Par: Siaron James

Nous savons tous que si nous avons des relations courtes et interminables, nous avons probablement des problèmes d’engagement.

Mais la peur de l’engagement peut également se manifester dans d’autres domaines de notre vie. Donc, si vous vous cachez derrière une relation déconnectée et malheureuse mais que vous savez qu’il y a quelque chose qui ne va pas, il est temps de regarder avec une perspective plus large.

L’éditrice et auteure principale Andrea Blundell explore les signes moins connus de la phobie de l’engagement.

9 signes cachés que vous avez des problèmes d’engagement

1. Vous donnez tout pour des projets et des emplois dont vous vous fichez au fond.

Si vous passez tout votre temps et votre énergie à faire des choses dont vous ne vous souciez pas au fond, y compris le travail, vous ne pouvez pas vous blesser. Si ça tourne mal, tu t’en fous.

Donc, en surface, vous pouvez sembler n’avoir aucun problème d’engagement. Regardez comme vous travaillez dur! Regardez ce que vous avez accompli! Mais c’est faux. Comme vous n’êtes pas du tout engagé. Tu t’en fous de tout ça. Tu es juste occupé.

2. Il y a beaucoup de choses inachevées dans votre vie.

Un roman inachevé, un cours en ligne que vous avez payé puis que vous n’avez même jamais commencé, une adhésion à une salle de boxe et vous y êtes allé deux fois….

Vous vous dites ‘ce n’est tout simplement pas pour moi ». Mais la vérité que vous connaissez, au fond, est le contraire. Vous aimez et voulez tellement le cours / projet / objectif, cela vous fait peur. Donc, vous l’évitez.

3. Vous avez l’impression d’être pris au piège en menant la vie de quelqu’un d’autre.

Y a-t-il ce sentiment sans fin que la vie vous entraîne pour le trajet? Mais ce n’est pas la vie que tu voulais avoir?

Ou avez-vous l’impression d’incarner un personnage dans un film, mais ce n’est pas vraiment vous?

Quand nous avons peur de nous engager pour ce qui correspond à nos valeurs personnelles et qui compte vraiment pour nous? Aux personnes qui nous attirent et nous inspirent vraiment, et aux situations qui nous tiennent à cœur? Nous finissons toujours par nous contenter d’autres choses à la place. Le résultat final est une vie dans laquelle nous nous sentons aliénés et perdus.

4. Vous êtes des déchets dans la prise de décision (et laissez-le à la dernière minute).

Avez-vous umm et awww même sur des décisions simples? Quel nouveau réfrigérateur acheter? Ou dans quel restaurant aller? Avez-vous toujours peur de faire une erreur et de manquer quelque chose de mieux?

Les grandes et importantes décisions de la vie sont-elles laissées à la dernière minute, ce qui signifie que vous manquez des opportunités importantes ou que vous prenez des décisions stupides sous la contrainte?

« Le syndrome de l’herbe est plus verte et la peur de l’échec peut être liée à la peur de l’engagement.

5. Ce n’est jamais vous, c’est toujours « eux ».

Avez-vous toujours l’air d’avoir des collègues difficiles, des amis peu fiables? Ou même de mauvais thérapeutes?

Oui, les problèmes d’engagement peuvent signifier que vous vous entourez de personnes que vous n’aimez pas, donc vous ne risquez rien si cela ne fonctionne pas. Mais parfois, c’est plus que vous évitez toute connexion réelle, même si vous les aimez.

Vous trouvez des raisons de ne pas travailler les choses et de vous rapprocher en tant que personnes. Et cela peut signifier que vous projetez des problèmes sur quelqu’un d’autre que vous et devenez un expert en blâme.

6. Vous vous entendez accepter des choses que vous n’acceptez pas. Souvent.

Entendre quelqu’un rire d’une blague méchante puis réaliser que c’est vous? Hochez la tête quand quelqu’un crie des bêtises même si à l’intérieur vous pensez, de quoi parle-t-il? Ou vous retrouvez à dire « oui, bien sûr » quand vous voulez dire: « ce n’est vraiment pas juste »?

La peur de l’engagement peut également signifier avoir peur de s’engager dans nos croyances, d’être lié à une dispute ou de nous ‘piéger’ dans une boîte.

7. Vous êtes toujours freelance, ou sous contrat, ou à la recherche d’un meilleur emploi.

photo de Priscilla Du Preez

Ne pas s’engager dans un travail, ou une insatisfaction au travail sans fin, sont également un signe possible d’être un phobe d’engagement. Cela peut être des emplois indépendants sans fin.

Ou, si vous avez un emploi stable, cela peut ressembler à ne pas progresser dans l’entreprise, à ne pas aller chercher de promotions ou à faire de votre mieux, car vous n’avez pas l’intention d’y rester longtemps. Vous passez du temps libre à regarder les offres d’emploi (mais vous postulez rarement).

8. Vous déménagez souvent. Ou j’espère le faire.

La peur de l’engagement peut même se manifester là où nous vivons. Cela peut ressembler à vivre au même endroit mais toujours regarder des annonces immobilières, ou passer des heures par semaine sur des sites « comment vivre à l’étranger ».

Et si vous êtes toujours en voyage, toujours en déplacement, ou même un nomade numérique ? Si cela s’accompagne de relations à court terme sans fin et d’emplois instables, et au fond, vous êtes épuisé et malheureux tout le temps? Ensuite, vous devrez peut-être examiner vos problèmes d’engagement.

9. Mais vous avez des habitudes de vie répétitives et ennuyeuses.

Mangez-vous souvent les mêmes choses encore et encore dans certains restaurants? S’en tenir à la même routine d’exercice longtemps après que la mode a changé? Porter la même tenue encore et encore? Ou même acheter les mêmes vêtements de différentes couleurs?

Le plus drôle d’être un phobe de l’engagement est que nous pouvons chasser le changement sans fin dans les parties de la vie qui bénéficient de la stabilité, puis nous accrocher à la « similitude » dans les zones moins risquées, comme si nous essayions de compenser.

Comme pour essayer la thérapie ….

Soit l’idée vous fait vous sentir piégé et étouffé et vous soufflez de la thérapie comme ‘pour les autres ». Ou, si vous avez essayé la thérapie, vous êtes probablement parti après une ou deux séances. Le thérapeute était bizarre, ou vous ne vous sentiez pas à l’aise, ou vous étiez juste sûr que cela ne fonctionnerait pas.

Mais la thérapie est comme une relation. Et comme toute relation, il faut du temps, et, oui, de l’engagement, pour savoir si cela peut fonctionner. Il est recommandé d’essayer quatre séances avant de prendre une décision.

Et si ce n’est pas le bon « type » de thérapie, ne décidez pas que « tous » les types ne vous conviennent pas. Il est très peu probable qu’il n’y ait pas un seul type de thérapie, parmi les cent actuellement disponibles, qui puisse vous être bénéfique.

Au lieu de cela, un engagement en thérapie conduit le plus souvent à une capacité à s’engager ailleurs dans la vie, ce qui signifie une carrière, une vie de famille et des relations améliorées.

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