Il n’est pas rare que les accolades se sentent mal à l’aise après les avoir d’abord placées ou serrées. Cet inconfort disparaîtra, mais il peut rendre difficile de manger et de mâcher au début. Les accolades fonctionnent en appliquant une pression pour aligner les dents, ce qui peut causer des douleurs buccales temporaires. Alors que certains patients ne sont pas dérangés par l’inconfort des appareils orthopédiques, d’autres peuvent trouver qu’il est difficile de mordre et de mâcher en raison de la douleur initiale. En mangeant des aliments mous ou liquides et en évitant les options dures ou moelleuses, vous ressentirez moins de douleur et de sensibilité pendant le traitement orthodontique.

Voici quelques options à considérer si vous ressentez une gêne due à votre appareil dentaire:

Yogourt

Le yogourt est doux et froid, ce qui le rend facile à consommer et aide même à soulager les douleurs buccales. En outre, le yogourt est disponible dans de nombreux styles et saveurs différents, de sorte que vous pouvez choisir ce qui correspond le mieux à vos goûts. Faites juste attention aux yaourts particulièrement sucrés et assurez-vous de garder votre bouche et vos appareils dentaires propres. Le sucre peut entraîner de la plaque et des caries si vous ne pratiquez pas une bonne hygiène buccale.

Farine d’avoine

La farine d’avoine est une autre excellente option si vous avez mal à la bouche après avoir reçu des accolades. La chaleur de la farine d’avoine peut même aider à l’enflure et à l’inflammation. Il est également facile à préparer et peut être prêt à manger en quelques minutes si vous recherchez une option de collation rapide.

Bananes

Les bananes mûres sont un choix sain si vous cherchez à freiner votre faim après avoir installé vos appareils orthopédiques. Essayez de choisir des bananes légèrement brunes, car cela signifie qu’elles sont plus douces et exerceront moins de pression sur vos dents. Plus la banane est douce, plus il vous sera facile de la mâcher. Vous pouvez même ajouter de la banane à votre farine d’avoine ou à votre yogourt pour un régal supplémentaire!

Purée de pommes de terre

La purée de pommes de terre est assez facile à préparer et à consommer sans effort car pratiquement aucune mastication n’est requise. Si vous ne voulez pas faire de purée de pommes de terre maison, optez pour des pommes de terre instantanées qui peuvent être faites au micro-ondes ou sur la cuisinière en ajoutant juste quelques ingrédients. En outre, cette option est généralement moins épaisse et plus facile à ingérer que la purée de pommes de terre maison.

Jello

Le Jello est un incontournable pour toute personne ayant une chirurgie buccale ou un traitement orthodontique. Il est facile à consommer et peut constituer une collation ou un dessert rafraîchissant. Ajoutez un peu de crème fouettée sur le dessus et vous aurez une gâterie décadente qui n’affectera pas vos appareils dentaires. Gardez cependant à l’esprit que certaines saveurs ont plus de colorant alimentaire que d’autres et pourraient potentiellement tacher les dents si vous ne faites pas attention.

Œufs

Les œufs sont simples à préparer et peuvent être consommés de différentes manières. Ils sont un excellent moyen d’obtenir des protéines dans votre alimentation après avoir reçu des accolades, surtout si le steak ou le poulet vous causent trop d’inconfort. Les œufs durs ou frits conviennent bien, mais vous trouverez peut-être des œufs brouillés plus faciles à mâcher en raison de leur consistance plus douce.

Smoothies

Les smoothies sont remplis de fibres et de vitamines, ce qui en fait une option merveilleusement nutritive lorsque vous évitez les aliments solides après avoir installé vos appareils dentaires. En ajoutant une variété de fruits congelés ou décongelés dans un mélangeur, vous profiterez d’une gâterie ou d’un substitut de repas frais et savoureux. Essayez d’ajouter des épinards ou d’autres légumes verts pour obtenir également une portion de légumes!

Les soupes et le bouillon

Les soupes sont un choix évident après avoir reçu des appareils dentaires, car elles sont faciles à manger et ne nécessitent que peu ou pas de mastication. Assurez-vous d’opter pour des soupes contenant beaucoup de bouillon plutôt que pour des soupes contenant beaucoup d’ingrédients durs. Les recettes mélangées sont également une excellente option, comme les soupes crémeuses ou les bisques. La soupe est chaude, ce qui peut aider à soulager la douleur et l’inconfort ainsi qu’à soulager l’inflammation.

Compote de pommes

La compote de pommes est un excellent choix alimentaire lorsque vous faites face à la douleur et à l’inconfort causés par les accolades. Il peut être dégusté à température ambiante ou froid, selon vos goûts. C’est aussi une collation facile à emporter dans votre sac ou votre sac à main pendant les jours où vous êtes en déplacement. C’est également une excellente source de fibres et une faible teneur en graisses saturées, vous savez donc que vous obtenez une collation saine avec de la compote de pommes.

Crème glacée

La crème glacée n’est pas seulement délicieuse, mais la température froide peut aider à soulager l’inconfort ainsi qu’à soulager l’inflammation et l’enflure que vous pourriez ressentir après avoir reçu des accolades. Évitez les glaces dures ou celles contenant des morceaux d’ingrédients mélangés. La dernière chose que vous voulez faire lorsque vous ressentez de la douleur à cause de vos appareils dentaires est de mordre une guimauve moelleuse ou un morceau de chocolat dur.

Aliments à éviter

Les accolades métalliques et les accolades en céramique impliquent des supports et un câblage qui peuvent rendre le nettoyage des dents difficile. Même avec la meilleure brosse à dents et le meilleur appareil de soie dentaire approuvé par orthodontie, il peut toujours être impossible d’atteindre certaines zones. Pour cette raison, il est essentiel d’éviter de manger certains aliments qui peuvent être pris dans des zones difficiles d’accès. De même, évitez les aliments qui causent des taches et laissez vos dents décolorées après avoir retiré les appareils dentaires. Certains des aliments que vous devriez éviter lorsque vous avez des accolades comprennent:

• Noix
* Fruits et légumes durs (bâtonnets de carottes, pommes, maïs en épi)
* Bagels et pain dur
* Bonbons moelleux et durs (caramel, collations aux fruits)
* Gomme
* Bretzels
* Boeuf séché
• Popcorn
• Glace

En mangeant des aliments mous après avoir placé vos appareils dentaires, ainsi qu’un ou deux jours après les avoir serrés, vous constaterez que vous ressentez moins d’inconfort et de douleur. En restant à l’écart des aliments durs, collants et collants, vous pouvez empêcher vos appareils de se casser et d’avoir besoin de remplacements. De même, suivre un régime plus doux et éviter certains aliments peut prévenir les taches et la carie dentaire. Découvrez ces remèdes maison supplémentaires pour la douleur des appareils dentaires. Si vous avez besoin de plus de conseils ou de suggestions sur ce qu’il faut manger avec des appareils orthodontiques, vous pouvez toujours contacter votre orthodontiste avec des questions.