Si vous avez nourri vos bébés ensemble, essayez de les nourrir individuellement, jusqu’à ce que vous vous habituiez à les attacher (MBF 2011a). Cela peut prendre du temps, mais un bon loquet enlèvera la pression sur vos mamelons.
Si vos mamelons deviennent douloureux ou endommagés, vous pouvez lisser du lait exprimé sur la zone endommagée. Le lait maternel a des propriétés antiseptiques et cicatrisantes (Dennis et al 2014, Unicef nd).
Appliquer de la crème pour les mamelons, telle qu’une pommade à la lanoline purifiée, sur vos mamelons immédiatement après l’alimentation est une autre option. Cela peut aider à empêcher les fissures dans vos mamelons de se dessécher et de se geler pendant qu’ils guérissent (Unicef nd), bien que l’utilisation de votre lait exprimé seul puisse fonctionner tout aussi bien (Dennis et al 2014).

Aurai-je un jour une pause de l’allaitement?

Les premiers jours, semaines et même mois avec des jumeaux peuvent être difficiles et les nourrir ensemble peut être délicat. Concentrez-vous simplement sur l’alimentation de vos bébés et sur le sommeil et la nourriture pour vous-même.
Essayez de ne pas vous précipiter, en rattrapant les choses lorsque vos bébés dorment. Le lavage peut attendre, surtout si vous avez des visiteurs qui viennent plus tard et qui peuvent vous aider à le faire. Au lieu de cela, reposez-vous ou profitez simplement d’une tasse de thé ininterrompue (ABM 2010).

Qu’en est-il de l’allaitement des jumeaux en public?

Beaucoup de mamans s’inquiètent de l’allaitement en public, donc vous n’êtes pas seule. Cela prendra de la pratique et du temps, mais vous finirez par trouver la confiance nécessaire pour le faire. Si vous craignez d’en montrer trop accidentellement, achetez quelques hauts qui ont des ouvertures cachées. Ceux-ci vous permettent de nourrir vos bébés sans tirer vos vêtements vers le haut ou vers le bas, ce qui peut vous aider si vous vous sentez un peu timide pour commencer (MBF 2011b).
Réunissez-vous avec d’autres mamans qui allaitent pour sortir, et nourrissez où et quand vos bébés le veulent. Vous gagnerez bientôt en confiance pour faire passer les besoins de vos bébés en premier. Si c’est plus facile, vous pouvez nourrir vos bébés séparément pendant vos déplacements (MBF 2011b).

Où puis-je obtenir de l’aide pour allaiter des jumeaux?

Mettez votre équipe de soutien en place avant la naissance de vos bébés. Vous en aurez assez pour faire face après la naissance sans la pression supplémentaire d’essayer de trouver l’aide dont vous avez besoin. Demandez à votre famille et à vos amis de vous aider à faire les courses et les tâches ménagères une fois vos jumeaux nés.

Ces organisations offrent des conseils et un soutien aux mamans de jumeaux et plus encore:

• L’Association des jumeaux et des naissances multiples (Tamba) dispose d’un réseau de groupes locaux offrant un soutien de parent à parent.
• La Fondation pour les naissances multiples a de nombreuses brochures et publications gratuites.
• Les organisations d’allaitement maternel pourront vous mettre en contact avec une personne ayant une expérience de l’allaitement des jumeaux.
• Parlez à d’autres mamans de BabyCentre dans notre communauté amicale de l’allaitement des jumeaux.
• Bliss, l’association caritative pour bébés de soins spéciaux, offre des conseils et des informations sur vos options d’allaitement si votre bébé doit passer du temps dans des soins spéciaux.
• L’association caritative Best Beginnings propose un court métrage sur l’allaitement des jumeaux. Appelé Bump to breastfeeding: Allaiter des jumeaux ou plus, il suit trois mamans qui parlent de leurs expériences.