Volver a casa después del parto por cesárea

Después de la cesárea, permanecerá en el hospital durante aproximadamente 3 a 5 días. Esto puede variar de un hospital a otro. A veces, depende de cuánto tiempo le lleve la recuperación por cesárea.

En algunos hospitales, puede optar por ir a casa temprano (en las primeras 72 horas) y recibir su atención de seguimiento en casa. Pregúntele a la enfermera o partera lo que ofrece su hospital.

Una cesárea es una cirugía mayor, por lo que es importante centrarse en el cuidado de su bebé y darle a su cuerpo el descanso que necesita para recuperarse.

Algunas comunidades tienen la tradición de que la madre se quede en casa en las primeras seis semanas después del nacimiento, y otras no. Sea cual sea tu situación, tomártelo con calma todo lo que puedas y ser amable contigo misma son realmente importantes en estas semanas.

Sus sentimientos después del parto por cesárea

Algunas mujeres se sienten bien al tener una cesárea, mientras que otras se sienten decepcionadas o tristes por no haber podido dar a luz por vía vaginal.

Para las mujeres que tienen una cesárea no planificada (de emergencia), el cambio de plan a veces puede ser un shock. Sean cuales sean tus sentimientos, están bien. Pero realmente puede ayudar hablar de esos sentimientos con alguien en quien confíes.

También puede llamar a la Línea de Ayuda para el Embarazo, el Parto y el Bebé al 1800 882 436 para obtener asesoramiento y asesoramiento gratuito, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Sangrado después de una cesárea

Aunque hayas tenido una cesárea, seguirás teniendo sangrado de la vagina después del nacimiento. Este es un sangrado normal de donde la placenta estaba adherida al útero.

Para lidiar con el sangrado, necesitará tener a mano muchas toallas sanitarias para maternidad, tanto en el hospital como cuando regrese a casa. No debe usar tampones en las primeras seis semanas después del nacimiento.

El sangrado puede ser bastante abundante en la primera semana, como un período abundante. También puede ser abundante después del ejercicio, cuando se levanta por la mañana y después de amamantar. Es posible que veas algunos coágulos de sangre pequeños en tu almohadilla. Si vas a remojar una compresa en una hora o a ver muchos coágulos de sangre, díselo a tu médico de cabecera, partera o enfermero de salud infantil y familiar.

Después de la primera semana, el sangrado debe ser gradualmente más claro y cambiar de rojo a rojo oscuro a marrón a blanco amarillento. Es probable que pueda usar toallas sanitarias regulares en esta época. Es posible que tengas un poco de sangrado hasta por seis semanas.

Consulte con su médico, enfermera o partera si el sangrado se vuelve más intenso en lugar de ligero, tiene una pérdida de sangre abundante repentina o coágulos grandes después de los primeros días, la sangre huele mal, el útero se siente sensible o adolorido, o sigue sangrando después de seis semanas.

Alivio del dolor después de la cesárea

En los primeros días, está bien tomar analgésicos. Hable con su médico o partera sobre qué analgésicos serán mejores para usted, especialmente si está amamantando.

Algunas mujeres encuentran que cosas básicas como toser, reír y ducharse pueden doler en las primeras semanas después de una cesárea.

Nuestro artículo sobre opciones de estilo de vida saludable para nuevas mamás y papás contiene información sobre medicamentos y lactancia materna.

Cuidado de heridas por cesárea

La herida por cesárea generalmente estará a lo largo o justo debajo de la línea del bikini. En muy raras ocasiones, puede ser recto hacia arriba y hacia abajo de la barriga. Por lo general, tendrá puntos de sutura o grapas solubles.

Mantener la herida limpia y seca ayuda a prevenir infecciones.

La herida estará cubierta por un apósito impermeable durante varios días, y por lo general puedes ducharte con esto puesto.

Una vez que se haya retirado el apósito, puede lavar suavemente la herida con agua y secar alrededor con una toalla. Lo mejor es dejarlo descubierto para que se seque al aire. Tenga especial cuidado si la herida está debajo de un pliegue en la barriga, ya que esto hará que sea más difícil mantenerla seca.

Algunos moretones alrededor de la herida son comunes. El entumecimiento o picazón alrededor de la herida también es común. Esto puede durar mucho tiempo en algunas mujeres.

Use ropa de algodón suelta que no presione la herida.

La herida tardará de 6 a 10 semanas en sanar por completo.

Si observa signos de infección alrededor de la herida, consulte a su médico o partera inmediatamente. Los signos de infección incluyen dolor, enrojecimiento, hinchazón, secreción maloliente o la herida que se está desprendiendo.

Ayuda práctica después de la cesárea

Está bien pedir ayuda en cualquier momento, especialmente en las primeras seis semanas después de la cesárea. Y la familia, los amigos y otras personas probablemente apreciarán que les digas exactamente lo que necesitas.

