Este artículo se publicó originalmente el 10 de enero de 2017. Fue actualizado el 4 de noviembre de 2020 por Ariane Signer.

Lo creas o no, algunos hombres dicen que experimentan físicamente los síntomas del embarazo junto con su pareja embarazada. De hecho, esta afección es tan frecuente que se le ha dado el nombre de «Síndrome de Couvade» o «Embarazo Simpático Masculino».»Por definición, el Síndrome de Couvade es» El impacto biológico, psicológico y social del embarazo en el futuro padre.»

Por increíble que parezca este fenómeno, los profesionales médicos creen que es una realidad. Entre el 80% y el 90% de los futuros padres aparentemente experimentan el síndrome de Couvade en cierta medida y en algún momento durante el embarazo de sus parejas. Tenga la seguridad de que las experiencias de su pareja con los síntomas relacionados con el embarazo son muy reales y no reflejan un problema de salud mental subyacente. La Clínica Mayo afirma que » Si bien algunas investigaciones sugieren que couvade podría ser común, no es una enfermedad o enfermedad mental reconocida.»

¿Qué causa el Síndrome de Couvade? Los expertos no están seguros de lo que realmente causa que los hombres experimenten sus síntomas de embarazo, pero se cree que algunos de los principales contribuyentes son la ansiedad que se manifiesta como síntomas físicos, características empáticas y simpáticas preexistentes en el futuro padre y cambios hormonales que experimentan algunos padres futuros durante el embarazo de sus parejas.

¿Qué tan temprano puede un hombre experimentar los síntomas del embarazo? Los hombres afectados por el Síndrome de Couvade pueden experimentar algunos de los siguientes síntomas:

15 Vómitos

Si sufre náuseas matutinas durante el embarazo, es posible que tenga que renunciar a su derecho a la ginger ale y las galletas saladas. Su esposo también puede ser uno de los afortunados afectados por este tremendo síntoma de embarazo. Qué afortunado. Ha habido informes de que algunas parejas están agradecidas de poder compartir juntos los desafíos de las náuseas matutinas. Por ejemplo, mientras se enferman, encuentran consuelo en saber que alguien más es tan miserable e incómodo como ellos. En términos generales, estar enfermo en cualquier momento es horrible, por lo que la ventaja para todos es que los síntomas del Síndrome de Couvade a menudo imitan a los de sus parejas embarazadas; lo más probable es que cuando las náuseas de mamá se apaguen, también las de papá. Las náuseas son uno de los peores síntomas asociados con el embarazo y seamos realistas: todos preferiríamos que alguien nos sostenga el cabello en lugar de correr hacia otro baño.

14 Ganancia de Peso

Hacia el final de su embarazo, el bebé con un peso de alrededor de 7,5 libras. Además, la placenta pesa hasta 1.5 libras, el aumento de líquidos representa aproximadamente 4 libras, el útero pesa 2 libras adicionales, el aumento del tejido mamario agrega otras 2 libras, sangre extra que pesa casi 4 libras, 2 libras para el líquido amniótico y, por supuesto, necesita al menos 7 libras de reservas de grasa incrementadas. Todo este peso suma 30 libras adicionales para mamá. Sorprendentemente, los futuros papás a menudo también aumentan de peso durante el embarazo de sus parejas y, aunque puede deberse a la necesidad de picar un poco más, no siempre es por disfrutar de esa dona extra. Algunos hombres en realidad experimentan hinchazón de sus manos, pies y tobillos que imita la de su pareja embarazada y, como resultado, ganan algunas libras de peso de agua.

13 Indigestión

la Acidez. Uno de los efectos secundarios más crueles que sufren las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, la placenta produce la hormona progesterona. Gracias a la progesterona, los músculos lisos del útero pueden relajarse y el dulce angelito que nutrimos dentro de nosotros puede crecer y moverse. Sin embargo, resulta que, si bien la progesterona puede ser una parte milagrosa del embarazo, no es exigente y prácticamente causa estragos en gran parte del cuerpo de una mujer, ya que hace el trabajo que se supone que debe hacer. Resulta que la progesterona también relaja la válvula entre el estómago y el esófago para que el ácido del estómago pueda arrastrarse hacia arriba como una especie de criatura diabólica de una película de terror. Esto es lo que causa la sensación de ardor que nos atormenta. Desafortunadamente para el hombre en su vida que sufre del Síndrome de Couvade, no hay una explicación clara de por qué también está afectado por la quemadura. Sólo pásale los TUMS y dile que todo estará bien.

12 cambios de Humor

El embarazo menudo se puede sentir como una gran montaña rusa de emociones para la madre que espera. Un minuto estás arriba y al siguiente estás abajo. Ciertas cosas, que nadie más parece encontrar divertidas, sorprenden a las mujeres embarazadas como hilarantes. Otras veces parece que una mujer embarazada llorará con la gota de un sombrero. Realmente no se sabe qué desencadenará cualquier tipo de reacción para una mujer embarazada. La mayoría de las veces se sorprende por sus propias reacciones. Lo que con demasiada frecuencia se pasa por alto es que el embarazo también es un momento aterrador e hilarante para los futuros padres. Los hombres que informan tener cambios de humor durante el embarazo de su pareja están en pleno territorio del Síndrome de Couvade. Por lo general, los padres que esperan ser honestos y directos a veces pueden encontrarse repentinamente arrojados a un mar de emociones sin comprender por qué o saber qué hacer. El único consejo para ayudar al hombre que lidia con esta situación es ser un poco indulgente consigo mismo. Los cambios de humor a menudo se conocen como un paseo en montaña rusa porque eso es todo lo que puedes hacer mientras suceden: viaja junto con ellos y, al final, asegúrate de que todos estén bien, luego ríete todo lo que puedas.

11 Cambio En el Apetito

Durante todo el embarazo, las mujeres a menudo se sienten hambrientas y sus apetitos crecen mucho más allá de lo que comerían normalmente. Este aumento generalmente ocurre en algún momento del segundo trimestre y se atribuye a las exigentes necesidades del bebé en crecimiento. Se alienta a las mujeres a mantenerse dentro de las pautas de aumento de peso recomendadas en función de su peso previo al embarazo. Alternativamente, gracias a otra gloriosa hormona del embarazo, la HCG, las mujeres pueden experimentar períodos de disminución del apetito. En cierto nivel, esto se siente muy bien porque cuando estás embarazada, los días en los que no tienes mucha hambre de alguna manera se traducen falsamente en salir completamente en otros días. Ya sea que su apetito como mujer embarazada haya aumentado o disminuido, hay muchos recursos disponibles para usted para ayudarlo a controlar su peso o desarrollar un plan de alimentación saludable para ayudarlo a empacar las libras necesarias. Sin embargo, realmente no hay recursos para los hombres que están ganando o perdiendo peso a tiempo con su pareja embarazada. Básicamente, cuando el bebé nace, tiene que ir al gimnasio o dejar caer el Krispy Kreme para volver a un peso saludable.

10 Picazón en la Piel

Es bastante normal sentir picazón durante el embarazo. Tu piel se estira. Las hormonas están haciendo estragos en todo su cuerpo embarazada a la velocidad del rayo. A menos que la picazón sea extrema y ocurra desde la mitad hasta el final del embarazo, realmente no hay motivo de alarma sobre la picazón en la piel. Si el esposo también siente irritación y picazón en la piel, hay algunas maneras en que ambos pueden tratar de aliviar lo que lo enferma: trate de no secar demasiado la piel, esto empeorará la picazón. Esto significa que debe evitar las duchas y baños de agua caliente, usar jabones sin perfume y secarse completamente después de cada lavado, ¡ya no salga corriendo por la puerta para ninguno de los dos! Necesita tomarse su tiempo, al igual que usted, y asegurarse de que ambos traten bien sus cuerpos cuando estén empapados en la bañera para que estén cómodos cuando estén secos. Otros remedios que pueden ser útiles serían probar un baño de avena, usar abundante crema sin perfume en la piel y vestirse con ropa holgada.

