Cet article donne des conseils basés sur la recherche qui vous apprennent à amener vos enfants à vous écouter, à vous respecter et à vous connecter avec vous.

En tant que conseillère résidentielle, spécialiste du comportement, psychologue scolaire, enseignante adjointe, tutrice, thérapeute mobile et baby-sitter, j’ai utilisé toutes les stratégies de cet article avec mes propres clients et étudiants (sauf celles qui sont plus appropriées pour la relation parent-enfant), et ce sont les stratégies qui ont été les plus efficaces pour les amener à écouter mes règles et directives, à me respecter et à me connecter avec moi.

1. Définissez des attentes pour votre enfant et permettez-lui de gagner des privilèges, plutôt que de lui retirer des privilèges après qu’ils ne suivent pas vos attentes.

Par exemple, dites à votre enfant qu’après l’école, chaque jour, il peut manger une collation et qu’il doit ensuite faire ses devoirs. Après leurs devoirs, ils peuvent faire une activité de leur choix (par exemple, regarder la télévision, jouer avec des jouets, aller sur l’ordinateur, etc.).

C’est beaucoup plus efficace que de faire pression sur un enfant pour qu’il fasse ses devoirs, puis de dire  » C’est tout. Tu ne regardes pas la télé ! » quand ils ne le terminent pas. Les enfants sont beaucoup plus coopératifs lorsqu’ils connaissent les attentes à l’avance et qu’ils ont le pouvoir de gagner quelque chose, que lorsqu’ils sont menacés qu’on leur enlève quelque chose.

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2. Soyez cohérent et suivez toujours (sauf circonstances imprévues).

Si vous dites à votre enfant qu’il peut gagner un privilège en accomplissant certaines tâches ou en répondant à certaines attentes, respectez ce que vous avez dit (p. ex., d’abord les devoirs, puis la télévision), et assurez-vous de donner le privilège gagné une fois la tâche terminée.

Si vous ne permettez pas à votre enfant de gagner les privilèges que vous avez promis, il ne vous prendra pas au sérieux, ni vos règles. Vous devez également rester fort. Quand ils te poussent « Je ne veux pas faire mes devoirs! »et essayez d’allumer la télévision, donnez un rappel sur un ton confiant et neutre », Devoirs d’abord, puis télévision.”

3. Reste calme.

Bien qu’il soit de la nature humaine de s’énerver, faites de votre mieux pour garder un ton calme lors de l’application de vos règles avec votre enfant. Vous pouvez vous en tenir à ce que vous dites sans crier. L’application des règles sans crier, enseigne à votre enfant qu’il est possible de rester calme et de faire avancer les choses même lorsque vous êtes frustré ou que les choses ne vont pas dans votre sens. C’est un excellent exemple à donner à votre enfant.

4. Encouragez et permettez la créativité même si vous pensez que c’est trop salissant.

Si votre enfant veut jouer dans la saleté ou faire une concoction de ketchup au lait, laissez-la. Les dégâts peuvent toujours être nettoyés. Si votre enfant est assez âgé pour nettoyer ses propres dégâts, assurez-vous qu’il sait à l’avance qu’il devra nettoyer une fois qu’il aura terminé. Assurez-vous qu’elle nettoie avant de passer à une activité de son choix. Gardez à l’esprit que certains enfants, en particulier les plus jeunes, peuvent avoir besoin d’aide pour nettoyer.

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5. Donnez à votre enfant des choix.

Les enfants cherchent souvent le contrôle en raison du fait qu’on leur dit toujours quoi faire. Donnez à votre enfant des choix avec lesquels vous êtes à l’aise (par exemple,  » Voulez-vous porter la chemise verte ou la chemise rouge? » »Voulez-vous de la gelée ou du beurre sur votre bagel? » »Voulez-vous d’abord faire vos devoirs de mathématiques ou de lecture?”).

6. Dites à votre enfant quoi faire, au lieu de quoi ne pas faire.

La recherche, et ma propre expérience de travail avec des enfants depuis plus de 20 ans, montre que les enfants (même les adolescents) réagissent mieux à des directions spécifiques qu’à ce qu’on leur dise de ne pas faire quelque chose.

