Tout le monde se met parfois dans un funk! Même les gens qui réussissent vraiment qui pourraient avoir l’air d’avoir tout. Lorsque ces sentiments frappent et que vous vous trouvez à plat, démotivé et découragé par ce que vous essayez de réaliser, il peut être vraiment difficile d’aller de l’avant.

Il est tentant de blâmer les autres et de devenir la manifestation la moins productive de vous-même, en se concentrant sur la colère, la frustration et l’anxiété. Cependant, il existe des moyens de puiser dans votre espoir et de surmonter les obstacles qui vous font vous sentir le plus coincé. Alors, quel que soit votre objectif, essayez ces six conseils qui peuvent avancer dans votre vie.

Changez votre État

Changez votre attitude en changeant votre état. C’est une technique de développement personnel populaire pour une bonne raison, et elle peut prendre toutes sortes de formes différentes.

Par exemple, si vous avez été beaucoup à l’intérieur, sortez de chez vous et passez toute la journée à l’extérieur.

Si vous vous sentez découragé, faites bouger votre corps en dansant ou en faisant de l’exercice. Si vous entendez les voix critiques des autres (ou de vous-même), noyez-les en mettant votre musique la plus optimiste et en chantant.

En outre, contactez des personnes qui vous font vous sentir bien et qui connaissent votre vrai moi. Parfois, il suffit de leur parler pour vous sortir de votre funk.

Bloquez la négativité Et Prenez-vous en main

Si votre funk actuel a été en partie déclenché par la négativité des autres (ou par des personnes vous disant comment vous devez vous comporter), concentrez votre attention sur votre mission dans la vie et sur votre vision de ce à quoi ressemblera votre rêve réalisé.

Votre vie est sous votre contrôle total, et celle de personne d’autre! Après tout, vous savez ce qui est le mieux. Soyez en phase avec le sentiment de confiance que vous avez en vous-même, par exemple en répétant vos affirmations les plus stimulantes ou en écrivant tous les messages négatifs qui vous ont dérangé, puis en écrivant des croyances positives qui contrecarrent ces déclarations limitatives.

Abandonnez le passé

Il y a de fortes chances que vous examiniez votre vie future à travers des filtres de peur et d’échecs de votre passé. Et c’est ce qui vous empêche d’aller vraiment de l’avant.

Vous devez réaliser que votre passé est exactement cela, le passé. Cela ne signifie pas que vous devriez essayer de vous faire oublier votre passé. Parce que, d’une part, c’est à peu près impossible et, d’autre part, le passé vous a encore enseigné de précieuses leçons. Ce que vous devez faire, c’est abandonner les émotions négatives et les croyances limitantes, afin qu’elles perdent du pouvoir sur votre avenir.

Bien sûr, c’est parfois plus facile à dire qu’à faire.

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Commencez petit

Si vous êtes coincé dans un funk parce que vous avez une tâche particulière à laquelle vous ne voulez pas vous attaquer et que vous êtes paralysé par la pensée, trouvez quelque chose de petit que vous pouvez faire pour obtenir une « victoire ». »

De petites étapes vous emmènent sur de longs trajets. Décomposez votre tâche la plus importante et désagréable en de nombreuses petites sous-tâches et faites-en au moins une aujourd’hui. Même cet acte peut vous aider à vous sentir comme si vous alliez de l’avant et peut rendre les tâches redoutables ou intimidantes gérables. Et si l’une des tâches ventilées semble trop grande, décomposez-la également!

ASTUCE:

Il est important de savoir ce qui vous retient. Tout le monde a quelque chose.

Par exemple, il peut s’agir d’une ancienne relation ou d’un travail sans issue. Tu sais ce qui est à toi ?

Habituellement, quand vous savez ce que c’est et quand vous vous en débarrassez, toutes les autres petites choses (comme les doutes ou les personnes toxiques) vous échappent beaucoup plus facilement.

Alors demandez-vous ceci, si vous pouviez changer une chose dans votre vie, qu’est-ce que ce serait?

Vous l’avez ? Voilà. C’est la seule chose sur laquelle vous devriez travailler le plus dur. Et ne vous inquiétez pas si vous avez du mal à localiser cette chose. Notre Boîte à outils sur la loi de l’attraction contient toutes les ressources dont vous avez besoin pour commencer à vivre votre meilleure vie.

S’en tenir à un horaire

Être coincé dans un funk implique généralement de l’inaction, donc l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même est d’établir un horaire et de s’y tenir religieusement. Même si vous n’avez pas d’emploi actuellement (ou si vous êtes travailleur autonome), déterminez vos « heures d’ouverture” et engagez-vous à parcourir vos listes de tâches pendant ces périodes.

Même en commençant une heure par semaine, trois soirs par semaine est un bon début! Vous pouvez ensuite augmenter progressivement le temps que vous consacrez à travailler sur vos objectifs.

Vivez dans la Gratitude

Si vous êtes incapable d’être reconnaissant pour ce que vous avez déjà et tout ce qu’il y a à chérir dans votre vie, l’univers ne vous en donnera pas plus! Vous avez probablement déjà envisagé l’idée de tenir un journal de gratitude (un exercice de la common Law of Attraction), mais il existe également d’autres excellentes façons de vivre dans la gratitude.

Par exemple, essayez de cultiver une habitude quotidienne de remercier quelqu’un qui vous tient à cœur et pratiquez des méditations de pleine conscience qui vous encouragent à laisser les sentiments d’amour, de compassion et d’acceptation vous envahir.

Aidez les autres à aller de l’avant

Lorsque vous aidez les autres à sortir de leurs propres soucis, vous établissez une véritable connexion profondément gratifiante et peut également susciter votre propre passion. Bien sûr, vous ne voulez pas négliger vos propres besoins et sacrifier tout votre temps et votre énergie pour les autres, mais il y a un équilibre à trouver ici.

Lorsque vous fournissez du soutien et de l’inspiration aux gens, vous obtiendrez plus de soutien et d’inspiration de l’univers en retour. Si, en revanche, vous vous concentrez sur la jalousie ou refusez de partager vos propres ressources, vous obtiendrez moins de ressources de l’univers et serez plus susceptible de rester dans un funk plus longtemps.

Il est crucial de se rappeler que tout le monde est coincé dans un funk de temps en temps et qu’il n’est pas toujours facile de le secouer. Ne vous sentez pas coupable d’avoir vécu cette expérience très humaine! Si vous vous en tenez à votre vision de la vie que vous voulez avoir et à votre mission de réussir, vous vous retrouverez dans le bonheur et l’excitation.

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