La testostérone est l’une des hormones les plus importantes pour les hommes. À partir de leur puberté, la testostérone est celle qui provoque des changements chez les jeunes garçons.

Ces changements les transforment en un homme adulte après quelques années de lutte. Mais même après la puberté, la testostérone provoque toujours des changements chez un homme. Certains d’entre eux sont bénéfiques; d’autres ne le sont pas tout à fait.

La DHT est une molécule spéciale, étroitement liée à la testostérone. C’est en fait une version activée de la testostérone. Il est plus actif et déclenche des changements plus agressifs.

Cela peut être bénéfique, mais peut aussi avoir des conséquences. Dans cet article, nous allons approfondir ce qu’est la DHT et pourquoi elle est essentielle pour les hommes. Nous vous expliquerons également pourquoi vous voudriez réduire la DHT et comment vous pouvez le faire naturellement.

Qu’est-ce que la DHT?

DHT est l’abréviation de dihydrotestostérone. Comme mentionné ci-dessus, c’est une hormone androgène, profondément liée à la testostérone. C’est ce qui stimule la puberté, et toutes ces caractéristiques sexuelles que nous voyons surgir chez les jeunes garçons.

La DHT peut être créée à partir de testostérone. On estime que 10% de notre testostérone en circulation est convertie en DHT. Cela se produit non seulement chez les hommes, mais aussi la testostérone en circulation chez les femmes. Cependant, pendant la puberté, ce pourcentage est beaucoup plus faible. Mais alors quelque chose se passe, les enfants commencent à convertir plus de DHT et leur puberté a lieu (1).

La DHT provoque des changements dans les testicules, le pénis et le scrotum chez les mâles. Il déclenche la croissance des poils pubiens, des poils faciaux et autres. Cette hormone est également responsable de la croissance de la prostate et favorise le comportement sexuel.

Comme vous pouvez le voir, la DHT est similaire à la testostérone mais beaucoup plus active et puissante. De nombreux changements dans le corps ne se produiront qu’après que la testostérone se transforme en DHT. Cependant, la DHT dépend de la testostérone. La quantité de DHT est toujours un pourcentage de la testostérone totale en circulation.

Chaque fois que les niveaux de testostérone augmentent, la DHT augmente également. Ainsi, la seule façon de contrôler la DHT dans le corps consiste à modifier la production de testostérone. Nous pouvons également bloquer l’enzyme qui transforme la testostérone en DHT, mais le corps ne peut pas le faire sans aide extérieure.

Dans le corps, la production de testostérone peut être contrôlée par deux glandes du cerveau. Ce sont l’hypothalamus et l’hypophyse. Ils envoient un message chimique aux testicules pour augmenter ou diminuer le niveau de testostérone.

Tout d’abord, l’hypothalamus envoie un signal à l’hypophyse en utilisant l’hormone libérant la gonadotrophine. L’hypophyse libère l’hormone lutéinisante en réponse. Ensuite, cette hormone lutéinisante se déplace vers les testicules et stimule la production de testostérone.

La production de testostérone a lieu dans les cellules de Leydig, à l’intérieur des testicules. Ensuite, il peut être converti en DHT dans différents tissus de tout le corps. À son tour, la testostérone est détectée par l’hypothalamus et déclenche une rétroaction négative. Lorsque l’hypothalamus se rend compte qu’il y a suffisamment de testostérone en circulation, il cesse de sécréter l’hormone libérant la gonadotrophine.

Mais que se passerait-il si nous avions des niveaux de dihydrotestostérone trop élevés ou trop bas?

Un excès de DHT n’est visible que chez les femmes. Ils commencent à augmenter les poils pubiens et faciaux et à avoir des problèmes menstruels. Chez les hommes, un excès de DHT a des conséquences à long terme. Par exemple, la calvitie ou l’élargissement de la prostate (2).

En revanche, si nous avons des niveaux de DHT insuffisants, il y aura des problèmes notables chez les hommes. Les garçons n’auront pas une puberté normale. À l’intérieur de l’utérus, le fœtus ne déclencherait pas la formation des organes génitaux masculins. Et chez l’adulte, nous pouvons ressentir une réduction de la croissance des poils ou un dysfonctionnement sexuel (1).

