Ce matériel ne doit pas être utilisé à des fins commerciales, ni dans un hôpital ou un établissement médical. Le non-respect peut entraîner des poursuites judiciaires.

Qu’est-ce que la bursite de la cheville?

La bursite de la cheville est une inflammation de la bourse de votre cheville. La bourse est un sac rempli de liquide qui agit comme un coussin entre un os et un tendon. Un tendon est un cordon de tissu solide qui relie les muscles aux os.

Quelles sont les causes de la bursite de la cheville?

• Blessure directe à la cheville
• Pression à la cheville, par exemple lorsque vous faites de l’exercice sur un sol inégal ou portez des chaussures mal ajustées
• Surutilisation de la cheville, par exemple lorsque vous marchez ou courez pendant une longue période
• Infection bactérienne
• Conditions médicales, telles que la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte

Quels sont les signes et symptômes de la bursite de la cheville?

• Douleur ou sensibilité à l’arrière de la cheville
• Boitant
• Diminution du mouvement ou de la raideur de la cheville
• Peau rouge, chaude et enflée sur la cheville ou le talon

Comment diagnostique-t-on une bursite de la cheville?

Votre professionnel de la santé examinera votre cheville et vous posera des questions sur votre blessure ou vos activités. Vous pourriez avoir besoin de l’un des éléments suivants:

• Des analyses de sang sont utilisées pour vérifier l’infection ou la maladie pouvant être à l’origine de votre bursite.
• Les images radiographiques ou IRM peuvent montrer des problèmes de position osseuse, de l’arthrite ou une fracture. Le liquide de contraste peut être utilisé pour aider votre cheville à mieux apparaître sur les images. Informez le fournisseur si vous avez déjà eu une réaction allergique au liquide de contraste. N’entrez pas dans la salle d’IRM avec quoi que ce soit de métal. Le métal peut causer des blessures graves. Dites au fournisseur de soins de santé si vous avez du métal dans ou sur votre corps.
• Une culture fluide est utilisée pour vérifier l’infection. Les fournisseurs de soins de santé utilisent une aiguille pour drainer le liquide de votre bourse. Le liquide sera envoyé à un laboratoire pour être testé. L’élimination du liquide de bourse peut également aider à soulager vos symptômes.

Comment la bursite de la cheville est-elle traitée?

• Médicaments:
  • Les AINS, tels que l’ibuprofène, aident à diminuer l’enflure, la douleur et la fièvre. Les AINS peuvent causer des saignements d’estomac ou des problèmes rénaux chez certaines personnes. Si vous prenez des médicaments anticoagulants, demandez toujours à votre professionnel de la santé si les AINS sont sans danger pour vous. Lisez toujours l’étiquette du médicament et suivez les instructions.
  • Les antibiotiques aident à prévenir ou à combattre une infection bactérienne.
  • Une injection de stéroïdes aide à diminuer la douleur et l’enflure.
• Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer votre bourse ou une partie de l’os de la cheville. La chirurgie n’est pratiquée que lorsque les autres traitements ne fonctionnent pas.

Comment puis-je gérer ou prévenir la bursite de la cheville?

• Portez les inserts de chaussure comme indiqué. Les fournisseurs de soins de santé peuvent vous donner des inserts de chaussures avec une découpe autour de la zone d’appel d’offres. Vous devrez peut-être porter des chaussures avec un contrefort de talon renforcé (dos de la chaussure). Cela donnera un meilleur contrôle du talon. Vous aurez peut-être besoin d’autres inserts de chaussures, tels que des coins, pour relever votre talon afin qu’il n’appuie pas contre l’arrière de la chaussure.
• Reposez votre cheville autant que possible pour diminuer la douleur et l’enflure. Commencez lentement à en faire plus chaque jour. Revenez à vos activités quotidiennes comme indiqué.
• Appliquez de la glace sur votre cheville. La glace aide à diminuer l’enflure et la douleur. Utilisez un sac de glace ou mettez de la glace pilée dans un sac en plastique. Couvrez le sac avec une serviette avant de le placer sur votre cheville. Appliquez de la glace pendant 15 à 20 minutes, 3 à 4 fois par jour, ou selon les directives.
• Appliquez de la chaleur sur votre cheville. La chaleur aide à diminuer la douleur et la raideur. Appliquez de la chaleur pendant 15 à 20 minutes, 3 à 4 fois par jour, ou selon les directives.
• Aller à la thérapie physique, si dirigé. Un physiothérapeute vous enseigne des exercices pour aider à améliorer le mouvement et la force, et pour diminuer la douleur.
• Étirez-vous toujours et faites des exercices d’échauffement et de refroidissement avant et après l’exercice. Cela aidera à desserrer vos muscles et à diminuer le stress sur votre cheville. Reposez-vous entre les entraînements.
• Portez des chaussures qui s’adaptent correctement et soutiennent vos pieds. Vous devrez peut-être porter des inserts de chaussures appelés orthèses. Les orthèses aident à positionner correctement votre pied lorsque vous marchez ou faites de l’exercice.

Quand dois-je appeler mon médecin?

• Votre douleur et votre gonflement augmentent.
• Vos symptômes ne s’améliorent pas avec le traitement.
• Vous avez de la fièvre.
• Vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre état ou vos soins.

Accord de soins

Vous avez le droit de vous aider à planifier vos soins. Renseignez-vous sur votre état de santé et sur la façon dont il peut être traité. Discutez des options de traitement avec vos fournisseurs de soins de santé pour décider des soins que vous souhaitez recevoir. Vous avez toujours le droit de refuser un traitement. Les informations ci-dessus sont uniquement une aide éducative. Il n’est pas conçu comme un avis médical pour des conditions ou des traitements individuels. Parlez à votre médecin, à votre infirmière ou à votre pharmacien avant de suivre un régime médical pour voir s’il est sûr et efficace pour vous.

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