Pourquoi les gens prennent-ils de l’ashwagandha?

Il existe des preuves précoces que l’ashwagandha affecte le système immunitaire et aide à réduire l’enflure, due à l’arthrite et à la rétention d’eau. Cependant, les avantages et les risques pratiques pour les personnes ne sont pas encore clairs.

Une étude a révélé qu’un composé contenant de l’ashwagandha aidait à soulager les symptômes de l’arthrose. On ne sait pas lequel des ingrédients avait l’avantage puisque l’ashwaganda est traditionnellement utilisé en combinaison avec d’autres herbes. L’ashwagandha pourrait aider à abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et à réduire l’hypercholestérolémie. Puisque l’ashwagandha a des effets sédatifs, il pourrait aider à soulager l’anxiété et le stress — en fait, les études humaines l’ont indiqué. Il existe des recherches préliminaires selon lesquelles cela pourrait aider à l’épilepsie et à la perte de mémoire, mais ces résultats sont trop tôt pour dire avec certitude si cela pourrait être bénéfique pour les humains.

Certains tests de laboratoire sur des cellules cancéreuses ont révélé que l’ashwagandha pourrait ralentir leur croissance. Des études sur des animaux ont montré que l’ashwagandha pourrait amplifier les effets de la radiothérapie. Cependant, ce sont des résultats préliminaires. On ne sait pas si ashwagandha aidera les personnes atteintes de cancer.

Les gens utilisent l’ashwagandha pour d’autres problèmes de santé, y compris l’anémie. Il est riche en fer et il a été démontré qu’il aide à augmenter les taux d’hémoglobine. Pour de nombreuses autres utilisations présumées, il n’y a pas de preuves pour soutenir les avantages d’ashwaganda.