Comment la DHT peut-elle affecter la santé des hommes?

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, la DHT est associée à la santé d’un homme de plusieurs façons.

Le nom « testostérone » signifie « créateur d’hommes » en grec. C’est un acteur important dans la santé d’un homme dès le début. Dans l’utérus, la testostérone et la DHT déclenchent la conversion des organes génitaux masculins. À la puberté, la DHT stimule des changements tels que les poils du corps, une voix profonde et une augmentation de la masse musculaire.

Même au-delà de ces changements extérieurs, il y en a beaucoup d’autres stimulés par la DHT. Par exemple, il stimule la production de globules rouges. C’est pourquoi les hommes ont un nombre normal de globules rouges plus élevé que les femmes. Il renforce les os et favorise la minéralisation. C’est pourquoi les femmes sont plus sensibles à l’ostéoporose que les hommes (3).

Dans le comportement d’un homme, la testostérone a également des effets importants sur la création d’une personnalité dominante et protectrice. Il promeut l’agression comme moyen de défendre notre territoire et de protéger notre famille. Il est également important de moduler les performances sexuelles et de faciliter l’érection (4).

Dans différents organes, la DHT a un rôle de multiplication et de croissance. Par exemple, il est crucial pour la production de sperme et la fertilité. Mais cette fonction de multiplication n’est pas toujours bonne. Par exemple, dans le foie, un taux élevé de testostérone stimule la production de cholestérol LDL.

Par opposition à la testostérone, la DHT a plus d’effets secondaires ou de résultats indésirables. Par exemple, c’est la DHT et non la testostérone qui déclenche l’acné sur la peau. Après avoir converti la testostérone en DHT, le follicule pileux est attaqué sur le cuir chevelu. Cela provoque une calvitie masculine, également connue sous le nom d’alopécie androgénique. De même, la DHT agit dans la prostate et stimule sa croissance. Un excès de DHT est ainsi associé à un risque plus élevé d’hyperplasie bénigne de la prostate (2).

Comme la DHT est associée à plus d’effets indésirables, il existe des médicaments pour contrer ce problème. Il n’y a aucun moyen de demander au corps d’arrêter lui-même la production de DHT. Mais nous pouvons bloquer l’enzyme qui convertit la testostérone en DHT. Le finastéride de drogue synthétique fait cela. Il est connu pour bénéficier aux personnes ayant une hypertrophie de la prostate à une dose de 5 mg (Proscar).

À une dose inférieure de 1 mg (Avodart), il a le même effet, mais uniquement sur la peau. Il s’agit donc de la dose typique utilisée pour contrer la calvitie masculine ou l’amincissement des cheveux. Un autre médicament que nous pouvons utiliser pour l’élargissement de la prostate est l’Avodart ou le dutastéride. Il fonctionne de la même manière, mais il n’est pas utilisé dans la perte de cheveux chez les hommes (2).

L’effet de la DHT sur la croissance des tissus de la prostate soulève des questions très sensibles. Existe-t-il un lien entre la DHT et le cancer de la prostate? Selon les études, il y a probablement un lien fort. En fait, une thérapie de suppression des androgènes peut être bénéfique dans certains cas de cancer de la prostate. Au contraire, le traitement de remplacement de la testostérone doit être soigneusement évalué chez ces patients.

Cependant, le lien entre les androgènes et le cancer de la prostate n’est pas direct ou facile à expliquer. Nos niveaux d’androgènes circulants n’ont rien à voir avec les niveaux de testostérone dans les tissus de la prostate. Nous pouvons avoir des niveaux élevés de testostérone circulante et de DHT, mais des niveaux inférieurs à l’intérieur de la prostate. Ainsi, il n’existe pas toujours de moyen fiable de mesurer cette connexion (5).

Comment abaisser naturellement les niveaux de DHT?

La testostérone est importante pour les hommes. Il a de nombreuses fonctions et effets bénéfiques. Cependant, nous avons vu ci-dessus comment la DHT est associée à de bons et de mauvais résultats. Si vous avez un excès de DHT, il est plus susceptible de souffrir de calvitie et d’HBP. Il est également associé au cancer de la prostate d’une certaine manière.

