La douleur sous ou près de l’omoplate — l’os triangulaire qui forme l’arrière de l’épaule — peut limiter les mouvements du bras et interférer avec les activités quotidiennes. Cette douleur peut aller d’être vive ou brûlante, comme entre la colonne vertébrale et l’omoplate, à tendre ou douloureuse sur l’épaule ou le haut du dos. Certaines causes possibles de cette douleur sont discutées ci-dessous.

Les douleurs au haut du dos peuvent être causées par des blessures, des modifications dégénératives et d’autres facteurs.
Montre: Causes de la douleur dans le haut du Dos Vidéo

Mauvaise posture

Une position assise prolongée avec une mauvaise posture peut entraîner des changements structurels de la colonne vertébrale qui finissent par causer de la douleur sous l’omoplate. Se pencher le dos, incliner la tête vers le bas ou s’asseoir sur le côté — tout en travaillant derrière un bureau ou en lisant à partir d’un téléphone portable, par exemple — peut affaiblir vos muscles et exercer une pression sur les disques, les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale. Ce déséquilibre de routine peut contribuer à la douleur dans le haut du dos.

Voir La Posture pour redresser Votre dos

Une technique de levage incorrecte

Soulever du poids au-dessus de votre tête sans une technique appropriée peut laisser le haut du dos et les épaules susceptibles de se blesser. Si vous soulevez un objet trop lourd ou si l’objet est tenu à l’écart du corps avec la colonne vertébrale mal alignée, vous pouvez exercer une pression excessive sur le haut du dos. Soulever des objets trop lourds au-dessus de la tête peut fatiguer les muscles ou entorse des ligaments, ou potentiellement blesser l’articulation de l’épaule ou la colonne vertébrale, ce qui pourrait renvoyer une douleur sous ou près de l’omoplate.

Voir Éviter les blessures au dos avec les Bonnes techniques de levage

Surutilisation

Peindre un plafond, aider un ami à déplacer des meubles ou participer à une ligue de softball sont autant d’exemples d’activités qui peuvent mettre le haut du dos et les épaules plus de travail qu’elles n’en ont l’habitude. La surutilisation peut entraîner des tensions musculaires et des entorses ligamentaires, ce qui peut causer des douleurs dans le haut du dos, comme entre l’omoplate et la colonne vertébrale. Un autre exemple est la bursite scapulothoracique, également appelée syndrome de l’omoplate claquée, dans laquelle la bourse située entre l’omoplate (omoplate) et la colonne thoracique devient enflammée et douloureuse en cas de surutilisation ou de blessure.

Hernie discale cervicale

Une hernie discale dans le rachis cervical (cou) se produit lorsque la couche externe d’un disque (anneau fibreux) se déchire et que la couche interne (noyau pulpeux) commence à fuir vers l’extérieur. Une hernie discale peut causer de la douleur et peut enflammer une racine nerveuse voisine qui irradie la douleur dans l’épaule, le bras et / ou la main. Une hernie discale dans le rachis cervical inférieur est plus susceptible d’irradier la douleur dans ou près de la région de l’omoplate.1 Bien que moins fréquente, il est également possible qu’une hernie discale dans la colonne thoracique (haut du dos) provoque des douleurs près de l’omoplate.

Voir Les symptômes de la hernie discale cervicale et les options de traitement

Côte disloquée

Bien que moins fréquente, une côte peut se détacher ou se désaligner après une tension répétitive ou l’atteinte d’un élément au-dessus de la tête. Une douleur aiguë près de l’omoplate peut résulter de cette activité, et il peut parfois être difficile de respirer profondément.

Affection cardiaque

Certaines affections cardiaques peuvent se présenter sous forme de douleur dans la région de l’omoplate. Par exemple, la dissection aortique est une affection grave mettant la vie en danger qui survient lorsque la plus grande artère du cœur se déchire et peut provoquer une douleur intense pouvant se déplacer sous ou près de l’omoplate.2 Une crise cardiaque peut également se présenter sous forme de douleur ressentie dans le haut du dos et / ou l’épaule, en particulier chez les femmes. 3

Fracture de compression

Une fracture de compression se produit lorsqu’un os vertébral (généralement dans le haut du dos) s’affaiblit et se comprime, provoquant des maux de dos qui se sentent mieux au repos ou qui sont sensibles au toucher. Les fractures de compression sont le plus souvent causées par l’ostéoporose chez les personnes âgées.

Voir Quand Le mal de dos Est une fracture de compression de la colonne vertébrale

Cette liste des raisons possibles de la douleur sous votre omoplate n’est pas exhaustive, mais j’espère qu’elle vous donnera un point de départ utile pour le voyage vers le soulagement. Toute douleur au dos ou à l’épaule qui persiste quelques semaines ou interfère avec les activités quotidiennes doit être évaluée par un médecin. Si votre douleur est sévère ou accompagnée d’autres symptômes de drapeau rouge — tels que des maux de tête, des picotements, une faiblesse ou des nausées — consultez immédiatement un médecin.

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Diagnostiquer la Douleur au Haut du Dos

Soulager la Douleur Sous l’Omoplate