.