Horaire de sommeil Babywise: Naissance – 2 semaines

Avec notre première fille, nous n’avons découvert l’utilisation d’un horaire babywise que lorsque nous en avions marre qu’elle ne puisse pas dormir sans être retenue jusqu’à l’âge de 3 semaines. C’est alors que nous avons commencé à mettre en œuvre un programme de sommeil babywise et certains des autres principes d’entraînement au sommeil du livre. J’ai rapidement regretté que nous n’ayons pas commencé à mettre en œuvre une partie de la structure et des conseils encore plus tôt – ils ont fait tant de différence dans son bonheur et son sommeil!

Avec la naissance de notre deuxième fille il y a tout juste 15 jours, nous sommes frais dans les tranchées des nouveau-nés! Nous avons appris la valeur de suivre un horaire babywise avec notre fille aînée (vous pouvez en savoir plus sur notre horaire avec elle et comment cela l’a aidée à dormir toute la nuit ici), alors vous feriez mieux de croire que cette fois, nous étions des défenseurs du calendrier de sommeil babywise dès le début! Nous avons immédiatement cherché à établir une routine avec notre deuxième fille après l’avoir ramenée de l’hôpital.

Contrairement à ce que cela puisse paraître, notre emploi du temps pour notre nouveau-né n’était vraiment pas un emploi du temps. Je suis TOUT AU SUJET de suivre un horaire serré et un entraînement au sommeil pour encourager les bébés à adopter des comportements et des habitudes sains et heureux. Cependant, je pense également qu’un bébé de moins de deux semaines n’est pas tout à fait prêt pour un horaire rigide et de nombreuses techniques d’entraînement au sommeil. (C’est juste mon opinion!) Nous avons commencé des méthodes d’entraînement au sommeil avec notre deuxième fille dès qu’elle a eu deux semaines. Cependant, avant cela, nous l’avons bercée et dorlotée pour l’aider à entrer dans ce monde. Nous avons également estimé qu’il était important au cours des deux premières semaines de faire tout ce qu’il fallait pour simplement NOUS endormir. Par conséquent, si nous avons dormi plus en la berçant et en la faisant dormir dans un siège pour bébé, cela en valait la peine pour ma récupération initiale et la période d’ajustement de la ramener à la maison!

Tout cela dit, voici le programme de sommeil et la routine d’alimentation que nous avons suivis pour aider notre nouvelle petite fille à adopter les méthodes babywise au cours des premières semaines de sa vie.

Je sais que tout le monde n’est pas fan de babywise ou de suivre un horaire babywise, et c’est ok! Chaque famille et ses besoins sont différents. Pour nous, suivre les principes du livre est ce qui nous a gardés sains d’esprit avec notre première fille et a déjà considérablement amélioré notre sommeil avec notre deuxième fille. Mon tout-petit a des habitudes de sommeil très saines et un temps de veille généralement heureux et je crois qu’une grande partie de cela est due au sommeil de routine qu’elle obtient grâce à notre entraînement babywise. Ce n’est pas pour tout le monde et je n’écris pas ceci en supposant que c’est le cas. Je souhaite simplement partager ce qui a fonctionné pour nous au cas où cela aiderait d’autres parents qui adoptent une approche similaire!

(Remarque: Cet article contient des liens d’affiliation. Lisez la divulgation complète ici.)

(Si babywise n’est pas votre truc mais que vous réalisez que vous avez besoin d’aide pour endormir votre bébé, vous pouvez obtenir une évaluation gratuite du sommeil ici de la consultante en sommeil pour nourrissons et enfants Dana Obleman.)

Horaire Babywise Pour Les Deux Premières Semaines:

7h du matin – réveil &infirmière
Nous avons commencé avec une heure de réveil à 8h du matin, mais nous avons décidé que Brooke semblait continuer à avoir faim vers 7h du matin et que cela se coordonnait mieux avec mon tout-petit pour allaiter avant son réveil, nous avons fini par ajuster l’heure de réveil à 7h du matin. Pour cette alimentation, nous nous sommes déshabillés avant qu’elle ne mange, mais nous avons attendu de changer sa couche jusqu’à ce qu’elle se soit nourrie pour l’aider à la réveiller pendant un très court temps de réveil avant sa sieste. Cela a aidé à lui apprendre la différence entre le jour et la nuit.

7h30-7h45 heure de réveil
Nous avons gardé les temps de réveil TRÈS courts pour éviter un nouveau-né trop fatigué.

sieste de 7h45 à 10h
Dès la naissance – 2 semaines selon l’horaire de sommeil et la routine d’alimentation du nouveau-né, nous avons utilisé un siège pour bébé pour les siestes. Cela la maintenait un peu plus debout et bercée, ce qui semblait faciliter le sommeil. Nous l’avons gardée en bas avec nous pour des siestes toute la journée. Une fois que nous avons commencé l’entraînement au sommeil à l’âge de 2 semaines, nous avons fait la sieste jusqu’à son berceau.

10-10h30 Infirmière
Parfois, les soins infirmiers prenaient 20 minutes. D’autres fois, cela a pris 45 minutes. Les heures d’allaitement sont incluses dans l’heure de réveil avec un horaire babywise, donc si elle s’est attardée, nous avons essayé de ne pas donner beaucoup d’heure de réveil au réveil et si elle a allaité plus court, nous avons essayé d’en donner un peu plus.

