La mayoría de los nutricionistas te dirán que no «necesitas» tomar un suplemento vitamínico. Es decir, no si sigues una dieta equilibrada de manera consistente. ¿Eso suena a ti? Tampoco suena como nosotros, a pesar de nuestros mejores esfuerzos. Entonces, la verdadera pregunta es is

¿Qué Multi-V es para Mí?

Las multivitaminas no solo proporcionan un seguro de que está cubriendo sus bases nutricionales, sino que también pueden formularse especialmente para necesidades individuales, como si es un hombre activo, un hombre mayor o simplemente un hombre en general.

Probamos lo que hay para ayudarlo a decidir qué formulación se adapta mejor a su estilo de vida.

LAS 5 MEJORES MULTIVITAMINAS PARA HOMBRES

Centrum Men

Lo mejor para: Cuando te sientes agotado, este multi alcanza tus objetivos diarios recomendados de vitaminas B, que se han relacionado con una mayor producción de energía y una mejor función muscular. Las vitaminas B también te ayudan a metabolizar mejor los carbohidratos y la grasa, promoviendo una energía constante durante todo el día. La marca Centrum es una de las más confiables en la categoría de vitaminas y está disponible en todas partes.

Mega Men Sport

Lo mejor para: El guerrero de fin de semana

El fútbol de bandera y los aros en el camino de entrada pueden provocar lesiones inesperadas, incluso si solo está jugando con sus hijos. Este producto GNC contiene colágeno y ácido hialurónico, que apoyan las articulaciones fuertes, y el doble de vitamina D3 que las marcas de la competencia, que promueve la salud del colon y un sistema inmunológico robusto.

Especialmente para hombres

Mejor para: Si quieres un suplemento de verduras más ecológico, esta píldora Vitamin Shoppe obtiene gran parte de su nutrición de hierbas y otros alimentos integrales, como ortigas, semillas de calabaza y ajo. No se equivoque, cuando se quita la tapa, olerá a una bolsa de cortacésped vieja, el precio que paga por los orígenes orgánicos. Si eso te molesta, sostén la nariz o sigue adelante.

Opti-Men

lo Mejor Para: Maximización de los entrenamientos

Además de 25 vitaminas y minerales, la mezcla múltiple de Optimum Nutrition contiene ocho aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas y, por lo tanto, de la masa muscular. Estos incluyen arginina, glutamina y BCAA. Una porción consiste en tres pastillas, que se supone que debes tomar por separado, así que toma una en el desayuno, una en la cena y una después del entrenamiento.

Pack de Fitness para hombre

El mejor para: Mejora integral de la salud y el rendimiento

Nuestra fórmula de marca propia ofrece porciones envasadas individualmente que incluyen dos multivitaminas, una mezcla de rendimiento masculino (para la salud sexual), apoyo metabólico (para facilitar la pérdida de grasa) y un suplemento de omega-3 (para la salud cardíaca) para apoyar un estilo de vida activo.

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