Il existe un certain nombre de définitions de l’autosoins produites par différentes autorités à différents moments – l’Organisation mondiale de la Santé, par exemple, a produit trois définitions très citées (en 1983, 1998 et 2009). La définition de l’OMS de 1998 est la suivante:

‘Les soins personnels sont ce que les gens font pour eux-mêmes pour établir et maintenir la santé, et pour prévenir et traiter la maladie. C’est un concept large englobant l’hygiène (générale et personnelle), la nutrition (type et qualité des aliments consommés), le mode de vie (activités sportives, loisirs, etc.), les facteurs environnementaux (conditions de vie, habitudes sociales, etc.) des facteurs socio-économiques (niveau de revenu, croyances culturelles, etc.) et l’automédication.’

Différentes définitions incluent ou mettent l’accent sur différents aspects des soins personnels. Une discussion des différentes définitions de l’autosoins a été publiée (Webber et al. L’autosoins en santé : On peut le définir, mais faut-il aussi le mesurer ? Soins personnels 2013 4 (5): 101-106). L’éventail des définitions des soins personnels, ainsi que les activités vastes et disparates qui font partie des soins personnels, peuvent conduire à ce que des définitions de ce type deviennent difficiles à utiliser à des fins pratiques.

Ce qui est nécessaire pour la mise en œuvre pratique des soins personnels est une description de tous les éléments positionnés du point de vue de l’individu. L’ISF propose donc qu’un cadre pour les soins personnels puisse être visualisé et organisé de manière pratique autour de sept  » piliers  » ou ‘ domaines  » :

1. La littératie en santé – comprend: la capacité des individus à obtenir, traiter et comprendre les informations et les services de santé de base nécessaires pour prendre des décisions de santé appropriées
2. Bien–être mental – comprend: connaître votre indice de masse corporelle (IMC), votre taux de cholestérol, votre tension artérielle; participer à un dépistage de la santé.
3. Activité physique – pratiquer une activité physique d’intensité modérée comme la marche, le vélo ou la pratique de sports à une fréquence souhaitable.
4. Alimentation saine – comprend: avoir une alimentation nutritive et équilibrée avec des niveaux appropriés d’apport calorique.
5. Évitement ou atténuation des risques – comprend: arrêter de fumer, limiter la consommation d’alcool, se faire vacciner, pratiquer des relations sexuelles sans risque, utiliser des écrans solaires.
6. Bonne hygiène – comprend: se laver les mains régulièrement, se brosser les dents, laver les aliments.
7. Utilisation rationnelle et responsable des produits, services, diagnostics et médicaments – comprend: être conscient des dangers, utiliser de manière responsable si nécessaire.

Les sept piliers illustrés schématiquement:

L’accent de la Fondation internationale pour les soins personnels est mis sur les soins personnels dans la préservation du bien-être des personnes en bonne santé, pour aider à prévenir l’épidémie de maladies liées au mode de vie. C’est là que réside actuellement le plus grand besoin. Cependant, il est important de souligner que l’auto-prise en charge est également essentielle pour les personnes atteintes d’une maladie existante, ce qui est également parfois appelé « autogestion » de la maladie.

Les soins personnels sont également généralement la première réponse thérapeutique aux problèmes de santé quotidiens et aux affections courantes. Dans l’ensemble, on estime que 70% à 95% de toutes les maladies sont prises en charge sans l’intervention d’un médecin. Savoir quand consulter un professionnel de la santé est une compétence d’auto-soins relevant du pilier 1 (littératie en santé) et du pilier 2 (conscience de soi).

Les soins personnels constituent donc le niveau fondamental des soins de santé dans toutes les sociétés et doivent être considérés comme une ressource majeure de santé publique. Pourtant, les soins personnels sont souvent méconnus et sous-estimés, ce qui conduit à des comparaisons avec la partie invisible majoritaire d’un iceberg sous la surface, ou avec un hippopotame dans les pays situés sous des latitudes moins familières avec les icebergs.

En savoir plus sur la définition de l’auto-soins

Les définitions de l’auto-soins ont évolué au fil du temps. Les définitions couramment citées sont les suivantes (par ordre chronologique):

 » Les soins personnels en santé font référence aux activités que les individus, les familles et les communautés entreprennent dans le but d’améliorer la santé, de prévenir les maladies, de limiter les maladies et de rétablir la santé. Ces activités sont issues des connaissances et des compétences issues du pool d’expériences professionnelles et non professionnelles. Elles sont entreprises par des laïcs pour leur propre compte, soit séparément, soit en collaboration participative avec des professionnels. »

Organisation mondiale de la santé (OMS). L’éducation à la santé dans les soins personnels: Possibilités et limites. Rapport d’une Consultation scientifique. Genève, Suisse. 21-25 novembre 1983.