Ainsi, existe-t-il un moyen de réduire vos niveaux de DHT et de laisser les niveaux de testostérone intacts? Nous avons mentionné ci-dessus le finastéride et le dutastéride comme deux solutions médicales. Ce sont des drogues synthétiques qui bloquent l’enzyme qui convertit la testostérone en DHT. Mais nous pouvons aussi avoir une solution naturelle. Remèdes à base de plantes qui bloquent la DHT et ne vous poseront pas de problèmes avec votre testostérone.

Ces bloqueurs naturels de DHT peuvent être utiles pour les hommes ayant des problèmes de prostate. Ils peuvent également être très utiles si vous avez une calvitie masculine ou une alopécie androgénétique. Ils ne fonctionneront pas dans les effluves télogènes et d’autres causes de perte de cheveux, cependant.

Nos solutions recommandées pour réduire les niveaux de DHT sont les suivantes:

Palmier nain

Le nom scientifique de cette plante est Serenoa repens. On le trouve dans la partie sud-est des États-Unis, en particulier en Floride. Saw palmetto est, à l’heure actuelle, l’un des meilleurs bloqueurs naturels de la DHT.

Cette plante effectue un processus similaire à celui du finastéride. Il inhibe une enzyme appelée 5-alpha réductase. Cette enzyme convertit la testostérone en DHT.

Vous pouvez trouver ce remède à base de plantes dans de nombreuses présentations, y compris des extraits, des poudres, des capsules et bien plus encore. Certes, si vous voulez une forme hautement concentrée, nous vous recommandons des extraits. Mais si vous voulez avoir une dose plus précise, c’est mieux comme supplément ou pilule (6).

Ortie

C’est un remède à base de plantes vraiment impressionnant et très populaire pour améliorer la fonction hépatique. Cependant, il joue également un rôle important dans le contrôle de la DHT sérique. Le nom scientifique est Urtica dioica et vient de la racine d’ortie.

L’ortie est une solution traditionnelle pour les patients atteints d’hyperplasie bénigne de la prostate. Selon des études, ce remède à base de plantes agit en réduisant les niveaux de DHT dans les tissus. Ce faisant, le taux de croissance de l’hyperplasie bénigne de la prostate est considérablement réduit. Chez ces patients, l’ortie ne ralentit pas seulement la croissance de la glande. Il peut même réduire la taille de la prostate et les taux d’antigène prostatique spécifique (PSA).

Semblable à ce qui précède, l’ortie agit également en contrant l’enzyme 5-alpha réductase. Cela réduit nos niveaux tissulaires de DHT, améliore la santé de la prostate et la perte de cheveux (7).

Huile de graines de citrouille

Selon les essais cliniques, l’huile de graines de citrouille fonctionne pour les personnes dont le nombre de poils du cuir chevelu est réduit. Il peut être administré à une concentration de 400 mg. Cependant, il faut un certain temps avant que le supplément ait un effet important. Le temps recommandé par les études est de 24 semaines.

Après avoir utilisé un supplément d’huile de pépins de citrouille pendant une aussi longue période, les patients se sentent généralement mieux dans la croissance de leurs cheveux et rapportent des améliorations significatives. Nous pouvons atteindre jusqu’à une amélioration de 40% du nombre moyen de cheveux du cuir chevelu. Il s’agit de la repousse des cheveux et peut être encore améliorée avec du minoxidil topique.

Pour le moment, la science n’a pas découvert le mécanisme complet. Nous ne savons pas exactement comment cela se produit. Ce que nous savons, c’est que l’huile de graines de citrouille contient beaucoup de phytonutriments. L’un des plus importants sont les phytostérols, et certains d’entre eux agissent sur la 5-alpha réductase. En inhibant cette enzyme, les phytostérols contenus dans l’huile de graines de citrouille peuvent également limiter la concentration de DHT (8).

Lycopène

C’est un pigment rouge présent dans les plantes, en particulier dans les fruits. C’est un caroténoïde vital qui donne une couleur rouge vif aux tomates. Chez les plantes, cette substance les protège contre les radicaux libres. Mais chez l’homme, le lycopène peut également contrôler les niveaux de DHT. À cet égard, c’est un remède important si vous souhaitez favoriser la croissance des cheveux.

De plus, cette substance a un double rôle dans la prostate. Il réduit les niveaux de DHT et d’autres substances appelées facteur de croissance analogue à l’insuline. Les deux contribuent à l’élargissement de la prostate.

