Par Blake Neuhauser Thérapeute des vents contraires M.A.

Effets de la colère

La colère peut être une émotion délicate qui pousse les gens à agir hors de leur caractère typique. La colère peut affecter le travail, les amitiés et le mariage d’une personne. Lorsqu’un conjoint a des problèmes de colère dans un mariage, il peut souvent être retiré de l’autre conjoint, ce qui le laisse effrayé et seul.

Signes avant-coureurs de la colère mal gérés

Les signes avant-coureurs d’un déficit dans la gestion de la colère peuvent être difficiles à repérer ou évidents. À la fin de ce blog, j’espère que les signes d’un déficit dans la gestion de la colère deviendront apparents. Un signe d’un déficit dans la gestion de la colère serait une personne ayant une réponse émotionnelle disproportionnée. Cela signifie qu’une personne aurait une explosion de colère qui semblerait mal adaptée à la situation. Un exemple de ceci serait si une personne utilise un langage volatil et des cris parce qu’elle ne peut pas trouver un vêtement. Un autre signe qu’une personne a des difficultés avec la colère serait qu’une personne est enragée par un souvenir passé. Se souvenir d’un souvenir passé peut évoquer les mêmes émotions ressenties à ce moment-là, mais une réaction enragée peut être le signe d’une difficulté à gérer la colère.

Les signes dans une relation

Une colère mal gérée peut également se manifester sous la forme d’abus dans une relation. Un conjoint pourrait évacuer sa colère physiquement ou psychologiquement. La violence physique peut se manifester par des coups, des coups de poing ou des bousculades d’un conjoint et est souvent de nature manifeste. La violence psychologique peut être plus subtile que la violence physique. La violence psychologique peut se manifester dans un mariage par une personne agressée verbalement. Un exemple de ceci serait un conjoint faisant des menaces pour blesser l’autre. Une autre forme dominerait l’autre. La domination peut être caractérisée par un conjoint empêchant son autre significatif de voir ses amis ou sa famille. Enfin, la dernière forme de violence psychologique serait des comportements jaloux. Cela peut se manifester par un mari ou une femme qui accuse l’autre d’avoir des relations adultères malgré l’absence de preuves ou d’activités extraconjugales.

Obtenez de l’aide – Qui contacter

Si vous sentez que vous êtes maltraité de quelque manière que ce soit, il existe une hotline qui peut vous fournir des ressources et un soutien. Le numéro de la Ligne d’assistance nationale contre la violence familiale est le 877 – 799-7233. Si une personne est victime d’une colère mal gérée, le conjoint peut souvent se sentir seul. Cette solitude peut souvent créer un fossé entre les membres de la famille, ce qui provoque plus de détresse. Un autre effet de la colère mal gérée serait que le conjoint du destinataire peut se sentir craintif dans la relation. Cela peut souvent amener le conjoint à se sentir anxieux à l’idée d’être authentique avec son conjoint, ce qui entraîne une rupture de la communication et augmente l’insatisfaction conjugale. De plus, une colère mal gérée peut également amener le conjoint à se sentir déprimé. Cela peut se manifester par le fait que l’autre significatif qui reçoit ressent une estime de soi réduite et sans espoir pour l’avenir.

Les signes d’une colère mal gérée peuvent être évidents ou subtils. Une colère mal gérée peut se manifester sous la forme d’une réponse émotionnelle disproportionnée, d’une colère enragée par un souvenir ou d’un abus dans une relation. Si vous sentez que votre conjoint a du mal à gérer la colère, il y a de l’espoir à obtenir de l’aide. Le counseling s’est avéré aider les couples à gérer la colère et les vents contraires sont là pour aider. Il existe également des ressources pour ceux qui souffrent d’abus via la hotline pour les abus. Ce numéro est à nouveau le 877 – 799-7233.