« Les soins personnels sont ce que les gens font pour eux-mêmes pour établir et maintenir la santé, et pour prévenir et traiter la maladie. C’est un concept large englobant l’hygiène (générale et personnelle), la nutrition (type et qualité des aliments consommés), le mode de vie (activités sportives, loisirs, etc.), des facteurs environnementaux (conditions de vie, habitudes sociales, etc.), des facteurs socio-économiques (niveau de revenu, croyances culturelles, etc.) et l’automédication. »

QUI. Le rôle des pharmaciens dans l’autosoins et l’automédication: rapport du 4ème groupe consultatif de l’OMS sur le rôle du pharmacien. Genève, 1998.

« Les soins personnels sont une habitude et une culture à vie. C’est l’action que les individus prennent pour eux-mêmes et leurs familles pour rester en bonne santé et prendre soin de maladies mineures et à long terme, sur la base de leurs connaissances et des informations disponibles, et en collaboration avec les professionnels de la santé et des services sociaux si nécessaire ”.

Groupe de pilotage du Ministère britannique de la Santé. Rejoindre les soins personnels dans le NHS. 2003

« Les soins personnels font partie de la vie quotidienne. Il s’agit de la prise en charge par les individus de leur propre santé et de leur bien-être, et comprend les soins prodigués à leurs enfants, à leur famille, à leurs amis et à d’autres personnes dans les quartiers et les communautés locales. Les soins personnels comprennent les mesures prises par les personnes et les aidants pour eux-mêmes, leurs enfants, leurs familles et les autres pour rester en forme et maintenir une bonne santé physique et mentale; répondre aux besoins sociaux et psychologiques; prévenir les maladies ou les accidents; soigner des affections mineures et des affections à long terme; et maintenir la santé et le bien-être après une maladie aiguë ou une sortie de l’hôpital.”

Ministère britannique de la Santé. Soins Personnels – Un Vrai Choix. 2005.

« Les soins personnels sont la capacité des individus, des familles et des communautés à promouvoir la santé, à prévenir les maladies et à maintenir la santé et à faire face aux maladies et aux incapacités avec ou sans le soutien d’un fournisseur de soins de santé”.

QUI SEARO. Les soins personnels dans le contexte des soins de santé primaires. Rapport de la Consultation régionale Bangkok, Thaïlande. 7-9 janvier 2009.

Quelques observations générales sur ces définitions peuvent être faites. Les définitions de l’autosoins incluent généralement les individus, leurs familles, leurs amis et leurs communautés. L’action au niveau communautaire pour soutenir les personnes qui prennent soin d’elles-mêmes revêtira une importance croissante à l’avenir.

L’accent est mis sur la prévention des maladies et le maintien du bien-être. En cela, les définitions s’adressent principalement aux personnes en bonne santé.

Cela ne veut pas dire que les soins personnels sont inutiles ou inappropriés pour les personnes atteintes d’une maladie existante. Les soins personnels dans cette situation sont essentiels et sont parfois appelés « autogestion » de la maladie.

Les soins de santé personnels sont axés sur l’individu, mais n’excluent pas le soutien des professionnels de la santé. L’un des centres d’attention actuels dans le domaine des soins personnels comprend la reconnaissance de nouveaux rôles pour les professionnels de la santé dans les soins collaboratifs. »

En fait, savoir quand consulter un professionnel de la santé est un jugement important qu’une personne qui prend soin de soi doit porter et doit être le résultat d’un processus de prise de décision auto-déterminé en matière de soins personnels. Le rôle des patients dans la reconnaissance des symptômes et le diagnostic de maladies mineures est pertinent dans ce contexte.

Des définitions plus récentes ont mis l’accent sur les facteurs de risque et l’évitement des facteurs de risque dans des domaines tels que les blessures corporelles et les accidents.

Le concept de promotion de la santé émerge et revêt une importance croissante à l’avenir.

L’automédication est mentionnée dans la définition du contexte pharmacien, c’est-à-dire l’automédication  » responsable  » avec des médicaments en vente libre (en vente libre, en vente libre). L’automédication avec des médicaments sur ordonnance est malheureusement une pratique courante dans de nombreux pays, mais elle est indésirable et potentiellement dangereuse. En revanche, l’utilisation rationnelle et responsable des médicaments sur ordonnance sous la supervision d’un médecin est une activité importante de soins personnels où la responsabilité incombe en fin de compte à l’individu.

Pour une discussion plus approfondie sur les définitions de l’autosoins, voir l’article suivant: David Webber, Zhenyu Guo et Stephen Mann. L’autosoins en santé : On peut le définir, mais faut-il aussi le mesurer ? SelfCare 2013 4 (5): 101-106.