Nous savons tous à quoi ça ressemble. Vous allez à un premier rendez-vous ÉPIQUE qui vous donne tous les papillons et les vertiges, sentiments girly.

Vous vous réveillez le lendemain en y pensant. Rejouer la belle plaisanterie dans votre tête. Aller tous les « yeux de cœur d’amour emoji » quand vous pensez à ses fossettes mignonnes. Votre cœur fait cette chose idiote de sauter un battement quand son sms pings.

Vous devenez un peu ridicule et commencez à l’imaginer rencontrer vos amis then puis votre famille then puis vous commencez à penser au mariage, et à quoi ressembleraient vos enfants.

Pourquoi revenons-nous toujours à notre moi adolescent quand nous attrapons les sensations?!

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Plus souvent que non, dans une semaine ou deux, vous ressentez de l’anxiété parce qu’il n’envoie pas de SMS assez vite. Ou vous lui dites des choses stupides et planifiez des dates beaucoup trop loin dans le futur.

Maintenant, ma question ici est la suivante: avez-vous attrapé les « sensations » ou êtes-vous étourdi à cause d’une belle vie de conte de fées que vous avez créée dans votre tête.

Bien sûr, il a un joli sourire et vous a fait LOL une fois, mais savez-vous vraiment si vous avez assez en commun en une semaine pour commencer à rêver de votre vie ensemble. Vous ne l’avez même pas encore vu grincheux après avoir perdu un match de football. Encore moins l’a vu péter et jouer à la Xbox dans son caleçon. Le type est toujours sur son meilleur comportement.

Je dis cela parce que c’est un chemin que j’ai souvent emprunté.

Il y a de bonnes nouvelles pour ceux d’entre nous qui éprouvent souvent ces sentiments amoureux avec un côté anxiogène. Il y a un bon moyen de le réparer, et je parle d’expérience.

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Maintenant, prenez-vous un bloc-notes et un stylo (OK Grand-mère), car vous allez écrire cela. Le moyen de vous empêcher de tomber trop vite pour un mec est de sortir avec plusieurs personnes.

Maintenant, éloignez ce visage « choqué », je ne veux pas dire « dormir » avec plusieurs personnes, je dis simplement, pourquoi ne pas garder votre orteil dans l’étang un peu plus longtemps avant de désactiver votre compte Bumble à cause d’une bonne date.

Je pense toujours que je suis un peu dingue (et peut-être un peu huss)? La science me soutient ! Des études ont montré que vos niveaux de dopamine sont incroyablement élevés lorsque vous tombez amoureux de quelqu’un, même après un seul rendez-vous.

Oui, selon une étude de Harvard, la dopamine est un produit chimique dans la voie de récompense du cerveau – elle est libérée lorsque nous faisons des choses qui se sentent bien (comme attirer l’attention d’un gars aux yeux aussi bleus que l’océan). Ces produits chimiques nous rendent étourdis, énergiques et euphoriques, entraînant même une diminution de l’appétit et de l’insomnie.

Comme quelqu’un qui prend de la drogue, plus vous consommez de dopamine, plus vous en voulez. Cela vous fait concentrer votre attention sur le plaisir de leur présence, mais voici la mauvaise nouvelle: cette forte dopamine peut créer de telles illusions positives que vous devenez littéralement aveuglé par les caractéristiques négatives de votre nouveau béguin.

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Pour que vous sachiez ce que vous avez à faire, vous devez le ralentir. Ajoutez quelques distractions comme un rendez-vous avec quelqu’un d’autre, pour laisser votre vieux cerveau rattraper son retard.

Avant de vous lancer et de devenir tout gaga pour quelqu’un dont vous pourriez être malade dans un mois, ou vice versa, puis-je vous suggérer de garder vos options ouvertes pendant un petit moment?

La méthode de distraction vise à calmer l’anxiété que vous ressentez lorsque vous savez que vous êtes en profondeur. Vous arrêtez de regarder tellement le téléphone, en vous fiant à une seule personne pour vous procurer le bonheur. Seigneur, le pauvre type ne sera jamais à la hauteur des normes élevées que tu as fixées dans ta tête.

Il n’y a pas si longtemps, j’étais complètement entiché d’un garçon anglais dégingandé. Il était arrogant, grossier, bruyant, charmant, et m »emmenait à des fêtes et m »ignorait presque toute la nuit. Pour une raison quelconque, ce gars a mis mes niveaux de dopamine très élevés. Heureusement, je savais qu’au fond de moi, il n’était pas un bon match pour moi. Alors j’ai continué à sortir ensemble.

Au moment où il avait trouvé un autre ensemble de seins pour faire des bêtises, j’avais heureusement trouvé un mec charmant qui faisait battre mon cœur un peu plus intelligemment, et donc le coup de rupture qui aurait normalement été écrasant, m’a fait un peu dire: « OK ouf, c’est fini. »

Alors peut-être que le célibataire est sur quelque chose? (Oui, je n’arrive pas à croire que je dis ça non plus). Peut-être devrions-nous sortir avec plusieurs personnes pour empêcher notre cœur de devenir complètement voyou et de prendre des décisions horribles et sanglantes. Quelque chose à méditer.

Jana Hocking est une productrice de radio et collectionneuse de petits amis. Continuez la conversation @Janahocking