Le vertige est l’une des formes les plus courantes de vertige La sensation de déséquilibre ou de sensation de rotation de vous ou du monde qui vous entoure sont des symptômes courants du vertige. Pour certains, un vertige peut provoquer une rotation et une instabilité, mais pour certains, il peut entraîner des nausées, des maux de tête, une transpiration excessive, des vomissements, une perte auditive temporaire ou des mouvements oculaires rapides anormaux (nystagma). Les symptômes peuvent durer quelques minutes ou se manifester régulièrement. Le vertige peut également aller d’un caractère objectif, subjectif ou pseudo. Le vertige objectif est lorsqu’une personne sent le monde bouger autour de lui, le vertige subjectif peut être décrit comme un sentiment lorsque la personne sent qu’elle tourne, le pseudo vertige est un fort sentiment de rotation interne dans la tête d’une personne.

Le vertige est principalement induit par des problèmes causés dans l’oreille interne qui pourraient probablement être dus à la fixation de minuscules particules de calcium dans les canaux de l’intérieur, provoquant une inflammation interne empêchant l’oreille interne d’envoyer des signaux appropriés au cerveau liés à la gravité. Ces signaux sont essentiels pour garder votre équilibre. Un vertige peut résulter d’un accident vasculaire cérébral, d’une tumeur ou de graves blessures à la tête et au cou.(7 Meilleurs aliments Anti-inflammatoires Que vous devez Ajouter à Votre alimentation) Il existe plusieurs façons de traiter le vertige: 1) Restez assis Dans de nombreux cas, vous n’avez même rien à faire, sauf rester assis. Votre cerveau s’adapte aux changements de l’oreille interne et vous retrouvez votre équilibre.2) Avoir suffisamment de sommeil

Être privé de sommeil peut souvent induire des vertiges. Par conséquent, il est essentiel que vous ayez au moins 8 heures de sommeil par jour.(Pas le temps de dormir? Vous Pourriez Gêner Votre Système immunitaire)3) Restez hydraté

Il est naturel que le vertige s’installe après une activité exhaustive. Il est essentiel de garder votre corps hydraté.4) Tirez les oreillesle célèbre érudit ayurvédique Vasant Lad suggère « Insérez votre index dans votre oreille et tirez doucement l’oreille vers le haut, vers l’avant et vers le bas. Cela régulera la pression intracrânienne, ce qui soulagera grandement la sensation de vertige ”5) Remèdes maison

Essayer de contrôler votre tension artérielle, votre cholestérol, votre poids et votre glycémie peut aider à contrôler le risque de développer des vertiges. Dans son livre, Vasant Lad suggère également des remèdes maison qui peuvent être utiles pour traiter le vertige. Il conseille de sentir les oignons hachés et d’inhaler l’odeur de force jusqu’à ce que les larmes commencent à couler des yeux parce que les oignons contiennent beaucoup d’ammoniaque, les inhaler produit une vasodilatation, ce qui apporte plus de sang au cerveau. L’odeur de l’huile de bois de santal ou de l’encens peut également s’avérer efficace.

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(Top 10 Des aliments naturels pour contrôler l’hypertension artérielle) 6) Yoga

La respiration profonde et le yoga peuvent également être utiles pour traiter les vertiges,.’Ujjayi Pranayama’ le pranayama de retenir son souffle derrière le nombril s’est avéré très efficace pour beaucoup.Avertissement: Les opinions exprimées dans cet article sont les opinions personnelles de l’auteur. NDTV n’est pas responsable de l’exactitude, de l’exhaustivité, de la pertinence ou de la validité des informations contenues dans cet article. Toutes les informations sont fournies en l’état. Les informations, faits ou opinions figurant dans l’article ne reflètent pas les points de vue de NDTV et NDTV n’assume aucune responsabilité pour les mêmes.