L’écorce de saule est utilisée depuis des siècles comme analgésique naturel. Il contient de la salicine, qui a ensuite été synthétisée et est l’ingrédient actif de l’aspirine. Il est réputé pour soulager la douleur sans les maux d’estomac que provoque l’aspirine chimique, et c’est aussi plus facile pour le foie.

Toutes les espèces de saules contiennent une certaine quantité de salicine, il est donc facile de trouver un arbre dans votre région pour fabriquer de l’aspirine naturelle.

Identification du saule

Il existe plus de 300 espèces de saules, et chacune est légèrement différente. Ils contiennent tous de la salicine en quantités variables, comme le suggère le nom de famille Salicaceae.

Le saule se présente à la fois dans les arbres et les petits arbustes. Dans le centre du Vermont, les petits arbustes de saule sont communs à peu près partout avec un mauvais drainage. Nous avons planté pas mal d’arbustes indigènes de saules dans les zones où nous avons de l’eau stagnante au printemps. Ils sont connus pour être très évaporatifs, et ils peuvent aider à assécher les terres gorgées d’eau.

Ils sont plus faciles à identifier au début du printemps lorsqu’ils éteignent de minuscules chatons duveteux. Ils apparaissent avant que les feuilles n’entrent dans le paysage, et leur couleur blanche / jaune éclatante vous aide à les choisir assez facilement dans un paysage autrement brun.

Le saule fleurit au début du printemps avec des chatons distinctifs, juste au moment des premiers pissenlits.

Utilisations de l’aspirine à l’écorce de saule

L’écorce de saule peut être utilisée aux mêmes fins que l’aspirine traditionnelle. Il réduit la douleur et la fièvre et agit comme un anti-inflammatoire. Dans une étude, l’écorce de saule s’est avérée aussi efficace que l’ibuprofène dans le traitement de la lombalgie. D’autres études ont montré qu’il s’agissait d’un traitement efficace contre l’arthrose. La dose standard dans ces deux essais était de 240 mg de salicine par jour.

Il est difficile d’obtenir un dosage exact avec de l’aspirine d’écorce de saule faite maison car chaque arbre va contenir des quantités différentes. Si vous recherchez un dosage précis, optez pour une capsule d’écorce de saule pré-fabriquée.

Récolte de l’écorce de saule

L’écorce de saule est fourragée au début du printemps, au moment où les plantes cassent le bourgeon. Lorsque la sève se précipite pour créer de nouvelles feuilles, l’écorce interne est plus souple et il est plus facile de séparer l’écorce du bois.

L’écorce de saule peut être récoltée directement dans le tronc de l’arbre, mais sachez que cela endommage l’arbre et peut paralyser ou tuer un saule. Il est toujours important de penser aux implications éthiques de vos actions lorsque vous vous nourrissez à l’état sauvage et de déterminer si vous pouvez ou non accomplir la même chose par des moyens plus doux.

Le cours de botanique et d’artisanat sauvage de la Herbal Academy est une excellente ressource pour les butineuses débutantes qui viennent d’apprendre les ficelles de l’artisanat sauvage éthique, et ils notent: « Beaucoup de gens supposent qu’il est éthique et durable de récolter du tronc d’un arbre vivant. Cependant, lorsque l’on considère la réalité que vous créez une plaie ouverte qui peut introduire une maladie ou couper la circulation de la nourriture et de l’eau de l’arbre, cela commence à sembler une très mauvaise idée. »Une récolte excessive peut entraîner la mort de l’arbre, et même de petites quantités peuvent ouvrir l’arbre à la maladie et à la déformation. La récolte du tronc devrait être limitée aux situations de survie ou dans les cas où l’arbre vient de tomber d’une tempête.

Heureusement, pour la plupart des espèces de saules, il n’est pas nécessaire de récolter à partir d’un grand tronc. Beaucoup ont des habitudes de croissance broussailleuses, et les saules indigènes sur ma terre ressemblent plus à des buissons qu’à des arbres. La récolte de l’écorce de petites branches est en fait plus facile de toute façon, et l’écorce peut être enlevée avec un couteau de poche.

Lors de la récolte du tronc, vous devez retirer l’écorce externe pour accéder à l’écorce interne médicinale. Sur les petites branches, l’écorce externe est très fine et peut simplement être incorporée au médicament.

Thé à l’écorce de saule

La façon la plus courante de prendre de l’aspirine à l’écorce de saule est sous forme de thé. L’écorce peut être utilisée fraîche si elle vient d’être récoltée, mais le plus souvent, elle est séchée pour une utilisation ultérieure. De toute façon, commencez par faire bouillir de l’eau dans une casserole.

