La carence en iode cause beaucoup de problèmes aux personnes qui ont des problèmes de thyroïde. Si vous vous sentez fatigué, fatigué, en surpoids et de mauvaise humeur, vous pourriez avoir une carence en iode.

Il y a beaucoup de fonctions thyroïdiennes qui peuvent être exacerbées par ceux qui n’ont pas d’iode dans leurs systèmes. Des études montrent que cette carence affecte 95% des patients qui ont également des problèmes thyroïdiens.

Un kit de test de santé ADN peut vous aider à éliminer les conjectures de vos besoins en fournissant des plans de santé personnalisés sur mesure.

Alors, comment savoir si vous avez une carence en iode?

Vous voudrez peut-être voir si vous présentez également des symptômes de cette carence:

• Dull and brittle hair
• Balding
• Gray or dulling skin tone
• Low energy levels
• Poor concentration
• Depression
• Low thyroid functions
• Inability to deal with cold temperatures
• Weak heartbeat
• Weight gain

Also Read: En savoir plus sur l’impact du Curcuma sur la perte de poids

Une carence en iode peut généralement entraîner une faible concentration et une hypersensibilité au froid, caractérisée par des pieds et des mains froids.

Il peut également affecter votre métabolisme. L’une des principales causes en est que les légumes biologiques sont devenus plus populaires, tout en n’obtenant toujours pas assez d’iode du sol.

Le sel de table peut aider à équilibrer les niveaux d’iode dans la circulation sanguine, mais maintenant avec une consommation réduite de sel, il y a eu de plus en plus de cas de carence en iode.

Comment L’Iode A-T-Il Un Impact Sur La Perte De Poids?

Une pénurie d’iode peut provoquer des modifications de la glande thyroïde qui entraînent un mauvais métabolisme et d’autres problèmes de poids.

Il provoque également des dommages causés par les radicaux libres dans la glande thyroïde, ce qui augmente le risque de dommages permanents à la glande thyroïde.

En fait, l’iode empêche de nombreux composés de se lier à votre glande thyroïde, y compris le perchlorate, les goitrogènes et le fluorure.

En fait, des études ont montré qu’une carence en iode active les gènes antioxydants et provoque des dommages dans la glande thyroïde des rats et des souris.

L’iode se trouve à des concentrations élevées dans le tissu mammaire et les ovaires, agissant comme tampon pour les œstrogènes et votre métabolisme.

De cette façon, il peut affecter vos récepteurs hormonaux dans tout le corps si vous n’avez pas assez d’iode. Cela peut même empêcher vos hormones de communiquer correctement avec d’autres hormones.

Le varech est l’un des meilleurs moyens d’augmenter votre apport en iode, surtout si vous avez des problèmes de thyroïde et que vous prenez rapidement du poids.

Vous pouvez également prendre des suppléments d’iode pour aider à la perte de poids sur une période de quelques semaines.

L’iodure de potassium est la forme naturelle d’iode présente dans le varech, qui devient de plus en plus importante pour perdre du poids et rester maigre.

En utilisant un supplément d’iode, vous pouvez stimuler les hormones thyroïdiennes et stimuler la fonction du système immunitaire en raison de ses effets antibactériens sur le corps humain.

Avec une thyroïde qui fonctionne correctement, de nombreuses personnes subissent une perte de poids naturellement simplement en augmentant leur apport en iode.

Votre corps a besoin d’iode pour aider à maintenir des fonctions organiques normales.

Vous pouvez trouver de l’iode dans le sel de table, ainsi que dans les œufs, mais beaucoup constatent qu’avec des carences, vous devez également prendre des suppléments pour obtenir la quantité d’iode dont vous avez besoin dans votre système.

Les gouttes d’iode sont le choix commun des médecins qui veulent aider avec les troubles thyroïdiens et aussi aider à la perte de poids.

Lisez aussi:Apprenez comment la Théanine Peut être Utile pour Votre anxiété

Les gens peuvent-ils perdre du poids avec de l’iode s’ils n’ont pas de problème thyroïdien ou de carence?

Il n’est généralement pas recommandé de prendre de l’iode si vous n’avez pas besoin d’augmenter vos niveaux.

De nombreux régimes à la mode et jeûnes affirment que les gouttes d’iode peuvent vous aider à augmenter la perte de poids, mais cela pourrait également entraîner plus de fatigue et plus de problèmes avec votre thyroïde.

Il y a des effets secondaires avec la prise d’iode que vous devriez également connaître.

L’iode est très probablement sûr à prendre par n’importe qui. Les effets secondaires courants comprennent des nausées et des douleurs à l’estomac, ainsi que des symptômes semblables au rhume, tels qu’un nez qui coule.

Si vous êtes sensible à l’iode, vous pourriez avoir plus de réactions, notamment un gonflement de la bouche et du visage, ainsi que des saignements et des ecchymoses sévères, y compris de l’urticaire.