Voici quelques exemples :

•  » Continuez à travailler sur vos devoirs. »plutôt que  » Arrêtez de rêver. »
•  » Ici, dessinez sur ce papier. »plutôt que » Arrêtez de dessiner sur les murs. »
•  » Tendez-moi mon sac à main. »plutôt que « Arrête d’aller dans mon sac à main. »
•  » Marchez bien dans la maison. »plutôt que  » Arrêtez de courir dans la maison. »

Ne dites pas « peut » lorsque vous donnez une direction, comme « Pouvez-vous bien marcher dans la maison? » ou « Pouvez-vous dessiner sur ce papier? »Donnez la direction et dites-la en toute confiance.

7. Intéressez-vous lorsque votre enfant vous parle de ses pensées, de ses sentiments, de ses idées ou de sa journée.

Les enfants sont souvent excités de dire quelque chose à leurs parents (par exemple,  » Devinez ce que mon professeur a dit en classe aujourd’hui? »Je pense que je sais ce que je veux être quand je serai grand. »Si j’étais président, je m’assurerais qu’il n’y avait plus de méchants.”).

Peu importe à quel point vous pensez que c’est insignifiant ou si vous n’avez tout simplement pas envie d’écouter, faites-le quand même. Lorsque vos enfants sauront que vous écoutez et que vous vous souciez de ce qu’ils disent, ils vous parleront de choses importantes, de choses dont vous voulez qu’ils vous parlent.

Cela aide également leur estime de soi et leur confiance en eux à sentir que ce qu’ils disent compte. Les enfants ayant une bonne estime de soi et une bonne confiance en eux-mêmes font de meilleurs choix en général.

8. Intéressez-vous lorsque votre enfant vous montre quelque chose qu’il a fait.

Travaillant comme psychologue scolaire au fil des ans et même parmi mes propres amis, j’ai vu de nombreux enfants montrer à leurs parents une image qu’ils dessinaient ou un mouvement de danse qu’ils apprenaient, uniquement pour que le parent ne dise rien.

Les enfants veulent avoir l’impression que nous nous soucions des choses qui les passionnent, des choses qu’ils ont faites pour la première fois, des choses qu’ils ont faites par eux-mêmes ou des choses qu’ils ont créées.

Même si vous pensez que ce n’est pas un gros problème, c’est un gros problème pour eux et cela devrait suffire à en faire un gros problème pour vous. Encore une fois, cela aide à la confiance et à l’estime de soi.

9. Reconnaissez quand votre enfant fait de bons efforts.

Les gens aiment entendre quand ils ont fait quelque chose de bien et cela inclut les enfants. Quand les gens savent qu’ils font les bonnes choses et qu’ils plaisent aux autres, ils veulent en faire plus. Voici quelques exemples de reconnaissance des efforts :: « Tu as travaillé très dur pour nettoyer ta chambre; ça a l’air génial », « Je t’ai vu étudier très dur pour ce test; tu y as vraiment mis beaucoup d’efforts”, « Je sais que tu n’aimes pas partager tes jouets avec ton frère; mais je t’ai vu partager très bien avec lui ce matin! Continuez le bon travail!”

Même si votre enfant ne semble pas s’en soucier ou ne semble pas phasé par les éloges, faites-le quand même. Leur réaction à l’extérieur peut ne pas correspondre à ce qu’ils ressentent à l’intérieur.

10. Faites savoir à votre enfant que vous comprenez quand il est contrarié par quelque chose (enseignez et montrez de l’empathie).

Voici quelques exemples: « Je sais que vous êtes contrarié de ne pas avoir été invité à cette fête d’anniversaire; ça fait mal de ne pas se sentir inclus. » ou « Je sais que ce devoir vous frustre; laissez-moi voir comment je peux vous aider.”

11. Écoutez la version de l’histoire de votre enfant.

Si vous recevez un appel téléphonique d’un autre parent ou d’un enseignant au sujet de quelque chose que votre enfant a mal fait, prenez le temps d’entendre ce que votre enfant a à dire. Même si votre enfant avait tort, il est important qu’il se sente entendu par vous et que vous appreniez peut-être à mieux connaître votre enfant dans le processus.

Vous pouvez également utiliser l’opportunité comme moment d’enseignement. Par exemple, si votre enfant a continué à parler en classe à un ami parce qu’il était contrarié par quelque chose qui s’est passé à la récréation, parlez à votre enfant de stratégies alternatives qu’il aurait pu utiliser autres que de perturber la classe (p. ex., demander à parler à un conseiller d’orientation, parler à son ami à la fin de la journée, vous en parler après l’école, etc.).

Ce serait aussi un bon moment pour rappeler à votre enfant que même lorsque nous sommes contrariés ou que nous ne sommes pas d’accord avec quelque chose, nous devons toujours suivre les règles.

