Los suplementos que han demostrado ayudar con los síntomas de alergia estacional incluyen la petasita, la bromelina, la ortiga, la espirulina y el ácido linoleico conjugado (CLA).
La investigación preliminar sugiere que algunos probióticos también pueden reducir los síntomas de alergia. Cuando se toma con un antihistamínico diario, se encontró que una cepa particular de probióticos mejora los síntomas de alergia oculares (pero no nasales). Consulte la Revisión de probióticos para obtener más información >>
EpiCor, un ingrediente de marca producido a partir de la fermentación de» alimentos integrales » por levadura de cerveza, puede reducir la congestión nasal, pero no otros síntomas, cuando se toma durante la temporada de alergias.La curcumina (de la cúrcuma) puede mejorar los síntomas de alergia estacional, como estornudos, secreción nasal y congestión nasal, y disminuir los niveles de ciertos mediadores inflamatorios.El picnogenol, un extracto de corteza de pino de marca, puede ser útil para las alergias al abedul si se toma con suficiente antelación a la temporada de alergias.
La investigación de laboratorio sugiere que el extracto de ortiga (Urtica dioica) puede unirse a los receptores de histamina e inhibir ciertos procesos inflamatorios asociados con los síntomas de alergia estacional (Roschek, Phytother Res 2009). Parece haber solo un estudio de sus efectos en personas con alergias, que encontró que el 58% de los que tomaron ortiga (informaron que es eficaz para aliviar sus síntomas, en comparación con el 37% de los que tomaron un placebo. Sin embargo, dos de las veintiuna personas que tomaron ortiga abandonaron el estudio después de que sus síntomas empeoraron. Los participantes tomaron 600 mg de hoja de ortiga liofilizada al inicio de los síntomas de alergia y 300 mg según fuera necesario durante una semana (con un promedio de aproximadamente 3 dosis por día) (Mittman, Planta Med 1990).Los estudios preliminares sugieren que la quercetina puede ayudar a inhibir la liberación de histamina y anticuerpos específicos para antígenos (IgE) involucrados en las respuestas alérgicas a los alérgenos estacionales, y puede ayudar a reducir ciertos síntomas en personas con alergia al polen de cedro, pero se necesita más investigación para confirmar que hay un beneficio.Curiosamente, los niveles bajos de vitamina D en la sangre se asocian con un mayor riesgo de alergias, incluidas las alergias al abedul, el roble y la ambrosía, en niños y adolescentes, pero no en adultos. Consulte la Revisión de suplementos de vitamina D para obtener más información >>
Tenga en cuenta que, si bien la equinácea puede ser útil para los resfriados y las infecciones respiratorias en algunas personas, generalmente no se recomienda para los síntomas de alergia. De hecho, las personas alérgicas a la ambrosía, las margaritas, los girasoles y otras flores pueden tener más probabilidades de tener una reacción alérgica a la equinácea.