L’iode n’est pas recommandé à fortes doses. Les adultes ne doivent pas non plus prendre d’iode sur une période prolongée. Des doses supérieures à 1100 UL sans diagnostic médical approprié pourraient présenter de graves risques pour la santé. Les enfants ne devraient pas non plus consommer plus de 200 mcg par jour s’ils sont âgés de 1 à 3 ans.

Il y a une augmentation des problèmes thyroïdiens si vous augmentez votre consommation au-delà de ce que vous prescrit un médecin.

Cela pourrait entraîner plus de problèmes de prise de poids. Il est important que les patients consultent un médecin avant de commencer un régime d’iode.

Il existe également des cas où l’utilisation d’iode avec des médicaments pour une thyroïde hyperactive peut trop diminuer les fonctions thyroïdiennes.

Vous devriez consulter votre médecin si vous décidez de commencer à prendre n’importe quel type de supplément d’iode.

Lire Aussi: 5 Raisons Pour Lesquelles Vous Devriez Ajouter Du Cumin À Votre Perte de Poids

Quels sont les Avantages de l’Iode pour la Perte de Poids?

Saviez-vous que l’iode est essentiel au bon fonctionnement de votre métabolisme? Beaucoup de gens pensent qu’ils ne peuvent pas perdre du poids parce qu’ils ne font pas assez d’exercice ou ne mangent pas les bonnes choses. La vérité est que vous pourriez tout faire correctement, mais il y a quelque chose dans la chimie de votre corps qui vous retient.

L’une de ces causes a été liée à l’hypothyroïdie et à une carence en iode. Dans une glande thyroïde qui fonctionne correctement, les petites pompes sont connues sous le nom de symporteurs d’iodure de sodium (NIS) qui aident l’iode à travailler avec la thyroïde pour créer les hormones nécessaires. Cependant, si votre thyroïde n’est pas capable de produire correctement ces hormones, cela pourrait entraîner un grave déséquilibre énergétique et métabolique.

Bien qu’il soit important d’introduire suffisamment d’iode dans votre alimentation, beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’ils souffrent d’un manque d’iode. Ils peuvent se sentir de mauvaise humeur et déprimés, léthargiques et en surpoids, mais ils peuvent ne pas considérer qu’il s’agit de symptômes d’une glande thyroïde sous-active.

Pour les femmes, l’iode est essentiel à la production d’hormones et à la fertilité. Avec une mauvaise consommation d’iode, le corps d’une femme peut ne pas produire les bonnes hormones, ce qui pourrait entraîner des sautes d’humeur instables et une infertilité. Saviez-vous que le sein féminin a également des pompes NIS afin qu’il puisse délivrer de l’iode aux bébés qui allaitent?

Sans iode, de nombreuses mères ont des bébés dont la croissance est retardée. Dans les pays où l’iode n’est pas inclus dans le sel de table, les bébés peuvent ne pas être aussi forts ou avoir le meilleur système immunitaire non plus. C’est pourquoi tant de boissons et de produits incluent de l’iode, mais pouvez-vous en avoir trop?

Il y a une chose telle que trop d’iode. Il est important que si vous prenez plus de 500 mcg par jour, vous ayez parlé à un médecin professionnel et que vous ne preniez aucune autre ordonnance pour votre thyroïde, à moins que ce ne soit un mec en raison d’une carence en iode.

Si vous cherchez à perdre du poids en prenant des gouttes d’iode seules, vous pourrez peut-être le remplacer par une alimentation saine composée de chou frisé, d’algues, d’œufs, de produits laitiers et de sel de table.

Perdre du poids lorsque vous avez un problème de thyroïde peut être difficile. Beaucoup de personnes qui ont souffert de problèmes de thyroïde commenceront instantanément à prendre du poids. Les problèmes thyroïdiens peuvent provoquer un gain de poids, des frissons, un brouillard cérébral et une perte de cheveux. La prise d’iode est un moyen facile d’augmenter ces fonctions et de produire plus d’hormones qui déclencheront la métabolisation plus rapide de votre corps.

Les changements de poids inexpliqués sont le signe le plus courant d’un trouble thyroïdien. La prise de poids est généralement causée par de faibles niveaux d’hormones dus à l’hypothyroïdie. Cependant, si vous souffrez d’hyperthyroïdie, vous pouvez subir une perte de poids rapide qui est également dangereuse. L’iode est essentiel pour maintenir votre thyroïde active et en bonne santé, mais votre médecin peut vous prescrire un traitement médicamenteux plus fort que les gouttes d’iode.

L’iode est un minéral dont les gens ont besoin dans leur alimentation pour s’assurer que la thyroïde fonctionne correctement. Il joue un large éventail de rôles importants dans le corps humain, mais surtout, il affecte la réponse immunitaire et le développement de votre métabolisme. D’une part, l’iode aide à transformer l’hormone stimulant la thyroïde (TSH) en triiodothyronine (TD) et en thyroxine (T4). Cela aide la thyroïde à atteindre sa fonction naturelle et à fonctionner correctement.

