¿Ha estado en una relación tóxica con un narcisista? Si es así, también podría estar en riesgo de padecer un trastorno de estrés postraumático complejo. La mayoría de las personas han oído hablar del Trastorno de Estrés Postraumático o Trastorno de Estrés Postraumático. Un trastorno que a menudo se diagnostica en los soldados, el trastorno de estrés postraumático ocurre, en el nivel más básico, cuando alguien tiene dificultades para recuperarse después de experimentar o presenciar un evento aterrador, como los horrores que a menudo se reportan desde el campo de batalla. También puede ocurrir cuando alguien es testigo de un asesinato, tiene un accidente automovilístico o experimenta otro tipo de trauma a corto plazo o de un solo evento. Pero no todos conocen el Trastorno de Estrés Postraumático o Trastorno de Estrés Postraumático Complejo. El trastorno de estrés postraumático se observa a menudo en sobrevivientes de abuso, y a veces se lo conoce como Síndrome de Abuso narcisista en la comunidad de recuperación de abuso narcisista en línea.

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Si bien el TEPT-C está estrechamente relacionado con el TEPT, se refiere a una reacción a un trauma a largo plazo que puede ocurrir de forma repetida o continua en el transcurso de semanas, meses o años.

El Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C) es una afección de salud mental grave que afecta a un gran porcentaje de víctimas y sobrevivientes de abuso narcisista y otros tipos de trauma continuo. Los síntomas del trastorno de estrés postraumático son similares al trastorno de estrés postraumático, pero también incluyen otros síntomas que pueden provocar un deterioro significativo en las relaciones y en la calidad de vida.

Este trastorno puede tardar años en tratarse y muchos profesionales no están familiarizados con sus síntomas o no lo diagnostican correctamente. Incluso pueden culpar a la víctima si no están familiarizados con los trucos sutiles de un narcisista. Desafortunadamente, puede ser una afección de por vida, pero se puede manejar con atención plena y modificación del comportamiento, entre otras terapias y modalidades.

¿Cuáles son los Síntomas del Trastorno de Estrés Postraumático Complejo?

De acuerdo con el Centro para el Tratamiento de la Ansiedad y los Trastornos del Estado de Ánimo, los síntomas del trastorno de estrés postraumático complejo son los siguientes:

• Rabia mostrada a través de la violencia, la destrucción de la propiedad o el robo
• Depresión, negación, miedo al abandono, pensamientos de suicidio, problemas de ira
• Baja autoestima, ataques de pánico, odio a sí mismo
• Perfeccionismo, culpar a otros en lugar de lidiar con una situación, memoria selectiva
• Pérdida de fe en la humanidad, desconfianza, aislamiento, incapacidad para formar relaciones personales cercanas
• Vergüenza, culpa, Recuerdos, represión de la memoria, disociación
• Trastornos alimenticios, abuso de sustancias, alcoholismo, promiscuidad
• el dolor Crónico
• problemas Cardiovasculares
• problemas Gastrointestinales.
• Migrañas

Como sobreviviente de abuso narcisista, también puede experimentar disociación, que es una separación de procesos mentales normalmente relacionados. La disociación se manifiesta como niebla cerebral o sensación de desconexión de la realidad. A veces desarrollado como una respuesta a un trauma, ofrece a la víctima una forma de» alejarse » en su mente. La disociación puede, en casos extremos, provocar un trastorno de personalidad múltiple o un trastorno de identidad disociativo.

Otro síntoma común para los sobrevivientes de abuso narcisista es evitar ciertas situaciones sociales, incluida la sensación de no querer salir de la casa, también es posible que se sienta propenso a desencadenantes y recuerdos de su abuso, entre otras cosas.

Esta lista de reproducción de videos ofrece una visión general del trastorno de estrés postraumático complejo (TEPT-C), incluidos los síntomas y cómo superarlos.

¿Cómo se Trata el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (TEPT-C)?

Hay varios tratamientos diferentes disponibles para las personas con TEPT-C, y ningún tratamiento funcionará para todos. Cada situación y cada persona es diferente. Encontramos que los sobrevivientes son mejor atendidos por terapeutas que han tenido experiencias similares (y que, por lo tanto, tienen una comprensión más profunda de sus situaciones). Los entrenadores también pueden ser efectivos cuando han compartido experiencias similares y han recibido capacitación adecuada, y no hay otros problemas de salud mental. Además, el coaching puede ser un complemento ideal o un seguimiento de una relación de terapia en curso.

• «Terapia de conversación» tradicional: a veces, la mejor manera de tratar el trastorno es hablar con los pacientes con TEPT-C. Los consejeros y psicoterapeutas que están especialmente capacitados en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático generalmente pueden ayudar a la persona a encontrar un cierre para el incidente traumático que ha causado tal cambio de estilo de vida.
• Terapia cognitiva Conductual: Este tipo de terapia ayuda a un paciente con TEPT-C a darse cuenta de que los eventos que tuvieron lugar no fueron su culpa y ayuda a aliviar los sentimientos de culpa. Un terapeuta escucha al paciente con trastorno de estrés postraumático describir el(los) evento (s) traumático (s) en detalle y luego ayuda a la persona a entender el incidente y por qué sucedió.
• Coaching-Cuando la persona que sufre de trastorno de estrés postraumático está mentalmente estable, un buen entrenador de recuperación de abuso narcisista puede ayudarlo a descubrir las respuestas que busca y aprender nuevas técnicas de afrontamiento para lidiar con los problemas que conlleva. Esto puede funcionar junto con las terapias tradicionales o independientemente de ellas.

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Angela Atkinson es consejera certificada en trauma y autora de más de 20 libros sobre narcisismo, recuperación de abuso narcisista y temas relacionados. Reconocida experta en narcisismo y trastorno de personalidad narcisista que ha estudiado y escrito extensamente sobre el trastorno de personalidad narcisista y el abuso narcisista en relaciones tóxicas desde 2006, tiene un popular canal de YouTube de recuperación de abuso narcisista. Atkinson se inspiró para comenzar su trabajo como resultado de haber sobrevivido a sus propias relaciones tóxicas.

Atkinson ofrece coaching de recuperación de abuso narcisista informado sobre trauma y tiene certificaciones en consejería de trauma, coaching de vida, modelo terapéutico de nivel 2, coaching de TCC, coaching de bienestar integrativo y PNL. Ella es una entrenadora de apoyo de trauma certificada y profesional de trauma familiar certificada. También tiene una certificación profesional de consejería de trastorno de estrés postraumático. Su misión es ayudar a aquellos que han experimentado la devastación emocional y mental que viene con el abuso narcisista en estas relaciones increíblemente tóxicas a (re)descubrir su verdadero yo, detener la iluminación de gas y la manipulación, y avanzar hacia sus deseos genuinos, hacia una vida que es exactamente lo que eligen para sí mismos.

Junto con su experiencia de coaching de vida centrada en soluciones, la carrera previa de Atkinson en periodismo e investigación la ayuda a ofrecer información precisa y comprensible para sobrevivientes de abuso de una manera fácil de entender que ayuda a aumentar la conciencia en la comunidad narcisista de recuperación de abuso. Fundación de Atkinson QueenBeeing.com Apoyo para la Recuperación del Abuso Narcisista, los Grupos de Apoyo para la Recuperación del Abuso Narcisista y la Academia Life Makeover.

Ofrece entrenamiento individual y grupal para víctimas y sobrevivientes de abuso narcisista aquí en QueenBeeing.com y en Narcisisticabuserecovery.Online.