9 Diarrea

A nadie le gusta esto. Nadie quiere hablar de ello. El hecho es que la diarrea ocurre. Puede suceder durante el embarazo y, por desgracia, si padece el síndrome de Couvade, puede sucederle cuando su pareja está embarazada. La diarrea en el embarazo puede ocurrir por algunas razones, ya sea que haya cambios en la dieta, cambios hormonales que hagan que su digestión se mueva a un ritmo más rápido, reacciones inusuales a los alimentos (algo que no la molestó antes del embarazo puede hacer que corra al baño durante el embarazo) y, a veces, las vitaminas prenatales también pueden tener un efecto adverso. Sigue el ejemplo de que si tu esposo está comiendo como tú o lidiando con sus propios cambios hormonales mientras espera convertirse en padre, también podría estar corriendo al baño más.

8 Estreñimiento

El estreñimiento es otro tema que las mujeres embarazadas tienen que lidiar con el, bueno, regular base… juego de palabras. Una vez más, los cambios en la dieta, las hormonas (la progesterona es una vez más el culpable aquí) y los cambios en la forma en que los cuerpos embarazadas reaccionan a ciertos alimentos, contribuyen a no poder mantenerse al día con una rutina cuando se trata de deshacerse de los desechos. Si su hombre está sufriendo de esta aflicción, déle el mismo consejo que a las mujeres embarazadas en todas partes: beba mucha agua y coma más fibra. Cuando gire los ojos, dígaselo de nuevo en un tono agradable y práctico (al igual que todos los sitios web y sus médicos le dicen agradablemente): «¡Solo coma más fibra y se sentirá mejor!»Cuando protesta y dice que no puede comer más ensalada, o que comer frijoles es lo último que quiere hacer, simplemente dígaselo de nuevo:» Beba 10 vasos de agua y luego simplemente coma la maldita fibra.»Eso es básicamente lo único que alguien tiene que decir a las mujeres embarazadas sobre el estreñimiento, por lo que tristemente es el único consejo que también debe recibir.

7 dolores de Muelas

Hay un viejo cuento de que una mujer pierde un diente por cada hijo que tiene. Ahora, este solía ser el caso cuando el cuidado y mantenimiento dental era menos frecuente y las personas tenían afecciones dentales preexistentes que nunca se cuidaron adecuadamente antes del embarazo. En ese momento, a menudo resultaba en la pérdida de uno o más dientes. Hoy en día, la mayoría de las personas se hacen un examen dental o al menos se cepillan los dientes regularmente, por lo que esto no es una preocupación. Sin embargo, hay algunas razones por las que las mujeres tendrán dolor de muelas durante el embarazo: esas hormonas dejadas de la mano de Dios, que levantan todo el cuerpo de las mujeres, y los dientes también pueden verse afectados negativamente. Los cambios en la dieta también son un factor: golpear los dulces con más frecuencia puede doler más que solo su cintura, sus dientes también pueden sufrir. Por supuesto, las queridas náuseas matutinas: dependiendo de cuánto tiempo pases con la cabeza en el inodoro, es posible que te duela un diente como resultado. Si su hombre tiene su propio dolor de muelas durante el embarazo, déle un buen consejo: vaya al dentista. Incluso si su dolor de dientes es el resultado de sus propias náuseas matutinas o cambios en su dieta o niveles hormonales, todavía está mejor que usted: simplemente puede ir al dentista y arreglarlo. No tiene que preocuparse de que las radiografías o la sedación puedan dañar a su bebé nonato.

