¿Por qué las personas toman xilitol?

El xilitol es un edulcorante sin azúcar añadido a algunos alimentos. Es casi tan dulce como el azúcar (sacarosa), pero tiene menos calorías.

Las personas con diabetes a veces usan xilitol como sustituto del azúcar. Los niveles de azúcar en sangre se mantienen en un nivel más constante con el xilitol que con el azúcar normal. Esto se debe a que el cuerpo lo absorbe más lentamente.

Algunos tipos de goma de mascar o productos para el cuidado bucal, como la pasta de dientes y el enjuague bucal, también contienen xilitol. Las bacterias bucales no pueden usar el xilitol como fuente de energía, por lo que pueden ayudar a prevenir la caries dental y la acumulación de placa.

Los investigadores han estudiado el uso del xilitol para prevenir ataques repentinos de inflamación del oído medio (otitis media) en niños con dolores de oído frecuentes. Una forma en que puede ayudar es inhibiendo el crecimiento de bacterias. Se necesitan más estudios para confirmar su eficacia para este y otros usos.

No se han establecido dosis óptimas de xilitol para ninguna afección. La calidad y los ingredientes activos en los suplementos pueden variar ampliamente de fabricante a fabricante. Esto hace que sea difícil establecer una dosis estándar.