käsikauppalääkkeet eivät näytä tehoavan sen paremmin kuin placebot. Mutta on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä saadaksesi todellista helpotusta.

lääkekaappi ei ole täysin täynnä ilman vanhaa kunnon kirsikanmakuista yskänlääkettä-tai ainakin näin se tuntuu kylmä—ja flunssakaudella. Mutta toimiiko se edes? Tämä uusi video American Chemical Society (ACS) antaa meille skuuppi. Juonipaljastus: ei oikeastaan.

teoriassa antitussiiviset lääkkeet (kuten dekstrometorfaani, jota usein kutsutaan nimellä DM tai DXM) estävät elimistön yskänrefleksin. Muita yleisiä yskänlääkkeen ainesosia ovat ekspektorantit, jotka ohentavat limaa ja helpottavat yskää; dekongestantit, jotka avaavat hengitysteitä supistamalla verisuonia; ja antihistamiinit, jotka vähentävät nenän ja kurkun turvotusta.

liittyvät: keuhkoputkentulehdus vs. keuhkokuume: Näin eron voi kertoa

, mutta kaikesta huolimatta useimmat aiheesta tehdyt tutkimukset eivät ole löytäneet näyttöä siitä, että käsikauppalääkkeet oikeasti tukahduttaisivat tai lopettaisivat yskimisen. Monesti he eivät ole pärjänneet lumelääkettä paremmin. ”Tämä on sellainen enemmän tutkimusta kaipaava tyyppitilanne”, videolla kerrotaan.

liittyvät: 14 tapaa rauhoittaa kurkkukipua

joten mikä toimii? ACS suosittelee juomaan runsaasti nesteitä, juoksemaan ilmankostuttimen tai ottamaan höyryävän suihkun ja imemään yskänpastilleja—tai vain kovia karkkeja—saadakseen helpotusta. Ja jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että hunajan ja/tai sitruunamehun juominen (esimerkiksi kuumassa teessä tai tässä kotitekoisessa yskänlääkkeessä) voi auttaa enemmän kuin olla tekemättä mitään.

Yskänlääkkeillä on yksi tunnettu hyöty: ne voivat tehdä sinut uneliaaksi ja auttaa sinua pääsemään uneen, mikä on todennäköisesti hyvin tarpeellista. (Yskänlääkettä ei suositella alle nelivuotiaille.) Älä ota enempää kuin ohjeistettu, koska se voi olla vakavasti vaarallista.

video on myös täynnä mielenkiintoisia makupaloja siitä, miksi ylipäätään yskimme, milloin pitää mennä lääkäriin ja mistä vanhan ajan yskänlääkkeestä ennen nykyajan lääketieteen tuloa tehtiin. Kannabista ja kloroformia?

saadaksesi parhaat juttumme toimitettua sähköpostiisi, ilmoittaudu Healthy Living newsletteriin

ILMAINEN jäsenyys

Hanki ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvoja ja tervettä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys