Lorsque votre cœur est brisé, cela peut ressembler à la fin du monde. Aucune quantité de douleur n’a jamais été aussi angoissante ou concentrée. C’est comme si un trou géant avait été enfoncé dans votre poitrine, sans espoir de réparation.

Vous pleurez, vous criez, vous regardez Netflix jusqu’à ce que vous ayez vu tous les documentaires que votre abonnement a à offrir et pourtant rien ne semble apaiser votre chagrin ou apaiser le désir que vous ressentez.

Histoire vraie: Les ruptures sont une chienne, et le chagrin est une plus grande chienne que le karma.

Je pense que je peux dire avec une confiance assez solide, la plupart des gens préfèrent se faire frapper au visage avec un poteau en métal plutôt que de se faire briser le cœur. C’est pourquoi nous essayons de l’éviter.

Nos corps repoussent littéralement d’être jetés parce qu’il n’y a pas de plus grande douleur que le chagrin. La lutte est tellement réelle, et les risques que nous prenons en tombant amoureux sont innombrables et terrifiants.

Le fait est qu’une rupture est vraiment, vraiment mauvaise pour votre santé. Vous pourriez penser que tout est dans votre tête, mais ce n’est pas le cas. Vous vivez vraiment une maladie.

Voici huit choses scientifiques qui arrivent à votre corps lorsque vous avez le cœur brisé, prouvant que c’est à peu près la pire chose au monde.

Votre cerveau pense que vous êtes physiquement blessé.

Lorsque vous vous faites violemment jeter, vous pouvez avoir l’impression que quelqu’un vous a frappé dans le ventre, vous assommant tout le vent.

Il peut être consommant, comme si tout votre corps était soudainement en Rigamortis. Devine quoi ? Alors que rien ne vous a été physiquement fait, votre cerveau dit littéralement à votre corps que la douleur est réelle.

Comme Naomi Eisenbuerger, Ph.D., et professeur adjoint de psychologie à l’Université de Californie à Los Angels a déclaré au magazine Women’s Health, la zone de votre cerveau qui s’allume lorsque vous êtes blessé physiquement est la même zone qui s’allume lorsque vous souffrez de « rejet social. »

Donc, quand nous disons que le chagrin « fait mal comme l’enfer », vous savez que ça fait mal.

Vous devenez soit très lourd, soit très mince.

Avoir le cœur brisé peut aller de deux manières: soit vous mangez frénétiquement, soit vous ne mangez rien.

Tout dépend de la façon dont vous faites face à la tristesse. Certaines personnes mangent leurs sentiments, utilisant la nourriture comme une distraction et un réconfort pendant qu’elles pleurent leur cœur, regardant un flux sans fin de films à vie. D’autres sont tellement angoissés qu’ils ne peuvent même pas penser à manger; la nourriture devient dégoûtante et indigeste.

Pour certains, le chagrin peut être le régime alimentaire le plus fabuleusement malsain connu de l’homme.

Vous nagez dans les hormones du stress.

Comme l’explique le magazine Women’s Health, lorsque vous êtes amoureux, votre cerveau est inondé de substances neurochimiques, la dopamine et l’ocytocine, ce qui vous fait ressentir des sentiments de bonheur et de plaisir. Après tout, l’amour est plus addictif que la drogue, selon la science.

Lorsque vous avez le cœur brisé, cependant, tous ces produits chimiques adorables se lavent directement de votre système, vous laissant victime d’hormones de stress. Votre cerveau pompe votre corps plein de cortisol et d’épinéphrine.

Une surabondance de cortisol indique à votre cerveau d’envoyer trop de sang à vos muscles, ce qui les tend, apparemment pour une action rapide. Mais vous ne sautez nulle part et, par conséquent, vous êtes en proie à des muscles enflés causant des maux de tête, une raideur de la nuque et une terrible sensation de compression dans votre poitrine.

Le verdict ? Le chagrin est vraiment mauvais pour vous.

Vous serez déprimé.

Bien que celui-ci puisse être évident, mais des études ont en fait prouvé que le chagrin cause de la dépression. Selon Psychology Today, des chercheurs de l’Université du Commonwealth de Virginie ont étudié 7 000 jumeaux masculins et féminins et ont analysé leurs niveaux de dépression et d’anxiété en fonction d’expériences traumatisantes dans leur vie.

La recherche a révélé que « les pertes impliquant une faible estime de soi étaient deux fois plus susceptibles de déclencher une dépression que celles impliquant une perte seule. »Lire: Se faire rejeter par son petit ami ou sa petite amie est le plus grand succès d’estime de soi de tous.

Le retrait est réel.

Comme je l’ai déjà mentionné, l’amour est tout aussi addictif que la drogue, en particulier la cocaïne. Lorsque vous êtes un cocaïnomane coupé de la drogue, votre corps subit un sevrage. La même chose se produit lorsque vous êtes accro à l’amour et que vous vous retrouvez soudainement sans.

Selon Le Fringant, « les zones du cerveau sont beaucoup plus actives après avoir vu l’image de l’ex. Ces mêmes zones actives sont également en feu chez les cocaïnomanes qui éprouvent des douleurs physiques lors du sevrage. »

Heureusement, comme le sevrage que vous ressentez de la drogue, les symptômes finiront par s’atténuer et vous pourrez poursuivre votre nouvelle vie de célibataire. Ce sera mieux, promis.

Vous vous demanderez qui vous êtes.

Les médecins disent qu’après une terrible rupture, vous pouvez remettre en question votre identité. Selon Erica Slotter, doctorante en psychologie à l’Université Northwestern, « Nous savons que les relations changent la façon dont nous pensons de nous-mêmes. Quand une relation se termine, ce sentiment de soi se termine. »

Les ruptures peuvent provoquer des crises existentielles. Lorsque nous sommes brutalement séparés, nous nous demandons qui nous sommes parce que nous ne savons pas comment cela a pu nous arriver. Je ne suis pas aimable ? Cette personne N’Était-elle Pas La Seule ? Maintenant que vous êtes forcé dans une nouvelle phase de la vie, vous devrez déterminer quel genre de personne vous voulez aller de l’avant.

Ce ne sera pas la dernière fois que le chagrin frappe.

Désolé d’être le porteur de la pire nouvelle connue de l’homme, mais des recherches de l’Université Brown ont révélé que si vous rencontrez une rupture, la probabilité d’une deuxième rupture augmente de 75%. Je sais que c’est la dernière chose que vous voulez entendre en ce moment, mais c’est la vérité.

Vous voudrez être seul, mais vous devrez l’éviter.

Lorsque vous traversez une rupture, la seule chose que vous voulez faire est d’être seul. Au lieu de cela, vous devez augmenter ces niveaux de dopamine, stat. La meilleure façon de le faire est de sortir et de faire certaines des activités que vous aimez faire, comme des activités qui vous apportent de la joie.

Cela peut sembler la chose la plus désagréable au monde quand vous êtes misérable et que vous voulez juste vous blottir devant une pinte de Ben et Jerry et terminer votre liste pathétique de moyens de le récupérer, mais si vous voulez que votre corps guérisse, vous devez vous occuper de la maison et faire du shut * t.

Même si vous choisissez d’aller sur une cintreuse, cela peut être bon pour l’âme. Devenir un crabe ermite ne fera que prolonger et agiter votre syndrome du cœur brisé.