6 Dolores de cabeza

Todos pueden estar de acuerdo en que los dolores de cabeza son terribles. Todo el mundo los recibe y, a menudo, las mujeres obtienen unos serios que pueden derribarlos para el conteo durante sus ciclos mensuales. Los dolores de cabeza durante el embarazo, sin embargo, son la madre de todos los dolores de cabeza porque los analgésicos que las embarazadas pueden tomar son limitados. Su casa podría ser muy tranquila si ambos están lidiando con esta terrible aflicción al mismo tiempo. Si tu hombre está lidiando con este síntoma monstruoso, dale una compresa fría y un poco de Advil. Podrías estar sufriendo al mismo tiempo, pero al menos él puede obtener alivio de venta libre. Algunos hombres se enorgullecen de tratar de experimentar lo que está pasando su pareja esperada. Si quiere sentir realmente lo que estás sintiendo, entonces podrías golpearlo en la frente y luego pasarle un vaso de agua. Las hormonas o la deshidratación podrían ser las culpables de los dolores de cabeza durante el embarazo, por lo que beber agua es realmente el único recurso que tiene una mujer embarazada que sufre de dolores de cabeza.

5 Insomnio

El insomnio es como una maldición. Tu cuerpo está tan agotado, pero parece que no puedes dormir. Tienes cerebro de embarazo, por lo que vives en una nube perpetua de confusión, pero cuando tu cabeza golpea la almohada, tu mente no se apaga. Durante el día podrías llorar porque todo lo que quieres es dormir. Por la noche lloras porque ahora por fin puedes dormir pero estás completamente despierto. Entonces, como una bofetada en la cara, todo lo que escuchas de la gente es que debes dormir ahora porque nunca volverás a dormir. Aún así, el sueño es difícil de alcanzar y simplemente no llega. Si su hombre también está teniendo un insomnio de simpatía grave durante su embarazo, eso es simplemente terrible. Las tensiones son altas a veces durante el embarazo debido a las hormonas y el estrés, pero se suman a la falta de sueño y la relación entre la madre y el padre que esperan es como una bomba de relojería. Uno o ambos van a explotar si ambos continúan corriendo en vacío. Sería tan lindo y dulce si cuando están despiertos al mismo tiempo pudieran hacer algo divertido juntos. Desafortunadamente, eso no es realista en la madrugada. Lo más probable es que si ambos están despiertos, simplemente deben sentarse juntos y llorar bien: este embarazo les está quitando mucho a los dos.

4 Antojos

Antojos del embarazo son increíblemente raro. Pueden pasar la ganache de pastel de chocolate y cebollas en escabeche a crema agria y papas fritas de cebolla con helado de vainilla. Se dice que estos antojos son el resultado de algo en lo que la mujer embarazada es deficiente… como si tuviera antojos de pepinillos, entonces necesitaría más sal. Esto puede o no ser cierto, pero el hecho es que las mujeres embarazadas a menudo desean alimentos específicos y, a veces, absolutamente deben tenerlos… inmediatamente. No es de extrañar que a veces las combinaciones saladas y dulces que muchas madres embarazadas anhelan puedan agregar algunas libras a la báscula y más de unas pocas pulgadas a sus cintura. Cuando un futuro padre también está teniendo impulsos incontrolables de comer lo que le apetezca, entonces es posible que desee buscar una membresía de gimnasio más pronto que tarde. Recuerde, una nueva madre está haciendo para bajar mucho de peso cuando tiene al bebé por primera vez y luego, si amamanta, podría perder mucho más rápidamente si observa lo que come. Los papás nuevos no son tan afortunados: su único recurso para bajar de peso durante el embarazo es hacer mucho cardio y ir al gimnasio. Además, cuando el esposo también está lidiando con estas necesidades intensas, es mejor que busque fuegos artificiales en la cocina. Con suerte, mamá y papá tienen antojos de cosas diferentes. De lo contrario, uno de ellos podría no llegar a ver a su nuevo bebé.

