Qu’est-ce que l’anxiété de séparation?

Une partie du développement normal d’un bébé consiste à apprendre que les séparations des parents ne sont pas à long terme (permanentes). Les jeunes bébés ne comprennent pas le temps, alors ils pensent qu’un parent qui sort de la pièce est parti pour toujours. Ils n’ont pas encore développé l’idée qu’un objet caché est toujours là (permanence de l’objet). Les bébés peuvent devenir anxieux et craintifs lorsqu’un parent quitte la vue. L’anxiété de séparation est généralement à son apogée entre 10 et 18 mois. Il se termine généralement au moment où un enfant a 3 ans.

Quels sont les signes d’anxiété de séparation?

Les bébés souffrant d’anxiété de séparation craignent qu’un parent ne parte et ne revienne pas. La peur peut s’aggraver lorsqu’un étranger est présent. Les réponses typiques des bébés avec cette phase normale de développement peuvent inclure:

• Pleurer lorsque vous quittez la pièce

• S’accrocher ou pleurer, surtout dans de nouvelles situations

• Se réveiller et pleurer la nuit après avoir déjà dormi toute la nuit

• Refus de s’endormir sans parent à proximité

Comment pouvez-vous aider votre enfant avec l’anxiété de séparation?

Les enfants qui se sentent en sécurité sont mieux à même de gérer les séparations. Câliner et réconforter votre enfant lorsque vous êtes ensemble peut l’aider à se sentir plus en sécurité. D’autres façons d’aider votre enfant à se séparer comprennent:

• Réconfortez et rassurez votre enfant lorsqu’il a peur.

• À la maison, aidez votre bébé à apprendre son indépendance en lui permettant de ramper seul dans d’autres pièces sûres pendant une courte période.

• Dites à votre bébé si vous allez dans une autre pièce et que vous reviendrez. Alors reviens.

• Planifiez vos séparations lorsque votre bébé est reposé et nourri. Essayez de ne pas les faire avant une sieste ou un repas.

• Introduisez progressivement de nouvelles personnes et de nouveaux lieux. Donnez à votre bébé le temps de connaître un nouveau fournisseur de soins.

• Ne prolongez pas les bons plans. Demandez à la gardienne de distraire votre bébé ou votre enfant avec un jouet lorsque vous partez.

• Introduisez un objet tel qu’une couverture ou une peluche pour faciliter les séparations.

• Pour les réveils nocturnes, réconfortez et rassurez votre enfant en tapotant et en apaisant. Essayez de ne pas laisser votre enfant sortir du lit.