Dix semaines après la naissance de mon premier enfant, j’ai traîné mon corps endolori à un cours de yoga maman et moi. J’ai lentement — si lentement — installé mon tapis, j’ai installé mon bébé et j’ai pris un moment pour dire bonjour aux autres mamans que j’ai reconnues lors des cours prénataux. Alors que le cours commençait et que je commençais à me détendre dans les poses de yoga familières, il m’est apparu que mes camarades de classe semblaient rebondir de toute la naissance beaucoup plus vite que moi.

Alors que mes amis se tordaient facilement en poses Triangle, Warrior I et Warrior II, je pouvais à peine gérer la pose d’enfant la plus simple. Chaque mouvement m’a fait grimacer de douleur, jusqu’à ce que j’abandonne finalement et passe le reste du temps à m’allonger à Savasana.

Depuis mon accouchement vaginal non médicamenteux, j’avais toujours mal. Marcher fait mal. Assis blessé. Se coucher au lit fait mal. Comment d’autres femmes — dont certaines avaient des césariennes – ont—elles pu faire du yoga quand je me promenais?

J’étais déterminé à résoudre le mystère de ce qui n’allait pas chez moi, et je savais par où commencer: le Dr Google. Selon mes recherches approfondies sur Internet, l’entrée au monde de mon premier-né a probablement entraîné une fracture de la racine des cheveux de mon coccyx. J’ai également appris que la fracturation de votre coccyx pendant le travail est quelque peu courante. (Si vous tapez « coccyx cassé pendant le travail” dans Google, vous avez droit à une pléthore d’articles et de discussions dans les salons de discussion détaillant les façons dont l’accouchement peut, comme mon fils aime l’appeler, « vous casser les fesses. »” Cela arrive parce que quand il est temps de pousser, vous vous dénudez de toutes vos forces, sans même vous rendre compte de la pression que vous exercez sur votre coccyx.

Bien sûr, vous êtes moins susceptible de souffrir d’une fracture du bas si votre bébé est dans une position d’accouchement optimale. Mon fils a fait son entrée dans le monde sunny side up. Au lieu de sortir face vers le bas, il est sorti face vers le haut, ce qui a entraîné un travail beaucoup plus difficile et plus douloureux que s’il avait été en position antérieure.

On pourrait penser que puisque cela arrive à tant de femmes, les gens vous informeraient pendant la grossesse, mais je n’ai jamais eu personne qui me prévienne de cet effet secondaire du travail.

L’idée que j’avais un coccyx cassé a naturellement conduit à un appel plutôt paniqué à mon médecin. Il y a quelque chose de gênant à appeler votre OB pour discuter de votre arrière, mais à son crédit, il ne s’est pas moqué de moi — même quand j’ai littéralement crié au téléphone: « Je pense que je me suis cassé le cul! »

Il m’a interrogé sur mes symptômes, y compris s’il était douloureux de rester assis pendant de longues périodes (euh, oui). Il était d’accord avec mon diagnostic du Dr Google. Quand je lui ai demandé ce qui pouvait être fait – un plâtre, une attelle, beaucoup, beaucoup d’analgésiques? – il a dit que le seul remède était de se reposer autant que possible. La fracture guérirait à temps. Il a également mentionné qu’il est beaucoup plus facile d’accoucher la deuxième fois, car votre coccyx sait s’écarter du chemin.

Mon coccyx a fini par guérir (bien que cela me dérange toujours après être resté assis dans la même position trop longtemps). J’ai pu reprendre ma pratique du yoga. Et mon médecin avait raison: l’accouchement de mon deuxième enfant était facile. J’ai récupéré en un clin d’œil.

Cela compense presque le fait que pour de longues promenades en voiture ou d’autres longues périodes de position assise, je devrai à jamais traîner un oreiller gonflable.

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