L’écorce de saule séchée peut être coupée ou cassée en copeaux afin qu’elle soit plus facile à mesurer. Ajouter environ 1 cuillère à soupe de copeaux d’écorce pour chaque tasse d’eau. Faites bouillir l’écorce pendant 10 minutes, puis retirez-la du feu et laissez-la infuser pendant environ 30 minutes. Dans cette phase initiale d’ébullition, une partie de l’eau va cuire et une plus grande partie de l’eau va absorber dans l’écorce. Si vous voulez 1 tasse de thé fini, commencez par 2 tasses d’eau et 2 cuillères à soupe pleines d’écorce de saule.

Une fois qu’il a fini de tremper, allez-y et buvez-le. C’est amer, mais pas intensément. Je pense que willow a un goût de bière houblonnée. Agréablement médicinal, mais pas exagéré. Si vous avez des problèmes avec les saveurs amères, un extrait de saule est un meilleur moyen de prendre de l’écorce de saule.

Teinture à l’écorce de saule

La meilleure partie d’un extrait d’écorce de saule est qu’il est prêt à partir. Une fois l’écorce récoltée au début du printemps, elle peut être conservée comme extrait toute l’année et utilisée à tout moment. D’autres méthodes, comme le thé à l’écorce de saule, nécessitent de l’eau bouillante et de tremper l’écorce séchée. Avec un extrait, il vous suffit de quelques gouttes et vous êtes prêt à partir.

Un extrait d’écorce de saule, connu sous le nom de teinture, peut être fabriqué en trempant l’herbe dans de l’alcool. Pour faire un extrait d’écorce de saule en utilisant la méthode de l’herboriste folklorique, commencez par emballer un pot d’environ 2/3 rempli d’écorce de saule. Recouvrez complètement l’écorce d’un alcool neutre tel que de la vodka. Remplissez le pot à moins d’un pouce du haut, puis coiffez-le. Secouez-le et conservez-le dans un endroit frais et sombre pendant quelques mois. Secouez-le chaque fois que vous y pensez.

Une fois l’extrait terminé, filtrer l’écorce de saule et stocker la teinture dans des flaconscompte-gouttes ambrés. La teneur totale en salicine variera dans l’extrait d’écorce de saule fait maison, mais vous pouvez acheter des extraits standardisés ici si vous espérez une dose exacte.

Extrait d’écorce de saule

J’adore l’idée d’une teinture pratique prête à l’emploi quand vous en avez besoin, mais je ne suis pas si friand de la partie alcool. Quand j’ai mal à la tête, la dernière chose que je veux, c’est un verre de vodka, même si c’est médicinal. Vous pouvez faire un extrait en utilisant de la glycérine végétale, et il existe des teintures de glycérine disponibles sur le marché. Je ne peux pas dépasser le goût.

Beaucoup de gens le trouvent inoffensif, et il a une douceur naturelle, mais je ne peux pas le supporter. Je préfère boire du vinaigre.

Un extrait d’écorce de saule utilisant du vinaigre de cidre de pomme brut a l’avantage d’être probiotique, et il peut être pris directement ou transformé en oxymel en ajoutant un peu de miel cru. Je fais un oxymel de sureau chaque année pour aider à garder ma famille en bonne santé, et un oxymel de saule pourrait être exactement ce que le médecin a ordonné pour les maux de tête et la fièvre.

Capsules d’écorce de saule

Si vous ne pouvez récolter que l’écorce interne, elle peut être séchée, broyée et mise en capsules. Vos capsules faites maison ne seront pas standardisées comme les capsules achetées, mais elles sont pratiques pour une utilisation rapide. Contrairement à un thé, vous n’avez pas besoin d’attendre près d’une heure pour qu’il cuit et trempe.

Une fois l’écorce de saule broyée, utilisez un porte-capsules pour remplir les capsules de gélatine vides. Une petite spatule peut aider à ce travail délicat. Honnêtement, remplir des capsules est un travail fastidieux et frustrant à mon avis. Je suis prêt à faire l’effort de chercher du saule, mais je n’ai pas la patience de le fourrer dans des capsules. Je vais m’en tenir à la teinture et au thé.

Dosage de l’écorce de saule

Plusieurs études ont montré que les affections chroniques sont grandement améliorées par une dose de 240 mg de salicine par jour. Ce n’est pas de l’écorce de saule, c’est une mesure de la salicine. La plupart des suppléments d’écorce de saule sur le marché sont emballés dans des capsules de 400 mg, mais ils sont standardisés pour contenir 60 mg de salicine réelle par capsule. Ils sont pris à des doses de 2 capsules deux fois par jour, pour un total de 240 mg par jour.

Mais combien en prenez-vous quand ce n’est pas une capsule standardisée?

Pour le thé à l’écorce de saule, une dose approximative est de 3 à 4 tasses de thé par jour, chacune préparée avec entre 1 et 2 cuillères à soupe d’écorce.

Pour l’extrait d’écorce de saule, le dosage est d’environ 1 cuillère à café par jour ou environ 100 gouttes de bouteille de teinture, espacées au cours de la journée.