La pression artérielle est comme le thermomètre de santé. L’hypertension artérielle signifie que le cœur travaille trop dur pour pomper le sang.

C’est très dangereux pour la santé. C’est pourquoi beaucoup l’appellent le tueur silencieux.

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L’hypertension artérielle augmente les risques d’accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale ou de décès prématuré.

Si vous souffrez d’hypertension ou de pression élevée, voici quelques remèdes maison pour abaisser la tension artérielle. La surveillance de la pression artérielle est recommandée.

smoothie au persil et au citron

Mélanger le citron avec le tout et peler avec le persil et prendre un verre pendant les matins de jeûne. Les deux ingrédients sont des diurétiques naturels. Les diurétiques aident à éliminer les liquides retenus.

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Farine d’avoine

Commencez la journée avec un bol de farine d’avoine. Il régule non seulement la pression artérielle, mais aussi l’hypercholestérolémie.

Céleri

Incluez le céleri dans votre alimentation quotidienne. Le céleri est également un diurétique naturel, donc quelques morceaux de céleri dans les salades vous aideront à contrôler la pression.

Chocolat noir

Le chocolat noir contient des composés qui peuvent abaisser légèrement la pression.

Ail

L’ail est merveilleux pour dilater les artères et prévenir la formation de thrombus.

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La thrombose est une anomalie causée par la formation de caillots sanguins à l’intérieur des veines ou des artères, qui perturbe le flux sanguin vers le cœur.

L’ail est connu pour ses propriétés médicinales et ses nutriments. -Unsplash

Recommandations générales

Diminue le sel

Le sel provoque une rétention d’eau. Cela ne fait qu’ajouter plus de pression au corps. Il est recommandé de consommer moins d’une cuillère à café de sel par jour.

Consultez votre médecin avant de suivre toute recommandation concernant votre santé.

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