10h30-10h45 heure de réveil
Avec notre aînée, il était difficile de la endormir du tout. Avec Brooke, nous avions le problème inverse. C’était très difficile la plupart du temps de faire en sorte que Brooke ait un temps d’alerte. C’était un bébé très endormi. Pour l’encourager à apprendre la différence entre la nuit et le jour, cependant, nous avons vraiment essayé de la stimuler et de la réveiller au moins un peu après chaque repas de jour.

10h45 – 13h sieste
Encore une fois, pendant les deux premières semaines de sa vie, nous n’essayions pas encore de dormir et nous avons fait la sieste de Brooke en bas dans un siège pour bébé. Nous l’avons aussi souvent bercée un peu pour la faire dormir avant de la coucher.

13h30 infirmière

13h30-13h45 heure de réveil

1:Si je ne l’ai pas noté ci–dessus, nous nous sommes emmaillotés pour tous les temps de sommeil – sieste et nuit. L’emmaillotage a fait une énorme différence dans la durée de sommeil de notre première fille et je crois que cela a également aidé une tonne de Brooke, car elle s’agitait souvent peu de temps après son installation si nous ne l’avions pas emmaillotée. Mon mari et moi sommes terribles à emmailloter juste avec des couvertures, alors nous avons utilisé ces emmaillotements velcro fabriqués par SwaddleMe – ils étaient une bouée de sauvetage avec nos deux filles!

de 16h à 16h30 infirmière

de 16h30 à 16h45 heure de réveil

de 16h45 à 19h sieste

de 19h à 19h30 infirmière

7:30pm bedtime
Pour l’heure du coucher et toutes les tétées pendant la nuit, nous avons changé de couche et emmailloté AVANT de nourrir Brooke. De cette façon, elle était calmée par l’allaitement et somnolente pour être couchée dès qu’elle avait fini de manger. C’était aussi pour l’aider à apprendre la différence entre la nuit et le jour.

10h30-23h infirmière et sommeil
Du jour au lendemain, nous laissons Brooke dormir aussi longtemps qu’elle irait avant d’allaiter à nouveau afin qu’elle apprenne que la nuit est pour un sommeil ininterrompu et que la journée est pour des siestes programmées. Même si nous l’avons laissée dicter l’heure de cette tétée, elle s’est d’abord réveillée la plupart des nuits vers 22h30-23h.

3-4am infirmière et sommeil
Encore une fois, nous avons laissé Brooke dicter quand elle avait faim de manger pendant la nuit, mais elle est tombée dans un schéma précoce de réveil vers 3-4am pour une autre alimentation.

7h du matin réveil et infirmière
À 7h du matin, nous l’avons réveillée pour l’allaiter et commencer la journée, même si elle dormait encore. Cela permet à chaque jour de suivre un horaire cohérent et entraîne Brooke que la « journée” commence à 7h du matin. C’était incroyable avec notre première fille comment, pendant toute sa première année, son horloge corporelle a continué à la réveiller à son heure de réveil matinale – même une fois qu’elle dormait toute la nuit!

C’est le cadre général du programme de sommeil et d’alimentation du nouveau-né babywise que nous avons suivi depuis notre retour de l’hôpital jusqu’à l’âge de 2 semaines avec notre fille. Nous l’avons suivi avec beaucoup de flexibilité en sachant que notre douce petite fille découvrait simplement comment manger, dormir et vivre en dehors de l’utérus! Il y avait des nuits où elle mangeait toutes les deux heures le soir parce qu’elle était pointilleuse et avait l’air affamée. Il y avait des jours où elle est restée éveillée beaucoup plus longtemps que les heures ci-dessus parce que nous rendions visite à la famille ou aux amis et qu’elle ne voulait pas s’installer. Il y a eu des jours où les heures d’alimentation ont été décalées en raison des rendez-vous chez le médecin ou des courses que nous faisions. Nous ne nous sommes pas tenus rigoureusement aux temps ci-dessus, mais nous avons généralement essayé de les suivre pour que notre fille suive une routine pour aider à différencier ses jours et ses nuits.

À partir de 2 semaines, nous nous sommes engagés à rester à la maison pendant quelques semaines et à travailler vraiment sur l’entraînement au sommeil et à établir un horaire plus rigide avec Brooke. Il y aura des messages à venir à ce sujet dans un proche avenir!

Vous pouvez lire sur les stratégies ultérieures et l’horaire babywise que nous avons suivi pour chaque âge ci-dessous:

Entraînement au sommeil:

7 Conseils Pour Faire Dormir Votre Bébé Toute La Nuit

Horaires Babywise:

Exemple d’Horaire pour Nouveau-Né: Routine de Sommeil de Bébé De 2 À 5 Semaines

Horaire de Bébé De 2 Mois

Horaire de Bébé De 3 Mois

4-6 Mois De Sommeil de Bébé &Horaire d’alimentation

6-12 Mois De Sommeil de bébé &Horaire d’alimentation

Dépannage de Bébé:

Bondit &Un Bébé Soudainement Difficile

Meilleurs Biberons Pour Bébés Allaités – 8 Biberons Classés&Examiné

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