on absurdia ajatella, että jotkut ihmiset hakevat tahallaan keinoja sabotoida suhdettaan. Kuka sellaista tekee?

yllättäen on ihmisiä, jotka ottavat tämän tavoitteekseen. He strategisoivat, miten se tehdään olematta suoria. Tunnetko ketään sellaista? Tahdon.

asemassani laillistettuna avioliittona & perheterapeutti, minulla on etuoikeus nähdä ja kuulla tarinoita, jotka ulottuvat ympäri maailmaa; ei kirjaimellisesti, mutta tuntuu kuin olisin kuullut ne kaikki, vaikka kuulen yhä joitakin, jotka yllättävät minut.

joissakin tarinoissa on kaikki tahallisen sabotoinnin ainekset. Minulla ei ole epäilystäkään noina aikoina.

osa ihmisistä tekee kuitenkin epähuomiossa asioita, jotka voivat vaarantaa heidän suhteensa, edes tajuamatta sitä. Seuraavat viisi käyttäytymistä uskon ovat varma-palo tapoja sabotoida suhteita. Haluaisin kuulla ajatuksiasi niistä lopussa.

1. Ole kriittinen toista kohtaan: Etsi asioita, joita jatkuvasti arvostella—tapaa, jolla he tekevät bisnestä, pukeutuvat, laittavat ruokaa, nukkuvat, kävelevät ja niin edelleen. Tällaisella kritiikillä on ajan myötä kielteisiä vaikutuksia.

2. Osoita halveksuntaa toista ihmistä kohtaan: tunne, että joku tai jokin asia on arvoton, arvoton tai ansaitsee halveksuntaa. Tämä tapahtuu tavalla, jolla henkilöä puhutellaan—äänensävyllä, karkealla kielenkäytöllä, nimittelyllä ja niin edelleen. Tämäkin vaatii veronsa toiselta aikanaan.

3. Ole puolustuskyky: tämän kannan ottaminen luo kontradiktorisen vuorovaikutuksen. Jompikumpi tai molemmat näistä henkilöistä ovat kehittäneet uskomusjärjestelmän, joka näkee toisen pikemminkin vastustajana kuin liittolaisena. Puolustaudumme vain asioita tai ihmisiä vastaan, joiden uskomme vahingoittavan meitä.

4. Harjoittele viivyttelyä toista vastaan: viivyttelyä tai blokkausta (pyyntö, prosessi tai henkilö) kieltäytymällä vastaamasta kysymyksiin tai antamalla väisteleviä vastauksia, erityisesti politiikassa. Tällainen käytös voi luoda epäluuloa ja epäluottamusta, joka ei ole koskaan terveellistä ihmissuhteille.

5. Syytä toista: kun hän ei ota vastuuta roolistaan, kun syntyy konflikti, hän jättää toisen turhautuneeksi; vihaiseksi. He kyllästyvät siihen, että heitä syytetään kaikesta. Mitä yleensä tapahtuu on, että ne joko vetää pois rajusti tavalla tai tehdä niin ajan mittaan.

nämä viisi tapaa, joilla suhteita voitaisiin sabotoida, eivät ole ainoita keinoja, mutta mielestäni ne ovat suuria. Mitä mieltä olet?

tein hiljattain podcast-jakson, jossa kehittelin vielä enemmän jokaista viittä tapaa, joita täällä voi käyttää. Kuuntele muutama minuutti ääntä ja anna palautetta.