Si vous êtes un adulte plus âgé, vous avez peut-être remarqué que votre peau n’est pas la même que lorsque vous étiez plus jeune; vous vous meurtrissez plus facilement et votre peau semble plus mince. En effet, en vieillissant, notre peau change.

D’une part, il devient plus mince. « C’est multifactoriel, de la dégradation du collagène et de l’élastine par la lumière ultraviolette au soleil, d’une diminution des taux d’œstrogènes à la ménopause et d’autres facteurs », explique le Dr Meghan Feely, médecin traitant au département de dermatologie de l’Hôpital Mount Sinai à New York.

« Avec le vieillissement, les cellules qui composent les couches de notre peau rétrécissent et diminuent en nombre », ajoute le Dr Noelani Gonzalez, directeur de la chirurgie esthétique au Mount Sinai West à New York. « La couche de graisse sous notre peau, qui agit comme un coussin, s’amincit aussi. »

Une exposition répétée aux rayons ultraviolets du soleil décompose le collagène, c’est pourquoi il est important de toujours utiliser un écran solaire à large spectre de FPS 30 ou plus pour protéger la peau du cancer de la peau et de l’amincissement. Si vous souhaitez obtenir un traitement contre l’amincissement de la peau, « les rétinoïdes topiques ou les traitements en cabinet, tels que les lasers, peuvent aider à remodeler le collagène et à épaissir votre peau », explique Feely.

En plus du collagène et des fibres élastiques de la couche intermédiaire de la peau, ou du derme, endommagés par le soleil, les petits vaisseaux sanguins (capillaires) proches de la surface de la peau « deviennent également plus fragiles, ce qui peut entraîner des ecchymoses lorsqu’ils sont cassés », explique Feely.

Même un petit coup ou une blessure peut provoquer une ecchymose sur une peau plus fine. Lorsque le sang s’échappe des vaisseaux, il forme une marque noire et bleue, qui devient plus tard jaune, verte puis brune à mesure qu’elle s’estompe. Lorsque votre corps réabsorbe le sang, la marque disparaît, bien que cette guérison puisse prendre plus de temps avec l’âge.

Certains médicaments peuvent contribuer à des ecchymoses faciles, y compris l’aspirine, les anticoagulants et les antibiotiques. En conséquence, le saignement peut prendre plus de temps que d’habitude pour s’arrêter et peut causer une plus grande ecchymose. L’utilisation de corticostéroïdes peut également amincir votre peau, la rendant plus susceptible aux ecchymoses.

La peau des hommes est environ 20% plus épaisse que celle des femmes, principalement en raison de niveaux plus élevés de testostérone. En vieillissant, la production de collagène diminue chez les hommes et les femmes, mais les femmes la perdent plus rapidement que les hommes, en particulier après la ménopause. La ménopause entraîne une diminution des œstrogènes, ce qui amincit la peau et la couche de collagène des femmes, explique Gonzalez.

« Parce qu’il n’y a pas beaucoup de coussin là-bas pour les bosses, un traumatisme minimal peut faciliter les meurtrissures de la peau chez les femmes », dit-elle. « Cela étant dit, les hommes ont des temps de guérison plus lents, ce qui signifie qu’ils pourraient devoir faire face à une ecchymose plus longtemps. »

Si vous ou quelqu’un dont vous vous occupez a une peau amincissante et facilement meurtrissante, vous voudrez peut-être essayer certains de ces conseils d’entretien de Gonzalez:

• Évitez de heurter les objets en arrangeant les meubles pour qu’ils ne gênent pas, en réduisant l’encombrement et en enlevant les tapis, ce qui pourrait provoquer des trébuchements.
• L’exposition à certains médicaments, tels que les stéroïdes à long terme, les anticoagulants (aspirine, AINS), ainsi que des suppléments naturels, tels que la vitamine E et l’huile de poisson, peut rendre les gens plus sensibles aux ecchymoses, donc éviter ceux-ci pourrait aider. Cependant, consultez toujours un médecin avant d’arrêter tout.
• Portez un pantalon et des manches longs ainsi que des vêtements de protection pour minimiser les ecchymoses.
• Hydratez la peau pour l’empêcher de sécher, ce qui la rend plus encline à s’ouvrir.
• Utilisez un écran solaire avec un FPS supérieur à 30.
• Envisagez d’utiliser des médicaments anti-âge, tels que les rétinoïdes topiques, qui augmentent le collagène de la peau. Mais demandez toujours à un dermatologue avant de commencer.

Si la peau est blessée, appliquez des compresses froides et maintenez la zone surélevée. Ensuite, appliquez des compresses chaudes pour augmenter la circulation afin d’accélérer la guérison de l’ecchymose.

Les médicaments en vente libre, tels que les crèmes à la vitamine K, peuvent aider les ecchymoses à disparaître plus rapidement. « Assurez-vous également que la personne a un apport adéquat en vitamine C, car une carence pourrait également être la cause d’ecchymoses faciles », explique Gonzalez.

« Les ecchymoses faciles chez les personnes âgées sont très fréquentes et, malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour les prévenir », ajoute-t-elle. « Un traitement médical n’est généralement pas nécessaire, mais sachez qu’une ecchymose peut prendre des semaines, voire des mois, à disparaître. »