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Guide du Débutant Sur Le Rétinol

by admin décembre 30, 2021

Une femme sur fond clair appliquant une crème hydratante au rétinol pour illustrer un article sur l'utilisation du rétinol.

(Photo: iStock)

Le rétinol — un dérivé de la vitamine A qui possède une longue liste d’avantages prouvés — a été appelé le saint graal des ingrédients de soin de la peau. Avec des résultats qui incluent une texture de peau améliorée, une production de collagène accrue et une diminution des taches brunes, il est facile de comprendre pourquoi les amateurs de beauté du monde entier ne jurent que par le powerhouse active. Mais l’utilisation de rétinol comporte également sa part d’effets secondaires, comme l’irritation et les rougeurs.

Nous avons demandé à Julia Carroll, dermatologue chez Compass Dermatology à Toronto, et à Amanda Mizen, esthéticienne médicale et propriétaire du North Medical Spa à Toronto, des conseils sur la façon d’incorporer le rétinol dans votre routine de soins de la peau.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est un type de rétinoïde, dérivé de la vitamine A. Le rétinol est naturellement produit par votre corps et aide à stimuler le renouvellement cellulaire, à relancer la production de collagène et à réduire les rides et ridules. ”Les rétinols sont la petite sœur des rétinoïdes sur ordonnance les plus puissants », explique Carroll. C’est un type de vitamine A plus respectueux de la peau qui est généralement utilisé dans les produits de soins de la peau de masse.

Quels sont les avantages de l’utilisation du rétinol pour les soins de la peau?

Le rétinol aide à désincruster les pores, à exfolier et à lisser la peau, diminue l’apparence de l’hyperpigmentation, des ridules et des rides, améliore l’hydratation de la peau et traite l’acné. ” C’est la sélection ultime pour les soins de la peau à tout faire « , explique Mizen. Selon Carroll, le rétinol peut également épaissir le derme (la couche sous la surface de la peau) au fil du temps, ce qui rend la peau plus saine et plus jeune.

Tous les types de peau peuvent-ils utiliser du rétinol ?

Carroll dit que tout type de peau peut utiliser du rétinol, mais les peaux claires ou sensibles doivent être très prudentes car il peut être plus difficile pour elles de s’adapter à l’ingrédient puissant. Mizen ne recommande pas le rétinol aux personnes dont la peau a été trop exfoliée (à la maison ou au bureau), ou dont la peau est endommagée par le soleil. Il convient également de noter que les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de rétinol.

Quand dois-je commencer à utiliser le rétinol?

Mizen recommande généralement à ses clients de commencer à utiliser du rétinol lorsqu’ils atteignent la trentaine, car c’est à ce moment que les niveaux de collagène dans la peau commencent à diminuer plus rapidement. Mais tous les âges peuvent récolter les fruits d’une routine de beauté infusée de rétinol. « Les dermatologues utilisent des rétinoïdes pour les adolescents acnéiques, donc lorsque je le prescrirai, j’expliquerai souvent les avantages à long terme et je leur recommanderai de continuer à utiliser le rétinoïde même après avoir effacé leur acné”, explique Carroll.

Comment incorporer le rétinol dans ma routine de soins de la peau ?

« Mon premier conseil est d’essayer l’approche ”basse et lente » », explique Carroll. « Commencez par une très petite quantité de la taille d’un pois sur une nuit, puis attendez quelques jours pour évaluer votre tolérance. »Si vous n’obtenez pas de réaction, Carroll recommande de l’essayer à nouveau. Cependant, si le produit rend votre peau rouge et squameuse, elle suggère de mélanger la formule de rétinol avec votre hydratant. Utilisez d’abord du rétinol une ou deux fois par semaine pour voir comment votre peau réagit et travaillez progressivement jusqu’à tous les deux jours ou trois fois par semaine.

Un autre conseil clé pour utiliser le rétinol est de l’incorporer uniquement à votre routine de soin nocturne, car il rend votre peau plus sensible au soleil. Lors de l’utilisation du rétinol, Mizen et Carroll soulignent tous deux l’importance d’utiliser le FPS. « Vous devriez porter un FPS de plus de 50 sur une base quotidienne, que vous utilisiez ou non un rétinoïde topique », explique Carroll. « Le meilleur écran solaire est celui que vous porterez joyeusement 365 jours par an. » Elle conseille de rechercher une formule qui protège à la fois des rayons UVA et UVB, ainsi qu’une formule reconnue par l’Association canadienne de dermatologie.

Pourquoi certains types de peau réagissent-ils au rétinol?

Oui, le rétinol peut faire beaucoup de bien à votre peau, mais il peut parfois provoquer des rougeurs et des desquamations. Selon Carroll et Mizen, il y a plusieurs raisons pour lesquelles la peau peut réagir au rétinol, y compris l’utiliser trop souvent, en utiliser trop, ne pas préparer votre peau correctement ou mélanger le rétinol avec d’autres ingrédients agressifs, comme les exfoliants ou les traitements contre l’acné.

Que dois-je faire si ma peau a une mauvaise réaction au rétinol?

”Généralement, les réactions au rétinol ne sont pas trop difficiles à gérer — il s’agit souvent de sécheresse et d’irritation », explique Mizen. » Une réaction légère peut être fréquente lorsque votre peau s’adapte à son utilisation. »Mais si votre peau est assez irritée, Carroll et Mizen suggèrent de supprimer l’application de rétinol, ainsi que d’autres produits de soins de la peau contenant des ingrédients actifs, à part pour la crème solaire. Réduisez votre routine avec un nettoyant doux et un hydratant sans parfum.

Une fois la réaction résolue, vous pouvez réessayer le rétinol. « Utiliser le produit moins fréquemment – mais selon un calendrier régulier — peut être un moyen d’améliorer la tolérabilité”, explique Carroll.

Quelle est la meilleure forme de rétinol à utiliser sur ma peau ?

Avec des options apparemment infinies, il peut être difficile de déterminer laquelle vous convient le mieux. Si vous débutez avec le rétinol, commencez par une faible dose d’environ 0,025%. Si votre peau n’a pas d’effets indésirables, vous pouvez lentement monter à un pourcentage plus élevé. (Le pourcentage le plus élevé disponible sans ordonnance au Canada est de 1 %.)

Mizen préfère un rétinol encapsulé, ce qui signifie que l’ingrédient est logé dans un système de support au sein de la crème ou du sérum pour améliorer sa capacité à pénétrer dans la peau. Elle ajoute que ces produits ont tendance à être plus stables et à laisser la peau hydratée.