Signos clave de una relación abusiva

Una relación abusiva no se limita solo a la violencia física. Puede incluir abuso sexual, emocional y físico, y puede implicar el control de sus finanzas. Aquí hay algunas señales que debe buscar.

Posesividad

• Te vigilan todo el tiempo para ver dónde estás, qué haces y con quién estás.
• Intentan controlar a dónde vas y a quién ves, y se enojan si no haces lo que dicen.

Celos

• Te acusan de ser infiel o de coquetear.
• Te aíslan de la familia y los amigos, a menudo comportándote groseramente con ellos.

Menosprecio

• Te menosprecian, ya sea pública o privadamente, atacando tu inteligencia, apariencia, salud mental o capacidades.
• Te comparan constantemente de forma desfavorable con los demás.
• Te culpan por todos los problemas en tu relación, y por sus arrebatos violentos.
• Dicen cosas como, ‘ Nadie más te querrá.’

Amenazas

• Gritan o se ponen de mal humor, y rompen deliberadamente cosas que usted valora.
• Amenazan con usar violencia contra usted, su familia, amigos o una mascota.

Violencia física y sexual

• Te empujan, empujan, golpean o agarran, o te hacen tener relaciones sexuales o hacer cosas que no quieres hacer.
• Le hacen daño a usted, a sus mascotas o a los miembros de su familia.

Cosas que podrías sentir en una relación abusiva

«Mi pareja no es violenta todo el tiempo, me aman»

Tu pareja violenta puede actuar cariñosamente contigo en otras ocasiones y puede sentir lástima por su horrible comportamiento. Por lo tanto, puede ser difícil mantenerse enojado y molesto con ellos. Sin embargo, hay muchas posibilidades de que su comportamiento violento continúe. Los abusadores pueden ser personas increíblemente encantadoras, especialmente si están tratando de hacer que usted u otros los vean con una buena luz.

«Las cosas mejorarán, no lo hicieron en serio»

Después de un episodio violento, es común que tanto usted como su abusador intenten minimizar lo que sucedió con excusas, disculpas o promesas de cambiar. Las cosas pueden calmarse un poco, pero a menudo es solo cuestión de tiempo antes de que vuelva a suceder. Es muy difícil erradicar el abuso físico en las relaciones, y cualquier comportamiento abusivo, sin ayuda profesional.

‘Es tan confuso, estoy seguro de que es una sola vez’

Si estás experimentando abuso, las cosas pueden sentirse muy confusas, especialmente si es tu primera relación. Es posible que no esté seguro de qué esperar a continuación. Los abusadores a menudo tratan de influir en su sentido de lo que es real, para que se sienta confundido o incluso que se está volviendo loco. (Esto se conoce como ‘gaslighting’. Estadísticamente, sin embargo, si alguien se comporta violentamente una vez, es muy probable que lo haga de nuevo.

‘Tal vez sea mi culpa’

Puedes empezar a pensar que eres el culpable del comportamiento abusivo de tu pareja. Un abusador puede excusar su comportamiento diciendo algo como, ‘No habría pasado si no lo hubieras hecho…’ La verdad es que no importa lo que hagas, el comportamiento abusivo de otra persona nunca es tu culpa.

‘Tengo miedo de lo que sucederá si los dejo’

No es raro sentir miedo de dejar a la persona que te está abusando. Es posible que te sientas inseguro o que tengas miedo de lo que la persona pueda hacerte a ti o a sí misma. También puede sentir que no es capaz de hacerlo por su cuenta. Es importante recordar que hay personas que pueden ayudarte en cada paso del camino.