La grossesse peut être épuisante pour de nombreuses futures mères, en particulier en raison du poids supplémentaire qu’elles doivent transporter, des pieds enflés et des nausées matinales. Il est naturel que les mères porteuses veuillent sauter dans le bain à remous et prendre un long bain torride. Cependant, sachez que les femmes enceintes doivent éviter cette belle douche chaude et torride car elle peut provoquer des vertiges pour la maman et augmenter le risque de malformations congénitales pour le bébé, telles que des malformations du tube neural, en particulier au premier trimestre.

Pour les mamans qui ont besoin de se détendre après une journée mouvementée, essayez un plongeon dans une piscine fraîche au lieu d’un bain chaud ou d’un sauna. Si vous ressentez des douleurs osseuses ou articulaires, c’est une excellente idée de soulager la pression en faisant du yoga, qui non seulement libère des endorphines, mais aide également à maintenir votre forme physique et votre flexibilité.

Pour les femmes enceintes, les douches peuvent également être délicates pour d’autres raisons. D’une part, les hormones peuvent entraîner des odeurs désagréables dans les aisselles et les pieds, c’est pourquoi il y a des étapes supplémentaires à prendre sous la douche lorsque vous vous attendez. Voici quelques conseils pour prendre une douche pendant la grossesse:

Soins spéciaux pour les vergetures

La plupart des mères conviennent que les vergetures sont une douleur à éliminer, c’est pourquoi nous recommandons d’utiliser des produits de douche hydratants pendant la grossesse pour au moins alléger les marques. Si vous ressentez des démangeaisons ou une sensation de sécheresse, n’hésitez pas à utiliser des crèmes ou des lotions pour le corps pour garder la peau serrée et hydratée.

Gardez la température vers le bas

Comme mentionné précédemment, il est préférable de garder l’eau de votre bain chaude, plutôt que chaude, afin d’éviter d’élever la température de votre corps au-dessus de 102 degrés Fahrenheit (ou 38,9 degrés Celsius). Outre les vertiges courants, une mère peut également courir un risque d’hyperthermie lorsqu’elle utilise un bain à remous.

Posez un tapis en caoutchouc

Lorsque le ventre d’une mère porteuse devient plus gros et plus fragile, ses membres sont également desserrés à cause des hormones. Vous devez vous empêcher de glisser ou de tomber pendant ce temps, il est donc essentiel de placer un tapis en caoutchouc dans la baignoire ou au fond de la douche.

Dégagez les sinus

Relâchez votre mucus lorsque vous êtes sous la douche, car les femmes ont tendance à souffrir de nez bourré pendant la grossesse. Par conséquent, la douche est un meilleur endroit pour nettoyer les sinus que d’utiliser un pot neti.

Massez votre dos

Presque toutes les mères porteuses ressentiront les effets secondaires des maux de dos pendant la grossesse, car le centre de gravité de la mère se déplace. Bien qu’il soit certainement difficile de se masser le dos, les maris peuvent frotter les futures mamans ou utiliser la puissance de l’eau chaude de la pomme de douche.

Fétichisme des pieds

Encore une fois, vos pieds peuvent être très malodorants et transpirants pendant la grossesse en raison du poids supplémentaire de votre ventre, d’où la nécessité de vous laver les pieds soigneusement et complètement.

Évitez le shampooing

Grâce à vos hormones, vos cheveux risquent d’être plus pleins et plus épais que d’habitude, ce qui signifie qu’ils deviennent également plus secs, il n’est donc pas nécessaire d’utiliser un shampooing tous les jours. Pour les mères porteuses sensibles aux parfums, cependant, vous voudrez peut-être passer votre shampooing au type sans parfum.

Pour les femmes enceintes et les autres personnes intéressées par des informations supplémentaires sur la grossesse, la parentalité ou la maternité de substitution, visitez le site Web de l’American Surrogacy Center https://ascsurrogacy.com/pour en savoir plus