3 Dolor Abdominal

Los hombres que lidiar con el Síndrome de Couvade a menudo se quejan de dolor abdominal. En ausencia de útero, se cree que los hombres tienen molestias en el área general de su abdomen porque es donde ven a su pareja embarazada pasar por los cambios visuales del embarazo. Algunos expertos creen que si el futuro padre es una persona muy empática, entonces los síntomas del Síndrome de Couvade podrían aumentar, como el dolor abdominal. Hay hombres que luchan con este síntoma durante toda la duración del embarazo de su pareja, mientras que otros sienten el inicio durante el proceso del parto. Un hombre incluso habla de tener dolor abdominal severo y agudo cada vez que su esposa tuvo una contracción durante el parto. Lidiar con este problema es difícil ya que la causa es bastante vaga, pero debido al elemento de empatía, algunos expertos sugieren que un cambio de ritmo podría hacer mucho bien a un hombre con este síntoma. Específicamente, un aumento de testosterona y una noche con los chicos podrían al menos distraer su mente de su dolor por un tiempo.

2 Calambres

Los calambres son algo doloroso y la mayoría de las veces) muy aterrador para las mujeres embarazadas. Para una madre embarazada, los calambres podrían ser una señal de que algo está mal, podrían significar que el parto está cerca o podrían significar absolutamente nada. Una madre embarazada que está teniendo calambres entra inmediatamente en una zona cautelosa y vigilante. Deja de hacer lo que está haciendo, se sienta y comienza a analizar su cuerpo. ¿Cuánto tiempo lleva con calambres? ¿Qué tipo de calambres son estos? ¿Qué tan dolorosas son? ¿Hizo algo diferente hoy? Su mente comienza a correr para asegurarse de que su bebé no nacido esté bien. Para los hombres que experimentan el síndrome de Couvade, los calambres son un síntoma muy interesante, pero es completamente diferente de lo que experimenta una mujer embarazada. En última instancia, lo que le sucede al cuerpo de un hombre no tiene un efecto real en su bebé no nacido. Por lo tanto, hay un elemento de pánico que le falta a un hombre que experimenta calambres como síntoma del Síndrome de Couvade. Al igual que los dolores abdominales, algunos hombres informan calambres cada vez que su pareja embarazada sufre una contracción durante el parto. Sin saber si este síntoma es fisiológico o psicológico, es difícil sugerir que solo tome un analgésico, pero, de nuevo, una buena noche con los chicos podría ser una buena respuesta para su chico.

1 Ansiedad

Es normal estar nervioso acerca de la paternidad. Si no estás nervioso por ser responsable de mantener vivo a un humano pequeño e indefenso, entonces eres Mary Poppins o algo puede estar un poco fuera de tu mentalidad. El miedo a convertirse en padre es algo con lo que se enfrentan tanto las madres embarazadas como los padres embarazadas. Es aterrador pensar que pronto serás mamá o papá cuando probablemente todavía te sientas como un niño la mayor parte del tiempo. El embarazo puede ser a partes iguales alegre y abrumador, y puede causar que algunas mamás y papás estén plagados de ansiedad. Si el síntoma se vuelve tan grave que interfiere con las tareas cotidianas, el mejor curso de acción es buscar a alguien con quien hablar, un terapeuta, un amigo o un asesor de confianza, alguien que pueda escuchar las preocupaciones y, con suerte, aliviar un poco la ansiedad sobre el tema. Si usted simplemente recibe pequeñas llamaradas de «¿qué estoy haciendo?», entonces deberías estar bien. Usted y su hombre deben encontrar formas de relajarse de forma natural: ejercicio moderado, dormir (si pueden) y recordar que habrá muchas otras cosas de las que preocuparse una vez que nazca el bebé. Intente relajarse ahora para que pueda disfrutar más de su bebé más tarde. Al final, no tiene que preocuparse por los efectos a largo plazo del síndrome de Couvade. Puede ser consistente durante el embarazo o ir y venir por capricho, pero una cosa es segura: de acuerdo con los pocos informes médicos que hay sobre el tema, hay una cura para esta extraña e interesante afección: el nacimiento.

Una vez que el embarazo ha terminado, los síntomas desaparecen y ya no plagan al papá ahora feliz.

FUENTES: Parents.com, Babycenter.com, HealthAndParenting.com, MayoClinic.org,

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