Lama Palden Drolma enseigne comment visualiser la divinité Tara verte, qui incarne sa bouddhanature. Illustrations de Tomi Um.

Tara, la sauveuse, est la plus aimée des Tibétains de tous les êtres éveillés féminins. Tara est connue comme « celle qui transporte des êtres à travers l’océan du samsara. »Elle est pleinement éclairée et est inséparable de la réalité véritable, ou de la vraie nature, le dharmakaya. Elle se précipite au secours des êtres lorsque nous faisons appel à elle avec un dévouement sincère.

Paisible et courroucée, belle et puissante, Tara est l’actualité de la sagesse et de la compassion. Elle est sensuelle et sexuelle, vide mais pleinement manifeste, et aussi réelle que nous le sommes. Elle transcende les limites dualistes et nous conduit au-delà de la dualité vers la félicité et le vide infinis qui sont notre vraie nature.

Tara est la Mère de tous les Bouddhas, l’essence de la compassion en action. Son pied droit est légèrement allongé, car elle est prête à sauter au secours des êtres. Sa main droite est ouverte sur son genou droit, dans un geste de générosité. Sa main gauche tient la tige d’une fleur de lotus, qui s’épanouit à côté de son oreille gauche.

Méditer sur Tara nous aide à éveiller notre bouddhanature. Grâce à la pratique continue de la méditation sur elle, nous pouvons établir une relation dans laquelle nous pouvons faire confiance et compter sur elle. C’est comme apprendre à connaître une nouvelle amie — nous devons l’inviter chez nous plusieurs fois jusqu’à ce que nous apprenions à la connaître. Plus nous sommes en mesure de nous ouvrir à elle, plus elle est en mesure de nous bénéficier.

Comme toutes les pratiques Vajrayana, la visualisation de Tara peut être très élaborée. Voici une version de base que vous pouvez faire qui contient toutes les étapes essentielles de la pratique de la déité :

Laissez l’esprit s’installer, en se reposant dans une conscience ouverte naturelle. Ensuite, réfugiez-vous chez les éveillés et générez la motivation suprême de vous éveiller pour le bénéfice de tous les êtres sensibles. Récitez « Jusqu’à l’éveil, je me réfugie dans le Bouddha, le dharma et la noble sangha / Par le mérite de mes actes de générosité et d’autres qualités d’éveil / Puis-je atteindre l’éveil complet pour le bénéfice de tous les êtres. »

Pensez que tout se dissout dans le vide / l’ouverture. Visualisez ensuite que dans le ciel devant vous, à partir de sa syllabe de graine TAM, Tara verte apparaît instantanément, assise sur un siège de lotus et de lune entièrement ouvert. Elle est bleu-vert, la couleur d’un lac de montagne. Elle est vêtue de soies et de bijoux, symbolisant les six perfections transcendantes et l’éveil complet.

Rayonnez de la lumière depuis votre centre cardiaque. Imaginez qu’il purifie le monde phénoménal, fasse des offrandes aux illuminés et invite la conscience de sagesse réelle de Tara à être présente avec vous. Visualisez que cela se produit par de nombreuses petites formes de Tara qui pleuvent dans la forme que vous avez visualisée. Pensez que la Tara que vous avez imaginée devient inséparable de sa conscience de sagesse réelle.

Pendant que vous répétez son mantra, Om Tare Tu Tare Ture So Ha, visualisez que de sa main droite tendue vient un fleuve d’élixir de sagesse, de couleur vert turquoise. Cela élimine toute peur, donne une protection, élimine les obstacles et les obscurcissements et vous transmet une conscience éclairée. Faites des prières à Tara et recevez sa bénédiction.

Alors Tara se dissout dans la lumière et cette lumière se dissout en vous. Pensez que votre esprit est inséparable de l’esprit éclairé de Tara. Voyez-vous sous la forme de Tara, apparaissant comme un corps fait de lumière, de vide et de forme inséparables. Dans votre région du cœur se trouve un TAM bleu-vert. De là, la lumière rayonne de joie, de compassion, de bonté de cœur, de force et d’équanimité pour tous les êtres. Continue de répéter son mantra.

Lorsque vous avez fini de répéter le mantra, dissolvez progressivement la visualisation jusqu’à ce qu’il ne reste qu’une goutte de lumière turquoise dans la région de votre cœur, l’essence de votre bouddhanature. Ensuite, cela se dissout dans l’espace, comme un arc-en-ciel disparaissant dans le ciel.

Reposez votre esprit naturellement pendant quelques minutes ou plus. Dédier le mérite de la pratique à tous les êtres: « Par cette bonté, que l’éveil surgisse spontanément dans nos courants d’être / Que toutes les obscurcissements et distorsions tombent / Que tous les êtres soient libérés de la souffrance et des vagues orageuses de naissance, de maladie, de vieillesse et de mort.”