Trop d’iode ou trop peu d’iode peut causer des problèmes chez les personnes sensibles à l’hyperthyroïdie et à l’hypothyroïdie. Certaines des meilleures sources pour obtenir de l’iode naturellement comprennent le sel iodé et les algues. Bien que la carence en iode ne soit pas très fréquente dans la culture occidentale, l’iode supplémentaire ne doit être pris que lorsque vous avez d’abord parlé à un médecin.

L’apport recommandé en iode pour obtenir tous ses avantages naturels pour la santé comprend 150 microgrammes (mcg) pour les patients masculins et féminins. Lorsqu’elles sont enceintes, les femmes peuvent avoir besoin de prendre plus d’iode à la dose recommandée de 220 mcg. L’iode provient principalement des cultures où les plantes sont cultivées, il y aura donc plus d’iode présent dans la viande et les produits cultivés dans des sols riches en iode.

Certaines études ont montré que ce sont les avantages communs à l’utilisation de l’iode en plus de perdre du poids:

Régule le taux métabolique

Cela aide également à la perte de poids. Une fois que le métabolisme de votre corps est déclenché, vous commencez à brûler des calories. L’iode affecte directement les fonctions des glandes thyroïdiennes, donc si vous ne perdez pas de poids bien que vous vous entraîniez et que vous preniez facilement du poids, vous pourriez avoir un problème où votre thyroïde ne déclenche pas correctement votre métabolisme.

Aide à l’énergie

L’iode peut également augmenter votre niveau d’énergie, ce qui vous permet d’entrer plus facilement au gymnase et de commencer une routine cardio. Si vous vous sentez souvent usé ou fatigué, vous n’obtenez peut-être pas les niveaux d’énergie optimaux nécessaires à votre corps en raison d’une carence en iode.

Soins de la peau et des cheveux

Bien qu’ils ne soient pas directement liés à la perte de poids, les gouttes d’iode peuvent vous aider si vous avez des problèmes avec le dessèchement de votre peau et la fragilité de vos cheveux. La plupart des gens reconnaissent que ces problèmes peuvent être résolus avec des modifications du régime alimentaire, mais ils ne réalisent pas que l’iode pourrait être la principale cause de ces problèmes en premier lieu. Pour retrouver une peau brillante et luminescente, les patients ont dû suivre des traitements à l’iode pour aider à équilibrer leurs niveaux.

Prévient les mortinaissances

Vous voyez souvent les mères enceintes augmenter leur apport en iode pour faciliter leur grossesse et réduire le risque de mortinaissances. Sans iode présent dans le corps, les femmes enceintes peuvent souffrir d’hypertension gestationnelle qui entraîne une mortinaissance. Pour assurer la bonne croissance du bébé et le mouvement, l’iode peut être recommandé par un médecin.

Renforce le système immunitaire

Vous sentez-vous constamment bourré ou avez-vous le nez qui coule? vous pourriez également avoir des problèmes de carence en iode ou de problèmes thyroïdiens. Il est important que vous boostiez votre système immunitaire en utilisant des gouttes d’iode si c’est le cas. Il peut aider à la défense contre les radicaux libres ainsi que le cancer. Des études ont également montré qu’il protège les cellules cérébrales des rats des effets nocifs des radicaux libres.

Élimine les produits chimiques toxiques

Certains produits chimiques toxiques peuvent pénétrer dans votre circulation sanguine et causer des problèmes à votre thyroïde. Ceux-ci comprennent le plomb, le mercure, le fluorure et certaines toxines biologiques. Avec de l’iode dans votre corps, vous pouvez empêcher ces produits chimiques d’affecter vos cellules sanguines.

L’utilisation de l’iode a été un moyen clé de traiter de nombreuses maladies, mais c’est la première façon dont les gens traitent naturellement l’hypothyroïdie. Si vous gagnez livre après livre, vous pourriez simplement avoir un problème avec une thyroïde sous-active qui ne produit pas les bonnes hormones pour votre corps. De plus, cela pourrait causer un problème croissant pour votre niveau d’énergie et votre humeur. Si vous vous sentez constamment déprimé et fatigué, il est probable que vous ayez un problème thyroïdien qui pourrait être amélioré par des gouttes d’iode.

Que pouvez-vous ajouter à votre alimentation pour faciliter votre apport en iode?

La plupart des gens peuvent naturellement ingérer de l’iode par le sel de table et les œufs. Cette combinaison simple vous donnerait plus qu’assez d’iode pour une journée, mais il existe des exigences différentes pour chaque individu. Pour les enfants et les adolescents, vous ne voulez pas avoir autant de sel iodé dans leur alimentation à moins d’une carence en iode.

Les algues et les produits laitiers aident également à éviter les carences en iode. En augmentant votre iode, vous empêchez également votre thyroïde de dévier de sa trajectoire.