12. Parlez de vous à votre enfant.

Alors que certaines choses sont votre affaire personnelle et ne sont pas destinées aux oreilles de votre enfant, les enfants se sentent connectés à leurs parents lorsque leurs parents peuvent s’ouvrir à eux. Par exemple, parlez-leur de vos journées d’école, de vos passe-temps, de vos rêves. Votre enfant sera plus susceptible de s’ouvrir à vous si vous pouvez vous ouvrir à lui / elle.

13. Prenez le temps de faire des choses avec votre enfant.

Nous sommes tous occupés. Certains jours passent si vite qu’il semble que vous n’ayez rien fait sur votre liste de choses à faire, mais vous ne vous êtes pas assis une seule fois. Au milieu de cette folie, nous appelons la vie, trouvons le temps.

Que ce soit cinq minutes par jour ou quelques heures le week-end, passez du temps de qualité avec votre enfant. Quelques exemples de temps de qualité pourraient inclure parler de votre journée, regarder un film ensemble, lire un livre ensemble, aller au parc, sortir dîner, cuisiner ensemble, réparer quelque chose ou faire quelque chose ensemble, etc.

Si votre enfant ne veut pas faire ces choses avec vous, demandez toujours, faites un effort, rendez-vous disponible et continuez d’essayer.

14. Montrez à votre enfant à quoi ressemble un bon comportement.

Les enfants sont souvent punis pour leur comportement plutôt que de se voir enseigner ou montrer une stratégie alternative ou un comportement différent. Voici un exemple:

Apprenez à votre enfant à demander des choses – si vous voyez votre enfant arracher un jouet à un autre enfant, apprenez-lui à demander le jouet plutôt que de le crier ou de le punir pour l’avoir arraché. Montrez-leur comment demander et demandez-leur de le pratiquer. La prochaine fois que vous verrez votre enfant demander gentiment un jouet, reconnaissez son comportement (par exemple, c’était vraiment agréable lorsque vous avez demandé à Cindy de jouer avec son jouet).

15. Encouragez votre enfant à être indépendant.

Laissez votre enfant faire tout ce qu’il peut par lui-même, en ne fournissant de l’aide que lorsque cela est nécessaire. Une stratégie que j’aime est d’attendre que l’enfant demande de l’aide avant de l’offrir.

J’ai vu un enfant se battre pour retirer l’emballage de sa paille de boîte à jus à plusieurs reprises. Plutôt que de dire « Ici, laissez-moi vous aider”, j’attendrais simplement de voir ce qu’ils feraient. Parfois, ils demandaient de l’aide, d’autres fois, ils finissaient par l’ouvrir eux-mêmes. Dans certains cas, l’enfant était frustré, jetait la paille et disait: « Je ne peux pas le faire. »Cela a donné une occasion parfaite d’apprendre à l’enfant à demander de l’aide.

16. Remarquez les talents cachés possibles.

Parfois, les enfants font des choses que nous trouvons ennuyeuses et qui pourraient en fait être canalisées vers quelque chose de positif. Par exemple, un enfant qui veut toujours courir à la maison pourrait être un bon candidat pour être votre partenaire de course. Un enfant qui tape toujours sur la table pourrait bien faire à la batterie. Demandez à votre enfant s’il aimerait essayer quelque chose de positif, plutôt que d’être frustré et ennuyé par le comportement.

17. Dites « bonjour” et « bonne nuit” (ou une variante de celles-ci) et « Je t’aime » tous les jours.

Nous sommes tous occupés, mais c’est important. Se sentir aimé, recherché, remarqué et reconnu par nos parents est l’une des meilleures choses pour notre estime de soi. Même si vous n’êtes pas du genre amoureux, faites-le pour votre enfant. Prenez aussi du temps pour l’affection (câlins, bisous, etc.). Les enfants plus âgés peuvent ne pas vouloir d’affection, mais faire un effort pour faire un câlin ou même demander un câlin est un excellent moyen de vous montrer que vous vous en souciez.

Gardez à l’esprit: Certains enfants peuvent en fait devenir plus résistants lorsque vous essayez de nouvelles stratégies. Vous devrez peut-être être cohérent sur une période de temps avant de voir des changements. De plus, même si vous n’obtenez pas les résultats espérés, sachez que vous faites votre part pour utiliser des stratégies positives pour aider votre enfant. Si les choses semblent hors de contrôle, demandez l’aide d’un professionnel de la santé mentale ou d’un médecin.