Il y a 98 calories dans une tranche de pain blanc en tranches moyennes Warburtons; d’autres marques de tranches blanches populaires au Royaume-Uni vont de 83 à 96 calories.

Nous avons mis en avant Warburtons car c’est la plus grande marque de pain au Royaume-Uni. Les calories pour les autres marques blanches tranchées sont données ci-dessous.

Les différences de calories par tranche entre les différentes marques dépendent en grande partie du poids de la tranche.

Les profils nutritionnels sont très similaires, toutes les marques de pain blanc tranché grand public sont faibles en gras et en sucre.

La répartition complète des calories et de la nutrition, y compris les protéines, les glucides, le sucre, les graisses et les fibres, est donnée ici pour le pain Warburtons. Les calories pour les autres marques et pour ajouter du beurre sont données dans les deux derniers tableaux.

Informations sur les calories et la nutrition pour le Pain Blanc Tranché Moyen Warburtons

1 Tranche pèse 40g

	1 Tranche	2 Tranches
Calories	98	197
Grammes de protéines	3,7	7,3
Grammes de glucides	18,7	37,4
Grammes de sucre	1,2	2,4
Grammes de matières grasses	0,8	1,6
Grammes de Matières saturées	0,2	0.4
Grammes de fibres	0,9	1,9
Grammes de sel	0,4	0,8

Dernière mise à jour: 9 Novembre 2019 |Source: WLR Food Database

Pourcentage de calories de chaque Macronutriment

Valeur Syn

Étant donné que le pain blanc n’est pas un aliment « gratuit » ou un « extra sain », l’utilisation de la formule calories divisées par 20 donne une valeur de 5 syn par tranche.

Informations sur les feux de circulation pour le Pain Blanc

Faible Teneur en Matières Grasses| Faible Teneur en Acides Gras Saturés | Faible Teneur en Sucre / Sel Moyen

Valeurs Caloriques et nutritionnelles pour 100g de Pain Blanc Tranché Moyen Warburtons

Calories

Protéines

9,1 g

Glucides

46,4 g

dont Sucres

3g

Matières grasses

2g

dont Acides Gras saturés

0,5g

Fibres

2.3g

Sel

1g

Calories in Other Popular White Sliced Bread Brands

(All medium sliced)

Brand	1 Slice	2 Slices
Kingsmill Soft White	93	186
Hovis Soft White	94	188
Tesco White Medium	96	191
Lidl Connell Bakery	89	177
Aldi Village Bakery	83	167
Asda Square Cut	96	191
Sainsbury’s Soft White	95	190
Moyenne des marques populaires	92	185

Calories provenant de l’ajout de beurre ou de margarine à Votre tranche de pain

Une tranche moyenne de pain blanc avec une tartinade moyenne de beurre contient 165 calories.

En fonction de la générosité de votre tartinade et de la dureté de votre beurre ou de votre margarine, choisissez le nombre de grammes approprié pour votre tartinade. Il est à noter qu’une pâte épaisse de beurre contient presque autant de calories qu’une tranche de pain.

(Que ce soit du beurre ou de la marge ne fait aucune différence significative sur les calories, sauf si vous utilisez une variété à teneur réduite en matières grasses.)

Beurre ou margarine	pour 1 Tranche	pour 2 Tranches
Pâte à tartiner fine (7g)	51	103
Diffusion moyenne (10g)	73	147
Diffusion épaisse (12g)	88	176

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