Vous pouvez trouver du lycopène naturellement dans les tomates et tout produit à base de tomates. On le trouve également dans la pastèque, les goyaves, les pamplemousses et les abricots. C’est l’un des bloqueurs naturels de DHT les plus couramment consommés (9).

Pygeum

Ce fameux supplément peut être extrait de l’écorce d’un arbre connu sous le nom de Cerisier d’Amérique. Il est scientifiquement nommé Prunus Africana. C’est un remède populaire pour les patients atteints d’hyperplasie bénigne de la prostate. Il est connu pour soulager les symptômes associés à l’élargissement de la prostate.

Il est excellent pour l’hyperplasie car il inhibe une série de facteurs de croissance dans la prostate. Mais en plus de ce mécanisme de facteur de croissance, c’est aussi un puissant anti-androgène.

Comme les autres suppléments de cette liste, pygeum fonctionne avec l’enzyme 5-alpha réductase. Cette enzyme est importante pour la conversion de la testostérone en DHT. En tant que tel, il y a une réduction de la DHT et une amélioration significative des problèmes liés à la DHT (10).

Thé vert

C’est l’un des suppléments les plus populaires et l’un des premiers à atteindre une réputation scientifique internationalement acceptée basée sur des preuves scientifiques concluantes. Le thé vert contient une variété de polyphénols. L’un des plus importants est appelé épigallocatéchine-3 gallate. En bref, nous pouvons l’appeler EGCG.

Outre un effet puissant sur les maladies cardiovasculaires, l’EGCG est également un antagoniste des androgènes. Il émousse les récepteurs de la DHT dans différents tissus, interférant avec sa signalisation. Mais il inhibe également l’enzyme 5-alpha réductase, tout comme beaucoup d’autres herbes de cette liste. Cela peut être très utile pour les problèmes de prostate et l’alopécie lorsqu’ils sont associés à un excès de DHT (11).

Fenugrec

Il est également connu sous le nom scientifique Trigonella foenum-graecum. C’est une herbe intéressante avec de nombreuses propriétés pour la santé. Il est en fait associé à une augmentation des niveaux de testostérone et à une diminution de la DHT. En tant que tel, c’est l’un des meilleurs bloqueurs naturels de DHT si vous avez des niveaux normaux ou faibles de testostérone.

En réduisant la DHT et en augmentant les niveaux de testostérone, le fenugrec est utile pour augmenter la libido. Il améliore également notre métabolisme du sucre et a des effets antidiabétiques (12).

Caféine

C’est, de loin, l’un des stimulants les plus courants que nous consommons en tant que société. C’est aussi un choix intéressant de bloquer la production de DHT. Cependant, la propriété de blocage de la DHT n’est pas extrêmement puissante. Il fonctionne comme le minoxidil, qui doit être appliqué directement sur la zone touchée. Dans ce cas, dans la zone affectée du cuir chevelu. Il bloque les récepteurs des androgènes et stimule la croissance des follicules pileux (14).

Conclusion

La calvitie masculine et l’hyperplasie de la prostate peuvent coexister chez les mêmes patients. Ils n’ont apparemment rien en commun, à l’exception de la DHT.

La DHT est une hormone de testostérone convertie. Il est activé par une enzyme appelée 5-alpha réductase. Après avoir été activé, la DHT peut déclencher une série de changements dans le corps. Par exemple, il est responsable du changement du corps pendant la puberté chez les garçons. Il est également utile pour améliorer le développement musculaire et la minéralisation osseuse.

Cependant, il a des effets secondaires que la testostérone elle-même n’a pas. Par exemple, dans le foie, la DHT augmente la production de cholestérol LDL. Dans le cuir chevelu, la DHT détruit les follicules pileux et provoque une calvitie masculine. Dans la prostate, la DHT provoque une croissance et une hyperplasie, contribuant à l’élargissement de la prostate.

Heureusement, il existe des remèdes pour réduire les niveaux de DHT dans le corps sans affecter la testostérone. Nous avons des options médicales, telles que le finastéride, mais aussi des herbes naturelles, telles que le palmier nain, le fenugrec, le lycopène, le pygeum et l’huile de graines de citrouille.