Por ejemplo, podrías decir: «¿Podrías comprar un poco de pan y leche de camino a la visita de hoy?»O» Gracias por ofrecerme a recoger algunos comestibles, pero en realidad solo necesito a alguien para lavar la ropa hoy».

Compruebe si su hospital ofrece algún servicio en el hogar para ayudar con estos trabajos durante unas semanas.

Si siente que necesita otro tipo de apoyo en casa, por ejemplo, con la lactancia materna, hable con su médico, partera o enfermera de salud infantil y familiar.

Levantar, estirar y doblar
Definitivamente necesitará ayuda con cualquier trabajo que implique estirarse hacia arriba, levantar o doblar, debido a la tensión que estas actividades ponen en su herida por cesárea. Esto significa que necesitará a alguien que cuelgue la ropa en la línea, pase la aspiradora y ayude con cualquier otro trabajo doméstico extenuante.

No levante ningún peso que sea más pesado que su bebé o cualquier cosa que le cause dolor, por ejemplo, una canasta llena de ropa mojada o un niño pequeño.

Si su hijo pequeño está acostumbrado a ser recogido, hay otras maneras de que los dos estén cerca. Por ejemplo, su hijo pequeño podría sentarse a su lado en el sofá mientras se acurrucan y leen un cuento juntos.

Conducir
Los médicos generalmente recomiendan que evite conducir un automóvil hasta que la herida por cesárea se haya curado y pueda frenar de repente sin sentir dolor agudo. Esto suele ser alrededor de 4-6 semanas. Lo mejor es hablar con su médico o partera sobre cuándo es seguro volver a conducir.

Consulte la póliza de su compañía de seguros de automóvil porque algunas compañías no lo cubrirán si su médico no lo ha autorizado a conducir.

Hacer ejercicio, comer y dormir después de una cesárea

Una caminata suave cada día puede ayudar a que su cuerpo y su mente se sientan mejor; por ejemplo, puede comenzar con cinco minutos caminando por su casa. Tal vez le gustaría pedirle a un fisioterapeuta del hospital que le dé algunas otras buenas ideas de ejercicios a medida que comience a recuperarse.

Comer y beber de forma saludable también puede ayudarte a sentirte mejor. Y los alimentos ricos en fibra son buenos para evitar el estreñimiento: estos alimentos incluyen cereales, frutas y verduras. Beber agua también ayudará y es especialmente importante si está amamantando.

Descansar y dormir todo lo que puedas es otro consejo. Intente descansar o dormir cuando su bebé duerma, y no se sienta culpable si las tareas domésticas no están terminadas; usted y su bebé son más importantes.

Relaciones y amistades después del nacimiento

Su relación emocional y sexual con su pareja puede sentirse diferente en las primeras semanas después de la llegada de su bebé. Por ejemplo, es bastante normal tomar semanas, incluso meses, antes de tener ganas de tener relaciones sexuales de nuevo. Está bien esperar a tener relaciones sexuales hasta que te sientas listo.

Se pueden abrir nuevas amistades después de tener un bebé. Por ejemplo, muchas mujeres se unen a un grupo de madres en el primer par de meses.

Puede ser reconfortante y tranquilizador hablar en persona o en línea con otras madres que han tenido una experiencia similar a la tuya.

Nuestro artículo sobre servicios y apoyo tiene una lista de opciones de ayuda y apoyo después de la llegada de su bebé.

Lactancia materna después de una cesárea

Puede probar diferentes posiciones para amamantar a fin de encontrar lo que sea más cómodo para usted. Pídales a las parteras que le muestren diferentes posiciones mientras está en el hospital. Puede organizar una visita con un asesor de lactancia si desea apoyo adicional, o puede llamar a la Línea Nacional de Ayuda para la lactancia Materna al 1800 686 268.

Las posiciones que podrías encontrar útiles para amamantar después del parto por cesárea son:

• sentado con una almohada en su regazo para apoyar a su bebé y proteger su herida
• acostado de lado
• sosteniendo la axila del bebé con los pies del bebé hacia la espalda, la posición de «fútbol».

Consulte nuestra guía ilustrada de posiciones de lactancia materna para obtener más información sobre cada una de estas posiciones.

Su chequeo de seis semanas

Su salud y la de su bebé se revisarán en un chequeo de seis semanas con su médico, partera o enfermera de salud infantil y familiar.

Este es un buen momento para hacer cualquier pregunta que aún tenga, por ejemplo, por qué tuvo una cesárea o cuáles son sus opciones de parto si tiene otro bebé. Después de cualquier parto, es bueno dejar tiempo para que tu cuerpo sane entre nacimientos.

Su médico, partera o enfermera también pueden darle información sobre temas como la planificación familiar y el desarrollo del bebé.